Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kulutus(kalorilaskuri.fi)

    Voipi olla että näitä on kysytty jo miljoona kertaa mutta kysyn nyt taas...

    Laskeskelin tuolla Kalorilaskuri.fi sivuilla kulutusta.
    Kohdassa jossa kysytään liikuntaa perusaktiivisuuden lisäksi laitan "normaali liikunta 70min".
    Mutta pitäisikö liikunta-ajaksi laittaa vähemmän, koska salilla olosta jopa puolet voi olla palautusta? Yleensä treenini kestävät reippaan tunnin.

    Ja vielä,
    Kulutukseni on noin 2400kcal/vrk.(Tuloksista voi päätellä että olen aika jermu) Laskin myös päivän aikana kertyvät kalorit ja sain n. 2600kcal. Riittääkö? Proteiineja tulee ainakin riittävästi(n.170g).

    Voisikos joku vielä laittaa minkälaisella suhteella hiilareita/protskua/rasvaa pitäisi saada?

    Kiitosta vastauksista jo etukäteen!
    31760
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kuinka luotettava se laskuri yleensäkään on? Jos nyt esim. juoksee 10 kilometriä tunnissa, niin pitäisikö tuo luokitella raskaaksi liikunnaksi?
    Ja aika hölmöä että kuntosalitreeni on luokiteltu samaan esim. hölkän kanssa. Ei salitreeni kuluta puoliakaan hölkän kaloreista. Tunnin salitreeni kuluttaa about 200-400 kcal.

    Äänestä

    vuosi 20E?
    kuka tuota ylläpitää pakkisko?

    Äänestä

    • 1,90e kuussa ei todellakaan ole rahastusta!
      Hankkikaa hyvät ihmiset laadukas sykemittari (polar,suunto) kalorilaskennalla ja alatte käyttää kalorilaskuria... itse sain tiputettua 22kg pelkästään tuolla reseptillä(toki itsekuriakin piti hieman olla). keventäjät taasen on rahastusta isolla R:llä. nm. sixpack kesäksi! =) =D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eks to the tsii kirjoitti:

    Voipi olla että näitä on kysytty jo miljoona kertaa mutta kysyn nyt taas...

    Laskeskelin tuolla Kalorilaskuri.fi sivuilla kulutusta.
    Kohdassa jossa kysytään liikuntaa perusaktiivisuuden lisäksi laitan "normaali liikunta 70min".
    Mutta pitäisikö liikunta-ajaksi laittaa vähemmän, koska salilla olosta jopa puolet voi olla palautusta? Yleensä treenini kestävät reippaan tunnin.

    Ja vielä,
    Kulutukseni on noin 2400kcal/vrk.(Tuloksista voi päätellä että olen aika jermu) Laskin myös päivän aikana kertyvät kalorit ja sain n. 2600kcal. Riittääkö? Proteiineja tulee ainakin riittävästi(n.170g).

    Voisikos joku vielä laittaa minkälaisella suhteella hiilareita/protskua/rasvaa pitäisi saada?

    Kiitosta vastauksista jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu