Onko noista mitään hyötyä, serkku kehotti hommaamaan g massaa kun se puntteja nostelee.. Itse nostelen rautaa töissä vähintään 8 tuntia vuorokaudes ja jonkin verran treenaan kotona..
Eli kannattaako ostaa g massaa vai jotain muuta proteiini tuotteita?
Eli kannattaako ostaa g massaa vai jotain muuta proteiini tuotteita?
Vastaukset 5
Vanhimmat
saat marketeista eurolla kilon eli turha maksaa gainereista satasta kun ovat pelkkää sokrua,esim UFS Whey maksaa 8,90 / pussi ja on hyvää perusproteiinia.
Okei
jos haluaa lihaa luiden ympärille, niin hiilihydraatteja saa olla ihan kunnolla.
Niin ja sehän rippuu tietysti mitä tavoittelet. Jos (lihas)massaa kaipaat, niin sitten lisäravinteita kehiin.
lisäravinteita eikä mitään sokerilitkuja = fatgainereita!