Optimaalinen hampaiden hoito

Muistathan, että fluoria ei saa kuitenkaan syödä liikaa? Olen ainakin kuullut, että liika fluori voi sitten kovettaa luustoa niin, että napsahtaa helpommin luita poikki, tietty jäntevyyshän on luissa vaan hyväksi. Ja muuten kuin hampaiden kannalta olisi kyllä terveellistä syödä hieman useammin vaikka sitten pieniä annoksia, esim. 5 krt päivässä.

hauska kuulla sun hieno hoitoresepti.
Mulla oli kamala vihlonta hampaassa. Lääkärini sanoi että siinä on juuri halki, ja se tekee kylmä-kuuma -vihlonnan. Siihen auttoi sensodynen hammastahna muutaman viikon sisällä. Toinen mitä olen käyttänyt on Bioténe. Ja B;n suuvesi iltaisin.
Puristeista pyrin käyttämään ksylitolia, sitä missä on 90 % ksylitolia, saa apteekeista. Sillä on kuulemma todella hammaskiilteen vaurioita korjaavaa (siis kariesta vähentävää) vaikutusta.

Pesen vain aamulla ja illalla. Jos juot aamulla tuoremehun hampaiden pesun jälkeen, se on kyllä aika kuormittavaa hammaskiilteelle. Tai juot ensin ja sitten peset hampaat. Esim appelsiinimehu aamusella kannattaisi kai vaihtaa vaikka tuoreeseen veteen. Ja jos käyttää mehua, odotella puolisen tuntia että syljen vaikutuksesta taas hampaiden pinta toipuu siitä 'happohyökkäyksestä'.

Minulle suositeltiin kaikkien tuoremehujen sijasta aina vaan tuoreita hedelmiä. Nimittäin se pureskelun liike lihaksissa lisää syljen eritystä suussa. Ja se puolestaan mitä parhaiten tasapainottaa suun happamuustilaa.

Lääkärisi on kai antanut sulle ohjeet kuinka paljon fluoria ja fluoripitoista suuvettä voit käyttää? Samoin hammastahnoissa on jokin aine, olikohan se natrium lauryl sulfaatti joka ei ole ollenkaan hyväksi suulle. - Mitä vä´hemmän kemiallisia aineita, se parempihan tietty olis.

Mutta kiitos viestistä, innostat minuakin vielä terästämään omaa hammashoitoani.

mulla ei ole ollut sitten lapsuuden, mutta eroosiosta astmaattiselle hedelmien ja raakojen vihannesten ja kuivan valkoviininkin ystävälle on kyllä pikkuhiljaa muodostunut ongelma. Ja sen vuoksi mullakin on jo useamman vuoden ollut "ohjelma", joka on parantanut tilannetta huomattavasti.

Syön vain aterioilla, vaikka niitä voi päivästä riippuen olla 3-5. Aina ruoan jälkeen purskuttelen vedellä ja otan fluori/xylitabletin. Samoin, jos joudun käyttämään inhalaattoria (mikä tosin on maallemuuttoni jälkeen ollut harvinaista). Hampaat pesen aamuin illoin sähköhammasharjalla, iltaisin päälle flossaus ja fluori/xylitabu. Näkyy kuulemma kiilteessä!

Itsekin olen tässä vähän alkanut pistää hammashuoltoani remonttiin, kun parina vime vuotena on tullut sitä laiminlyötyä sen verran, että löytyi viisi reikää hammaslääkärin tarkastuksessa. Tuntuu, että niitä olisi jopa enemmänkin. Sen takia onkin lohduttavaa kuulla, että oikealla hoidolla alkavat reiät voivat vielä korjautua.

Aloitin harjaamaan säännölisesti hampaita heti, kun huomasin itse ensimmäisen reiän muutama kuukausi sitten. Hammaslääkäritarkastuksen jälkeen olen alkanut harjata hampaita aamuin illoin ja käyttämään hammaslankaa iltaisin. Kaiken lisäksi hammaslääkäri määräsi kuusi fluoritablettia otettavaksi päivässä. Makeaa en aio enää syödä, ellei sitä tarjota. Ja täytyyhän sitä suklaakalenteristakin luukut avata... tosin jonkin aterian yhteydessä. Nyt jäävät kyllä myös limsat ja leivonnaiset. Mehukin taitaa vaihtua kokonaan maitoon.

Totta puhuen alkupaniikissa on tullut vähän liioiteltua. (Mikähän obsessio tästäkin kehittyy...) Tänäänkin pesin hampaat viisi kertaa, flossasin kaksi, ja fluoritablettejakin tuli otettua lähemmäs 12. Vaan kyllä se siitä tasoittuu, kun tammikuun lopulla saa reiät paikattua. Tämä nyt on vain tälläinen kahden kuukauden kuuri... ehkäpä ne reiätkin korjaantuvat ennen paikkausta. :P Sitten joskus, kun saan omia kersoja, opetan ne kyllä heti harjaamaan hampaat joka ilta ja hammaslangan käytön. Toivonpa, että olisin tuon heti itsekin tajunnut, niin näin ei olisi päässyt käymään.

Mutta ei sekään nyt ole ihan oikein, että suurinpirtein koko elämä pyörii hampaiden ympärillä. Tänäänkin olisi jo pitänyt monta kertaa lukea maanantain koetta varten, mutta tässä sitä vain naputellaan hampaista puoli kahdelta yöllä. Mutta nyt viestisi luettua voin ehkä toivoa, että vuoden kuluttua hampaat voivat jo paremmin. Mistä sen tietää, jos ne alkavatkin reiät rupeavat korjaantumaan, jos vain jaksaa hampaistaan huolehtia...

Mutta sitten ovat vielä ne haittavaikutukset, joista joku jo puhuikin. Mitähän tässä vielä uskaltaa tehdä, ettei mene kaikki muu pilalle? Tämän tehokuurin jälkeen on kurkkukin tullut kipeäksi. Pitäisi varmaan vähän hellittää, mutta mitäs minä itselleni voin. Äskenkin kävin hakemassa vielä yhden fluoritabletin. :P