Ilman hormooneita ja lisäravinteita tai ylipäätänsä mitään lihasta kasvattavaa/parantavaa ainetta? Pelkästään syömällä ruokaa.
Annan esimerkin johon voitte liittää vastauksenne. On mies ja nainen jotka molemmat painavat 70 kg. Mies nostaa penkistä 60kg ja nainen 40kg. Miten vahvaksi he voivat tulla edellä mainistemillani kriteereillä (Huomioikaa jos sukupuolilla eroa tulosten kasvuun)?
Kuinka vahvaksi voi tulla?
utelias
29
2678
Vastaukset
- HULK
tulla vaikka kuin vahvaks, geneettinen tekijä on aika iso asia, jos otetaan kaks samanpainoista niin parin vuoden treenin jälkeen toinen voi nostaa tuplamäärän rautaa, mutta tärkeintä on se että oikotietä ei löydy vaan vaatii kauheaa työtä saada itsensä vahvaksi syö sit kotiruokaa tai ei. eli vaikea sanoa mutta yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg ja tulokset kyykky 240 ja penkki 150 ja veto 270 (raw tulokset). treeniä takana n. 5v. ja on puhdas poika. joten aika vahvaks voi tulla.
- mike tyson
yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?
- lotion man
mike tyson kirjoitti:
yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?
Tuohon tämän tarinan uskottavuus sitten loppuikin!
- Kristus Leinonen
Mulla on yks 175 cm kaveri joka on kaks metrii pitkä!
- Iso--Erno
Mullakin on yksi 100kg penkkaava tuttu jonka ennätys penkkipunnerruksessa on 150kg :)
Se on jopa vahvempi kuin sun tuttusi koska äijä on 55kg ja painaa sen 80kg :D
- penkkaaja79
puhtailla voi saada penkistä 230kg-250kg,mut sillon täytyy olla todella lahjoja siihen lajiin.
- Puntti-karju
On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.
- penkkaaja79
Puntti-karju kirjoitti:
On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.
kirjotin kyllä mahdollinen saavuttaa....
harvassa ne on,muutama sen saa koko euroopassa. - Anonyymi
Puntti-karju kirjoitti:
On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.
Missä ne aineet ovat kiellettyjä? Suomen laki ei niitä kiellä käyttää, eivätkä edes kaikki kilpailut.
- jokuli
Ei mitään lihasta kasvattavaa? Eikö juuri ruoka ole sellaista?
- utelias
Mainitin ihan päivän selvästi että "vain ruokaa syömällä"..
- Voi v*ttu saatana!!
Säälittävä provo tai kirjottanut nainen.
- utelias
Niin onko tuon tunteenpurkauksen takana vastaus: Ei sukupuoli vaikuta vai vaikuttaa? Tiiän että testosteroni on se avainsana mut uteliaisuudesta halusin tietää myös miten vahvaksi nainen voi tulla.
Ja itestäni sen verran että oon juuri 70kg mies ja penkkaan n. 80kg.
- Penkki-Pena
Mies 70kg: hän voi maksimissaan penkata 159,5kg
Nainen 60kg: hän voi maksimissaan penkata 78kg tasan.
:) - koska elän
ja jatkan edelleen vahvaksi tulemista. Vaikka olen jo niin helvetin vahva niin ei sille vaan näytä loppua tulevan. Ehkä sitten vasta kun henki lähtee.
- Anonyymi
Mä haluun olla vahvempi
- Anonyymi
Mut mä oon lapsi
- Anonyymi
Täältähän ne oikeat asiantuntijat löytyvät.
- Anonyymi
Vastauksena on halu, motivaatio ja ennenkaikkea tekeminen.
Täällä elämäänsä kyllästyneet luuserit jatkaa ikuaan maailman tappiin, mitä näitä luet ja kuuntelet reppanoita yleensä, miksi.
Ole voittaja ja ala menestyä, siinä tärkeimmät, moro.- Anonyymi
Höhhöh!
Lisäravinteet ja saliohjelmat myydään uskottelemalla aloittelijoille, että kovalla treenillä (saliohjelmat) ja ravinnolla (lisravinteet) voi kehittyä tosi pitkälle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Höhhöh!
Lisäravinteet ja saliohjelmat myydään uskottelemalla aloittelijoille, että kovalla treenillä (saliohjelmat) ja ravinnolla (lisravinteet) voi kehittyä tosi pitkälle.Tottakai kovalla treenillä ja hyvällä ravinnolla voi kehittyä, aina on jommassa kummassa korjaamista ja siinä onkin hyvä kuunnella viisaampia ja kokeneempia,
mikä ihme pakkomielle jänkyttää joka väliin ja viisastella ihan joka paikassa, kuvastaa omaa epävarmuutta ja epäonnistumista, mitä se muuten meille molemmille kuuluu miten joku treenaa tai jättää treenamatta? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tottakai kovalla treenillä ja hyvällä ravinnolla voi kehittyä, aina on jommassa kummassa korjaamista ja siinä onkin hyvä kuunnella viisaampia ja kokeneempia,
mikä ihme pakkomielle jänkyttää joka väliin ja viisastella ihan joka paikassa, kuvastaa omaa epävarmuutta ja epäonnistumista, mitä se muuten meille molemmille kuuluu miten joku treenaa tai jättää treenamatta?Aina on parannettavaa, mutta tietyn pisteen jälkeen parantamisessa ei ole mitään järkeä.
Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aina on parannettavaa, mutta tietyn pisteen jälkeen parantamisessa ei ole mitään järkeä.
Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
Kenellä?
Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.
Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?
Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?
Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?
No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
Kenellä?
Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.
Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?
Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?
Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?
No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.Huijaaminen on rikollista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
Kenellä?
Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.
Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?
Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?
Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?
No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.Täytyy myös muistaa lisäravinteiden laatu ja toimivuus, harva lisäravinne on mitään huippuluokkaa kuten esim. Skip ja Twinlab. Skenen bodarit ei lisäravinteista tiedä oikein paljoakaan joten bodareiden juttuja ei kannata kaikkia uskoa.
t.eri - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyy myös muistaa lisäravinteiden laatu ja toimivuus, harva lisäravinne on mitään huippuluokkaa kuten esim. Skip ja Twinlab. Skenen bodarit ei lisäravinteista tiedä oikein paljoakaan joten bodareiden juttuja ei kannata kaikkia uskoa.
t.eriHuippuluokan lisäravinteissa on lähinnä huippuluokan markkinointi ja hinta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Huijaaminen on rikollista.
Kasva aikuiseksi. Katsele ympärillesi mikäli et asu pullossa, kaikki huijaa kaikkea, sinä päätät mihin huijaukseen osallistut, ymmärrät eli et.......
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kasva aikuiseksi. Katsele ympärillesi mikäli et asu pullossa, kaikki huijaa kaikkea, sinä päätät mihin huijaukseen osallistut, ymmärrät eli et.......
Myönnätkö että kyseessä on huijaus?
Kaikki ei muuten huijaa.
- Anonyymi
Vahvuus ja sen laatu?
Pituushyppääjä Evilä veti hallikaudella lavasta ykkösinä raakoja tempauksia kapealla otteella 10:n sarjoja 60 kilolla.
Vahvat, hitaat monterit eivät siihen pysty. Kuka vetää niin se on rystypuolen pitkä, mukaeltu hauiskääntö.
Pitkämäki penkkasi aktiiviaikana 170kg. Pompulla, terävästi, apinan raivolla sivuten keihäänheiton lajinominaisuutta.
Tulosurheilussa tarvitaan räjähtävyyttä, irtiottokykyä, liikkuvuuta. Lihashermotus on avainasemassa.
Periaatteessa on kahta laatua amatööri treenaajia.
Niitä jotka hakevat habaa, rintaa, olkapäitä jne. näkyvyyttä. Hitaita, jäykkiä jähmyröitä.
Ja niitä jotka haluavat kehittää tehoa ja suorituskykyä aivan oman olemisensa keveyden vuoksi. Lihasta tulee enemmän tai vähemmän. Jos vähemmän niin siinä vaiheessa kun lihashermotus on ulosmitattu tulee lihasten niukkuus rajoittavaksi tekijäksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi385366Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan2935200Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä644519Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos692445Sandels tölkin hinta nousi 1,29 eurosta 1,32 euroon
Mitähän järkeä valtiolla on verottaa tuotakin elintarviketta niin kovasti, että on järkevämpää käydä hakemassa ulkomailt481890Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu301835Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont261800Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi801728Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva161722- 1051516