Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehityksen

    Niin elikkä aina sanotaan että alussa tulokset nousevat nopeasti oli sitte ohjelma kuinka hyvä tahansa ja sitte vasta oikea harjoittelu alkaa kun kehitys alkaa pysähtyyn.Eli koskahan minun kehitys alkaa tökkiin osaako ammattilaiset veikata...Olen treenannut nelijakoisella ohjelmalla reilun 3 kk. Mitat: 171cm 90 kg 25v Penkki 112,5>130kg Mave on ollu koko ajan siinä parisataa vähän alle siinä en ole saanut kunnon tuloskehitystä aikaan riippuu varmaan että olen vasta enimmäkseen hakenu tekniikkaa kohalleen pitemmille sarjoilla.Etukyykkyki noussu sadan paikkeilta 130-140 paikkeille.
    1152
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    No vaikea mitään numeroita alkaa heittää. Mutta melko yleispätevänä, karkeana arviona voisi sanoa, että ensimmäisen puolen vuoden aikana saat puolet siitä kehityksestä, mitä on mahdollista saada. Siis erittäin karkea arvio.

    Joten voisi äkkiä sanoa, että ensimmäisen 3 kk:n aikana saat 30% siitä kehityksestä, jonka saat. Erittäin karkea arvio.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    loppu?? kirjoitti:

    Niin elikkä aina sanotaan että alussa tulokset nousevat nopeasti oli sitte ohjelma kuinka hyvä tahansa ja sitte vasta oikea harjoittelu alkaa kun kehitys alkaa pysähtyyn.Eli koskahan minun kehitys alkaa tökkiin osaako ammattilaiset veikata...Olen treenannut nelijakoisella ohjelmalla reilun 3 kk. Mitat: 171cm 90 kg 25v Penkki 112,5>130kg Mave on ollu koko ajan siinä parisataa vähän alle siinä en ole saanut kunnon tuloskehitystä aikaan riippuu varmaan että olen vasta enimmäkseen hakenu tekniikkaa kohalleen pitemmille sarjoilla.Etukyykkyki noussu sadan paikkeilta 130-140 paikkeille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu