Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voimanostosuoritusten hitaus

    kun oon katellu noita voimanostoja niin vaatiiko säännöt jotain minimisuoritusaikaa kun penkissä ja kyykyssä negatiivinen vaihe on niin ihmeen hidas aina!
    4592
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    muuta kuin että penkissä painot pitää pysäyttää rinnalle. tietenkin painot kannattaa pudottaa hitaasti ettei tule vammoja mutta on sellaisiakin nostajia jotka esim. kyykys tekee ns. syvyyspommi suorituksen eli kauhealla vauhdilla alas ja samalla vauhdilla ylös, mut on harvassa kyseiset nostajat.

    Äänestä

    • Että penkkipaita ei anna periksi laskea tankoa nopeasti rintaan vaan on lopussa erittäin jäykkä mutta vastaavasti antaa räjähtävän lähdön rinnalta!Toisekseen fysiikan lakien mukaan mitä nopeammin paino tulee alas päin niin sitä raskaampaa se on pysäyttää ja saada takaisin päinvastaiseen suuntaan ku rinnallakaan ei saa pompauttaa vauhtia.. :)

      Äänestä

    ellei sitten harrasta myös kuulantyöntöä, jolloin ketteryys on käsittämätöntä, miltei jääkiekkoilijan tasoa.
    joskus lihavat bodarit ja vnostajat ei saa edes takapuolta pyyhittyä kuin etukautta.

    Äänestä

    Se johtuu siitä että varusteet painavat niin paljon vastaan ettei esim. kyykyssä pääse pommilla alas. sama homma penkissä;tanko ei meinaa tulla rintaan ennen kuin painoja on tarpeeksi. ja sitten kun painoja on tarpeeksi siihen, saattaa olla että voima ei riitä. Erittäin vaativa laji.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    säännöt vaatii?? kirjoitti:

    kun oon katellu noita voimanostoja niin vaatiiko säännöt jotain minimisuoritusaikaa kun penkissä ja kyykyssä negatiivinen vaihe on niin ihmeen hidas aina!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu