Pääsin intistä pois tämän vuoden lokakuussa, minkä aikana kuntoni ja painoni pysyivät suht muuttaumattomina, lievää kehitystä kuitenkin oli havaittavissa. Nyt intin jälkeen olen aloittanut aktiiviset salitreenit (kolmesti viikossa) ja lenkkiä kahdesti viikossa. tuloksia on alkanut näkyä molemmilla alueilla. Olen ollut koko pienen ikäni (20 vuotta) lievästi ylipainoinen painoindeksin ollessa 26-27 luokkaa ja tällä hetkellä painan 91 kg ja pituutta on 179 cm. Nyt tarkoituksenani on treenauksen lomassa tiputtaa painoa noin kymmenen prosenttia ja kysymykseni kuuluukin onko siitä että olen aina ollut lievästi ylipainoinen mutta liikkunut aktiivisesti hyötyä lihaksikkaamman kropan saamisessa? Onko läskien alle kehittynyt siten (koko elämäni aikana) sellaisia lihaksia juuri sen ansiosta että olen ollut ylipainoinen ja näin ollen joutunut tekemään suuremmman työn niin salilla kuin minkä muunkin urheilun parissa?
pähkinänkuoressa: kun laihdun, onko minulla "automaattisesti" omasta takaa lihaksia enemmän sen ansiosta että olen ollut ylipainoinen mutta toisaalta liikkunut aktiivisesti?
pähkinänkuoressa: kun laihdun, onko minulla "automaattisesti" omasta takaa lihaksia enemmän sen ansiosta että olen ollut ylipainoinen mutta toisaalta liikkunut aktiivisesti?
Vastaukset 1
Vanhimmat
"kun laihdun, onko minulla "automaattisesti" omasta takaa lihaksia enemmän sen ansiosta että olen ollut ylipainoinen mutta toisaalta liikkunut aktiivisesti? "
Ei, mutta sinulla on omasta takaa enemmän lihaksia sen ansiosta että olet liikkunut aktiivisesti vaikka oletkin ylipainoinen.
Se kuinka paljon lihaksista pystyt säilyttämään ja kuinka pysyvää painonpudotus on, riippuu täysin siitä miten aiot laihduttaa.