Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Taas aloittelija vailla...

    Olisiko jollain antaa vinkkejä kuinka saisin parhaan tehon irti ns. kotikonstein, eli nurkassa on odottamassa weiderin penkki,pari käppänää,tanko ja 60kg painoja.
    Tarkoitus olisi treenailla 3 kertaa vko tavoitteena oma ilo sekä parempi fyysinen kunto/olo.
    Siis mitä liikkeitä ja minkälaista ohjelmaa voisi koittaa näillä eväillä toteuttaa?
    Salilla käynti ei oikein onnistu lastenhoidon ja syrjäisen sijainnin vuoksi.
    1200
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...neuvoja kirjoitti:

    Olisiko jollain antaa vinkkejä kuinka saisin parhaan tehon irti ns. kotikonstein, eli nurkassa on odottamassa weiderin penkki,pari käppänää,tanko ja 60kg painoja.
    Tarkoitus olisi treenailla 3 kertaa vko tavoitteena oma ilo sekä parempi fyysinen kunto/olo.
    Siis mitä liikkeitä ja minkälaista ohjelmaa voisi koittaa näillä eväillä toteuttaa?
    Salilla käynti ei oikein onnistu lastenhoidon ja syrjäisen sijainnin vuoksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu