kuinka paljon joutuu oikein horkkaa vetämään teini-iässä että saa 300kg penkistä 20-vuotiaana niin kuin suurin osa näyttää tekevän???
kaikki vahvimmat nuoria
lähes kersoja
162725
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
... ihan vitusti, luulisin.
mitäs sitten tytöt sanoo kun jalkovälissä roikkuu kurttuinen rusina. Luulisi poikia silloin ahdistavan...
vaikka sä vedät kuin sitä horkkaa sää ett
puhtaasti pysty ikinä 300kg penkistä pumppaan
siis ilman paitaa.
ja mua naurattaa että joku voi ottaa tään
elämän niin vakavasti että on valmis uhraamaan
itsensä steroideilla ja sitä paitsi harva
nainen pitää unelma miehenä 170kg porsasta,
ja mitä tulee siihen jalkoväliin nii ois se
sääli että sitä ei vois enää käyttää:)
Voikun pojat olette kateellisia jos joku on ottanu puhtaana 300 raw penkistä. Sen takia että taida sitä uskoa kun ette koskaan siihen pysty.
20-vuotiaana jos 300kg raw ottaa on todella kova, mutta uskon että pitää olla superlahjakas ja täysin omistautunut lajille välitykset edels jonkinlaiset penkkiin.
Itsellä on raw 300 penkissä juuri tuossa 20 ikävuoden tienoilla...puhtaana.
juu että oot ilman paitaa nostanut 20v jo
300kg penkistä meneekö nyt jo 400-500kg
vai jopa 800kg.
taijat painaa noin 278kg ja olla pitkä varmaan
siinä 250cm
r0hmu jaksaa provota?...
Tällaisiä (oikeita?) tuloksia: Yhteistulos alkuvuodelta 14.1.06. JK:135,0 PP:100,0 ja Mave 175,0 =YT 410
Painoa 129,7 kg
Paras PP tältä vuodelta 125,5kg (19.2.06) Painoa 132,4 kg
Ihan hyvin POJALTA mutta aika höpöjä laksettelet muuten. Tai sitten olet kehittynyt ihan vitusti tänävuonna...;)
300lbs = 136kg.... ;) Sen varmaan saatkin 20v mennessä.
tuolla painolla ja tainnut vielä nousta kusi hattuun, mistä näitä pode2:sia oikein löytyy?
katsoppa rainelan tuloksia tuon ikäisenä...
http://irc-galleria.net/view.php?nick=r0hmu&image_id=41684856
Varmana ottaa raw 300 kg LOL LOL LOL
sanonut että nostan nyt 300?? en. Sanoin että tulevaisuudessa tulen nostamaan raw. puhtaana.
Yllämainittyyn, kisoissa olen ottanu 155kg penkiltä.
Sullahan piti ottaa se 200 raw:na!!! VIttu et oot kova puhumaan paskaa!!!
Olleet SVNL alaiset kisat niin ilmoita liiton sihteerille että siellä on väärää/ vanhaa tietoa. Tai heitä linkkiä kisatulokseen? Muuten ei koko asia kiinnosta mutta olen itsekkin kisaava nostaja, joten haluaisin tietää TODELLISTA tulostasoa läpänheiton sijasta?
Ps. Ota ennemmin tavoitteeksi 300kg RAW penkki 15v sisään ja ala roinaamaan. Niin voit ehkä saavuttaakkin sen ;).. Jyrkkä "ehkä"...
Kuinka monta 20v sälliä tiedät jotka ottaa 300kg penkistä? Itselle ei tule mieleen kuin Fredrik Smulter (23v) ja Jani Murtomäki (25v) (400kg!). Sami pullinen (23v) on aika lähellä.
Joten ei niitä kolmesadan penkaajia ole oikeasti kovin paljon paitsi tietysti netissä. Heidän lisäravinteistaan en sano mitään mutta ainakin Pullinen Ja Freddi ovat testattuja miehiä. Kaikkien tulokset on tehty paidalla. Murtomäki (pro) taitaa olla lähimpänä 300kg Raw.
oikea penkki punnerrus tulos on se ettei
oo mitään apuvälineitä ,
noi sirkus tulokset ovat eri juttuja.
verkkarit ja hihaton t paita siinä on mielestäni
sallitut kamppeet ja ehkä lenkkarit.
jos joku sanoo esim nostavansa 150kg penkistä
niin ilman mitään paitoja ja vippaskonsteja se
on kova tulos..
Itse olen juuri saanut opeteltua vähän paitanostamista, ja voin sanoa että voimaa se vaatii. Voin nostaa ilman paitaa jos muutkin sen tekevät. Tällä hetkellä on vaikea pärjätä ilman paitaa kisoissa.
Kaikki nuo mainitut kaverit on muuten pikälle päälle 200kg raaka penkkaajia. Heikkoja?
jos mietitte vielä että voiko 20 tai 23 vuotiaana saaha 300 penkistä niin katsokaapa smulterin ja murtomäen lisäksi jani rainelan ja tuomas korkia-ahon tuloksia. jani rainela (19) kisamerkeillä 270 ja normaalisti 290. tuomas korkia-aho (20) kisoissa nostanut 300 kiloa! kummatkin nostavat SVNL:ssa ,ja kumpikin on testattu useaan otteseen ja puhtaita ovat! eli siis kyllä ,on mahdollista saada 300kiloa penkistä 20vuotiaana VARUSTEIDEN kanssa! ja nämä äijät treenaa vähän eritavalla kun jotkut 70kiloset kukkakepit jotka pelkää että paino nousee kilolla ja maailma kaatuu jne jne..