Oisko kellään asiallista tietoa siitä, että kun treenaa ja ottaa samanpäivän aikana alkoholia, niin kuinka paljon se heikentää tuloksia. Viikonloppuisin kun tulee harrastettua vähän molempia.
viina ja reenaus
niin
6973
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ensin treeni, sitten kaljaa, sillon tulokset sen kun paranee. Jos vaikka illalla otat perskännin ja aamulla treenaat niin ei muuta voi kun henki mennä! No aivan tosikkotodellisuus on se, että huippukuntoon pääsemiseksi ei paljo olis varaa kaljotella! - treenausterveisin Tomppa
Kyselit viinan ja treenaamisen yhteen sopivuudesta...
Itse urheilijana olen sitä mieltä, ettei viina ja urheilu sovi yhteen.
Alkoholin vaikutus itse urheilusuoritukseen riippuu tietysti nautitun alkoholin määrästä, suorittajasta ja suoritettavasta liikunnasta.
ns. krapulassa treenaaminen taas on mielestäni aika henkilökohtainen asia. Yleisesti se ei ole suositeltavaa. Jotkut sen sijaan sanoo, että kankkusessa tulee parhaat tulokset.
Siis mielestäni riippuu ihan ihmisestä ja kankkusesta miten mikäkin vaikuttaa.
On kuitenkin muistettava, että krapulassa elimistö ei ole normaalitilassa, eli elimistö ei välttämättä kestä krapulan ja treenin yhteisrasitusta!
Itse ainakin paljon urheilleena tunnen omat rajani.
Joo,onhan se vähän riskaabelia lähtee krapulassa urheileen. Samoin jos esim.olet viikon vetäny suht intensiivistä treenii ja sitt pe.-la vedät parin päivän rännin,nii eipä siinä elimistö ehdi oikein palutua näistä urheilu suoritteista. Sitte vielä iskee kauhee morkkis ja eiku rankasee itteään vielä kovemmalla treenillä= rinki valmis= aina kroppa tukossa.
kuukaudes on varaa vetää perseet ;)
Muistan lukeneeni joskus että viina elimistössä saattaa puolentoista-parin päivän ajan estää lihastenkasvun. Toisaalta se saatto olla vaan raittiuspelottelua urheilijanuorukaisille.
testosteronin tuotantoa!