Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Palautus/tauot.

    Pari viikkoa takaperin nappasin netistä harjoitusohjelman ja raahasin itseni eka kertaa salille. Noh, nyt on tullut testailtua liikkeet ja olisi aika ruveta treenaamaan hieman tosisemmin.
    Tarkoituksena saada lisää lihasta, ja olen käsittänyt että tuolloin tehdään noin 80% tehoilla toistoja.
    Mutta entäs palautus niin sarjojen kuin liikkeiden välissä? Mennäänkö minuutti aikataululla vai enemmän "musta tuntuu" -menetelmällä???
    2275
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    no itse olen tuntenut hyväksi ton 2-2.5 min
    palautuksen ,ja taas jaksaa tehä liikkeet loppuun
    asti.
    minuutista ei meikäläinen ainakaan toivu jää
    sitt treenit puolitehoisiksi.

    Äänestä

    • Olet kyllä niin hakoteillä kuin vaan voi...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ripa kirjoitti:

    Pari viikkoa takaperin nappasin netistä harjoitusohjelman ja raahasin itseni eka kertaa salille. Noh, nyt on tullut testailtua liikkeet ja olisi aika ruveta treenaamaan hieman tosisemmin.
    Tarkoituksena saada lisää lihasta, ja olen käsittänyt että tuolloin tehdään noin 80% tehoilla toistoja.
    Mutta entäs palautus niin sarjojen kuin liikkeiden välissä? Mennäänkö minuutti aikataululla vai enemmän "musta tuntuu" -menetelmällä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu