Keihäänheittäjä Tero Pitkämäen voimaennätykset miehen verkkosivujen mukaan ovat seuraavat:
Tempaus / 120 kg
Penkkipunnerrus / 160 kg
Takakyykky / 185 kg
Etukyykky / 165 kg
Rinnalleveto / 152,5 kg
Yliveto ylös / 85,5 kg
Mitä mieltä olette, missä tämä nopeansutjakka keihäänheittäjä (195 cm/92 kg) voisi vielä parantaa voimaominaisuuksiaan?
Tero Pitkämäen voimaominaisuudet?
Vellihauis
27
5761
Vastaukset
- sefsdfsf
näin o!
- rauta arska
ei ole mitenkään mahollista että tämä mies olis hormooneita käyttäny,näkee kuvista aika selkeästi!hyvät on salituloksekki.
- ¤/)&
Ei sitä kuvista näe onko joku käyttänyt hormoneita.
Jotain rajaa näihin juttuihin...
- ihme mies
Kauheasti ihmetyttää, miksi keihäänheittäjät muistuttaa nykyään yhä enemmän kuulantyöntäjiä. Mihin ihmeeseen keihään viskaamisessa tarvitaan niin massiivista ja voimakasta lihaksistoa? Tietty täytyy olla kunnossa, mutta keihään pitkälle lentämisessä on enemmänkin kyse käden ja olkapään nopeudesta ja tekniikasta, kuin voimasta, vrt. kaikkien aikojen paras keihäsmies Jan Zelezny. Perus hyväkuntoinen mies ja käsi heilahtaa ja kroppa kiertyy nopeammin kuin kellään muulla keihäshuipulla.
- hä?
siis vittu,ootsä aivan kuutamolla vai pihalla*?
ootsä nähnyt televisiota sitten 70 luvun, hä?
kuka vitun keihäänheittäjä muistuttaa nykyään kuulantyöntäjää? pitkämäkikin ja kaikki suomalaiset muistuttavat nykyään maratonjuoksijoita enemmän kuin kuulantyöntäjiä.
pitkämäki on vielä solakampi kaveri kuin zelezny.
kaksi maailman huippua pitkämäki ja norjan thorkildsen ovat molemmat hoikkia solakoita perussporttisen näköisiä ja todellakin muistuttaa enemmän pitkänmatkanjuoksijoita ja silti voimatasot aivan huikealla tasolla.nämä vanhan ajan keihäsmiehet tyyliín seppo räty,on jo menneiden aikojen glamouria,nykyajan keihäsmies vartaloltaan aivan erilainen.
teksistäsi päätellen,olet edellisen kerran käynyt ulkona tynnyristäsi monta vuosikymmentä sitten.aivan pihalla koko ukko.huhhuh. - häh?
hä? kirjoitti:
siis vittu,ootsä aivan kuutamolla vai pihalla*?
ootsä nähnyt televisiota sitten 70 luvun, hä?
kuka vitun keihäänheittäjä muistuttaa nykyään kuulantyöntäjää? pitkämäkikin ja kaikki suomalaiset muistuttavat nykyään maratonjuoksijoita enemmän kuin kuulantyöntäjiä.
pitkämäki on vielä solakampi kaveri kuin zelezny.
kaksi maailman huippua pitkämäki ja norjan thorkildsen ovat molemmat hoikkia solakoita perussporttisen näköisiä ja todellakin muistuttaa enemmän pitkänmatkanjuoksijoita ja silti voimatasot aivan huikealla tasolla.nämä vanhan ajan keihäsmiehet tyyliín seppo räty,on jo menneiden aikojen glamouria,nykyajan keihäsmies vartaloltaan aivan erilainen.
teksistäsi päätellen,olet edellisen kerran käynyt ulkona tynnyristäsi monta vuosikymmentä sitten.aivan pihalla koko ukko.huhhuh.Kylläpä taas älykkyys loistaa oikein tänne kotikatsomoihin asti...
- painot jalassa uimaan
häh? kirjoitti:
Kylläpä taas älykkyys loistaa oikein tänne kotikatsomoihin asti...
kyllä viestisi osoitti niin suuren luokan idiotismia,että kyllä muiden äly täytyy sinne sinun tynnyriisi paistaa,ei toi sun oma järjenjuoksu kovin vahvalla pohjalla ole.
sulla ei varmasti tekstistäsi päätellen ole televisiota.tiedätkö mikä on tulosruutu tai urheiluruutu?tai mikä on yleisurheilun gp-kilpailu?keihäänheitto on muuten se laji,missä solakat sporttiset kaverit heittävät keppiä,mikä ei ole kuitenkaan risu eikä rautakanki,vaan siltä väliltä..
eikä sulla voi olla mitään kotikatsomoa,eihän sulla saatana ole edes televisiota ja tv-luvasta et varmasti ole koskaan kuullutkaan.
:DDD - osaan googlata jee
painot jalassa uimaan kirjoitti:
kyllä viestisi osoitti niin suuren luokan idiotismia,että kyllä muiden äly täytyy sinne sinun tynnyriisi paistaa,ei toi sun oma järjenjuoksu kovin vahvalla pohjalla ole.
sulla ei varmasti tekstistäsi päätellen ole televisiota.tiedätkö mikä on tulosruutu tai urheiluruutu?tai mikä on yleisurheilun gp-kilpailu?keihäänheitto on muuten se laji,missä solakat sporttiset kaverit heittävät keppiä,mikä ei ole kuitenkaan risu eikä rautakanki,vaan siltä väliltä..
eikä sulla voi olla mitään kotikatsomoa,eihän sulla saatana ole edes televisiota ja tv-luvasta et varmasti ole koskaan kuullutkaan.
:DDDälä hermostu poju on varmaan 10v eikä tiedä edes kuka seppo räty on
linkkejä muinaishistoriaan eli 90-luvulle
linkkejhttp://vitsi.nippu.net/sepporaty.html
Vittuillakseni heilutin." (selitti iloista vilkuttelua Barcelonan
palkintopallilla 1992)
jne
Rädyn punttienkat:
Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140
118kg paino jne jne
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=37039
plaah kai poju osaa ite searchata tai jos ei ole googlestakaan kuullu - aivan koko äijä
osaan googlata jee kirjoitti:
älä hermostu poju on varmaan 10v eikä tiedä edes kuka seppo räty on
linkkejä muinaishistoriaan eli 90-luvulle
linkkejhttp://vitsi.nippu.net/sepporaty.html
Vittuillakseni heilutin." (selitti iloista vilkuttelua Barcelonan
palkintopallilla 1992)
jne
Rädyn punttienkat:
Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140
118kg paino jne jne
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=37039
plaah kai poju osaa ite searchata tai jos ei ole googlestakaan kuulluei ollut yllätys,että näidenkin puupääjuttujen taustalta löytyi yllätys,yllätys...PAKKOTOISTON teiniviiksi.. :DDD
mitä sä yritit todistaa noilla vanhoilla sepustuksilla seposta,kaikkihan nuo tietää.
sinä todellakin elät elämääsi vuosia muiden perässä,kannattaisiko siirtyä jo tähän päivään mister junior keihäänheittäjä.. :DD - Tosi Uros
aivan koko äijä kirjoitti:
ei ollut yllätys,että näidenkin puupääjuttujen taustalta löytyi yllätys,yllätys...PAKKOTOISTON teiniviiksi.. :DDD
mitä sä yritit todistaa noilla vanhoilla sepustuksilla seposta,kaikkihan nuo tietää.
sinä todellakin elät elämääsi vuosia muiden perässä,kannattaisiko siirtyä jo tähän päivään mister junior keihäänheittäjä.. :DDkun katsot peiliin vastaan tuijottaa kynäniska amis
- realamis
Tosi Uros kirjoitti:
kun katsot peiliin vastaan tuijottaa kynäniska amis
iskit hätäpäissäsi katso sanan loppuun t:n kun n olisi kuulunut tulla. :DDD sitä se pakkotoisto teettää amisseille :DDD
- Tosi Uros
realamis kirjoitti:
iskit hätäpäissäsi katso sanan loppuun t:n kun n olisi kuulunut tulla. :DDD sitä se pakkotoisto teettää amisseille :DDD
Vain amis pistää :D ja kolme kertaa eli olet kaikkien amisten äiti lerppalahkeinen 45kg finniperseinen amisten amis joka haluis nostaa 60kg penkiltä mutta tietää ettei siihen ikinä pysty
- kaiken oleellisen
Tosi Uros kirjoitti:
Vain amis pistää :D ja kolme kertaa eli olet kaikkien amisten äiti lerppalahkeinen 45kg finniperseinen amisten amis joka haluis nostaa 60kg penkiltä mutta tietää ettei siihen ikinä pysty
:DDDD
- late_24
oma ennätys on 62metriä noin 3v sitten kun heittelin. silloin painoin 72-75kg penkkiä jotain 105kg hauspenkistä n50kg et kyl ne on vahvoja ja saatanan nopeita ei se keppi muuten lennä.=)
- uros...
late_24 kirjoitti:
oma ennätys on 62metriä noin 3v sitten kun heittelin. silloin painoin 72-75kg penkkiä jotain 105kg hauspenkistä n50kg et kyl ne on vahvoja ja saatanan nopeita ei se keppi muuten lennä.=)
Ja tuo hauispenkki varmasti vaikuttaa keihästulokseen paljon??? epäilempä!
- mä!!!!!
uros... kirjoitti:
Ja tuo hauispenkki varmasti vaikuttaa keihästulokseen paljon??? epäilempä!
nii ei tässä nyt kyse siitä ollutkaan vaan ihan vertailuna... =) kyllä siinä keihään heitossa kaks ratkaisevinta tekijää on taito ja lihaksien rajähdys voima eli maalaiskielellä NOPEUS :)
- PeteSSSS
Muistuttaako ? keihäänheitossa ei tarvita hirmuvoimia kun se on pitkälti tekniikkalaji. Räjähtävä voima on suotavaa muttei tarvii pukata penkiltä kahtasataa tai kyykätä kolmee sataa . Elastisuus , liikkuvuus, vipuvarret , räjähtävä voima ja monipuolinen tekniikkaharjoite tekee keihäänheittäjän
- tayeyaeyyeey
tutkimuksen, jossa käsiteltiin aineiden käytön laajuuttaa. Ja yllätys yllätys joukossa oli mukana keihäänheittäjät.
Ei se lihasmassa kasva heti automaattisesti jos käyttää jotain ainetta, täytyy treenata lihasmassatyylisesti ja syödä enemmän ruokaa ja proteiinia . Joten ei pelkästä lihaksikkuuden vähäisyydestä voi päätellä että olisi natu.
Aineista saa huomattavia vaikutuksia voimaominaisuuksiiin.- mitä sä lässytät?
ai sinun tutkimuksessasi oli mukana keihäänheittäjiä :D
olipa mielenkiintoinen tutkimus,kaikki keihäänheittäjät ottivat varmasti osaa tähän sinun mielikuvitustutkimukseen :D
Ai et nykyään noin tutkitaan aineiden käyttöä :D
ennenkuulumattomia tutkimuksia,tähän varmaan kaikki heittäjät ottivat osaa vapaaehtoisesti :DDD "joo minä minä haluan kanssaa" :DD
kerro meille mikä tutkimus tämä oli ja milloin tehty ja kuka tutki?
eihän tuollaisia tutkimuksia tehdä missään eikä kenenkään toimesta ja ketään ei voida tutkia ilman lupaa jne jne jne..
pakkotoiston teinit kirjoittavat yleensä näistä tutkimuksista :DD
tämä on maailman paras palsta en lähde täältä koskaan,täällä saa njauraaaaaa lisää näitä tutkimustuloksia kiiiitoooos : DDD
JATKAKAA.... - Nikoo_k
mitä sä lässytät? kirjoitti:
ai sinun tutkimuksessasi oli mukana keihäänheittäjiä :D
olipa mielenkiintoinen tutkimus,kaikki keihäänheittäjät ottivat varmasti osaa tähän sinun mielikuvitustutkimukseen :D
Ai et nykyään noin tutkitaan aineiden käyttöä :D
ennenkuulumattomia tutkimuksia,tähän varmaan kaikki heittäjät ottivat osaa vapaaehtoisesti :DDD "joo minä minä haluan kanssaa" :DD
kerro meille mikä tutkimus tämä oli ja milloin tehty ja kuka tutki?
eihän tuollaisia tutkimuksia tehdä missään eikä kenenkään toimesta ja ketään ei voida tutkia ilman lupaa jne jne jne..
pakkotoiston teinit kirjoittavat yleensä näistä tutkimuksista :DD
tämä on maailman paras palsta en lähde täältä koskaan,täällä saa njauraaaaaa lisää näitä tutkimustuloksia kiiiitoooos : DDD
JATKAKAA....Terollahan olis ominaisuudet uuteen ME tulokseen koska keihään lähtö nopeus on aivan tajuttoman kova. ongelmana on vain keihään hallitseminen niin kovassa vauhdissa. heitot lähtevät älyttömän korkealle, mutta silti keppi lentää yli 90m! nyt Tero on alkanu kokeileen pilatesta, se jotenki kehittää niitä syviä keskivartalon lihaksia, se kehittää kehon kordinaatiota ja hallitsemista jne..sanon vain että ei kauan niin keihäs lentää takuu varmana nykyisen ME:n ohi.
- ÄO130
Nikoo_k kirjoitti:
Terollahan olis ominaisuudet uuteen ME tulokseen koska keihään lähtö nopeus on aivan tajuttoman kova. ongelmana on vain keihään hallitseminen niin kovassa vauhdissa. heitot lähtevät älyttömän korkealle, mutta silti keppi lentää yli 90m! nyt Tero on alkanu kokeileen pilatesta, se jotenki kehittää niitä syviä keskivartalon lihaksia, se kehittää kehon kordinaatiota ja hallitsemista jne..sanon vain että ei kauan niin keihäs lentää takuu varmana nykyisen ME:n ohi.
Olipa veikeä ketju, henkisesti identtiset kaksoset riitelivät itsensä kanssa!
- Lollotilololoo
ÄO130 kirjoitti:
Olipa veikeä ketju, henkisesti identtiset kaksoset riitelivät itsensä kanssa!
Toinen oli pakkikselta ja toinen muuten vain tyhmä.
- Pikku-A
Eri asia tarvitseeko hän sitä, mutta takakyykyn ja etukyykyn suhde on kyllä aika huima...vain 185kg takakyykystä, mutta etukyykystä 165kg..?
Tempaukseenkin varmaan voisi tulla kiloja lisää.Minusta kyykkyjen sude on täysin kohdallaan. Itselläni oli pohjakyykyissä täysin sama suhde.
Tempaus tódennäköisesti puoliraakana.
Noilla kyykkytuloksilla ei temmata kyykkyyn ainakaan enempää.
- Möhömaha78
Kovia punttituloksia. Noiden keihäänheittäjien tai ainakin pitkämäen penkki on kylläkin ns.runkkupenkki eli peppu irti penkistä. Tuon tyyppinen nostelu saattaa olla lajikohtaisesti ihan ok harjoitus.
Mikä muuten on yliveto?- Akurin banaanipotku
Aku on yliveto.
Vaikuttavat johdonmukaisilta paitsi
- jokunen vuosi sitten tv:ssa Pitkämäki penkkasi 170kg
- yliveto ylös tarkoittanee raakaa tempausta työntöotteelle jolloin tuo 0,5kg vie uskottavuutta, ei tuloksen tasosta vaan tietolähteestä.
Kuka ryhtyy leikkimään apuliikkeessa o,25kg levyjen kanssa.
Esiteltäessä Evilän talviharjoittelua näytettiin kun Evilä veti ykkösinä lavasta 60kg:lla noita "ylivetoja" =raakoja tempauksia kapealla otteella.
Pitkämäen 85kg on täysin linjassa.
152,5kg rinnalle on todennäköisesti vedetty puoliraakana.
Kyykyt on tehty syvään tai pohjaan.
Puolikyykky olisi reilusti päälle 200kg.
Keihästä ei heitetä väkisin voimalla. Tekniikan ohella se vaatii räjähtävyyttä ja "heittokättä" joka on tai sitten ei ole.
Alle murrosikäisten lasten kivien ja käpyjen heittelystä jo näkee tuleeko olemaan mahdollisuuksia keihäässä huipulle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.2711102- 468571
- 1355388
- 1443694
- 693608
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi353564- 403288
- 562584
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak432123- 281816