180 penkki 75 kiloisena.
http://www.fast.fi/easydata/customers/funcfood/templates/html/utti_jukka180penkki.html
http://www.fast.fi/easydata/customers/funcfood/templates/html/utti_jukka180penkki.html
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tuplat tankoon, niin nostan hattua.
miksi nostaa mitään huijaamalla?
ja vielä pullistelee haha
mitä tuolla 75kg on merkitystä. Penkissä ratkasee voima ja tekniikka. Ja mitä pienempi on kaveri niin yleensä sitä pienemmät kädet. Minä nostan noin 15cm enemmän mitä tuo heppu !
Ja maailman kovin penkkaaja sitten varmaan on kääpiö tai pieni lapsi. Voi äitee näitä perusteluja. "Mä nostan 15 cm enemmän ku toi".
Jos penkki on surkee, se on surkee. No can do.
Niin mitä sitten???????
Merkistä menisi hyväksyttävästi ehkä 160. Hieno suoritus.
En tajua miksi jotkut vinee täällä että perse ylhäällä jne, kyllä se teitä paremmin silti varmaankin nostaa. Paino/penkki suhde tosi hyvä vaikkei se silti puhtaasti menekään.