Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ehtiikö 2 vuodessa kehittyä paljon?

    Kertokaas joitain tuloksia 2 vuoden treenaamisen jälkeen niin voin vähän vertailla (ja masentua), omat tulokset on (pyöristetty alimpaan 5kg)

    penkki: 90kg x 5 (en ole kokeillut max)
    kyykky: 115kg
    mave: 150kg
    kulmasoutu: 5 x 80kg
    ranskis: 7 x 40kg
    hauiskääntö: 10 x 40kg
    pystypunnerrus: 3 x 60kg
    istumaannousu: 25 x 10kg

    Treeniä siis 1v 11kk joka viikko 2-3krt, ilman mitään ihmeellisempää ohjelmaa.
    2421
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    niin voi vähän paremmin kommentoida.
    aika perusjampan tuloksilta vaikuttaa.
    tuosta se kehitys kohta räjähtää, kunhan tekisit vaan kovaa ja kunnon ohjelmalla, muuten jäätkin perusjampan tuloksiiin...

    Äänestä

    Penkki selkeästi muita edellä, joten siitä olet tehnyt eniten?

    Mave pikkasen heikko, kyykky erittäin heikko. Lienee rakenteeltasi olet sellainen, että nuo liikkeet ei sinulle sovi.

    Kulmasoutu kohtalainen, mikäli teet sen puhtaasti.

    Muut melko normaaleja likimain 1,5-2,5 vuotta treenanneen keskimääräisiä tuloksia.

    Ei huonoja, ei hyviä, melko keskivertoa tulostasoa. Kyykky vain paistaa silmään heikkoudellaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kohta 2v treeniä kirjoitti:

    Kertokaas joitain tuloksia 2 vuoden treenaamisen jälkeen niin voin vähän vertailla (ja masentua), omat tulokset on (pyöristetty alimpaan 5kg)

    penkki: 90kg x 5 (en ole kokeillut max)
    kyykky: 115kg
    mave: 150kg
    kulmasoutu: 5 x 80kg
    ranskis: 7 x 40kg
    hauiskääntö: 10 x 40kg
    pystypunnerrus: 3 x 60kg
    istumaannousu: 25 x 10kg

    Treeniä siis 1v 11kk joka viikko 2-3krt, ilman mitään ihmeellisempää ohjelmaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu