Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kettlebells - Girya

    Onko kellään kokemusta tästä vanhasta treeni tyylistä. Vastuksena käytetään eri painoisia rautapalloja jossa kahva. Kuulat painaa 12-36 kg välillä.
    Olen käyttänyt 16 kg kuulaa ja kyllä tuntuu tehokkaalta, hiki lentää ja koko keho on käytössä.

    Turkulainen
    1245
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    nostellaan painoja.joo,se on suomeksi ihan vaan kahvakuula.se on tosi monipuolinen voimailuväline.voi tehdä kaikenlaisia punnerruksia,heilautuksia ym.selälle massaliikkeitä,ojentajat,hartiat,olkapäät.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Turkulainen kirjoitti:

    Onko kellään kokemusta tästä vanhasta treeni tyylistä. Vastuksena käytetään eri painoisia rautapalloja jossa kahva. Kuulat painaa 12-36 kg välillä.
    Olen käyttänyt 16 kg kuulaa ja kyllä tuntuu tehokkaalta, hiki lentää ja koko keho on käytössä.

    Turkulainen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu