Kuinka vahvaksi voi tulla?

utelias

Ilman hormooneita ja lisäravinteita tai ylipäätänsä mitään lihasta kasvattavaa/parantavaa ainetta? Pelkästään syömällä ruokaa.

Annan esimerkin johon voitte liittää vastauksenne. On mies ja nainen jotka molemmat painavat 70 kg. Mies nostaa penkistä 60kg ja nainen 40kg. Miten vahvaksi he voivat tulla edellä mainistemillani kriteereillä (Huomioikaa jos sukupuolilla eroa tulosten kasvuun)?

29

2488

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HULK

      tulla vaikka kuin vahvaks, geneettinen tekijä on aika iso asia, jos otetaan kaks samanpainoista niin parin vuoden treenin jälkeen toinen voi nostaa tuplamäärän rautaa, mutta tärkeintä on se että oikotietä ei löydy vaan vaatii kauheaa työtä saada itsensä vahvaksi syö sit kotiruokaa tai ei. eli vaikea sanoa mutta yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg ja tulokset kyykky 240 ja penkki 150 ja veto 270 (raw tulokset). treeniä takana n. 5v. ja on puhdas poika. joten aika vahvaks voi tulla.

      • mike tyson

        yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?


      • lotion man
        mike tyson kirjoitti:

        yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?

        Tuohon tämän tarinan uskottavuus sitten loppuikin!


      • Kristus Leinonen

        Mulla on yks 175 cm kaveri joka on kaks metrii pitkä!


      • Iso--Erno

        Mullakin on yksi 100kg penkkaava tuttu jonka ennätys penkkipunnerruksessa on 150kg :)

        Se on jopa vahvempi kuin sun tuttusi koska äijä on 55kg ja painaa sen 80kg :D


    • penkkaaja79

      puhtailla voi saada penkistä 230kg-250kg,mut sillon täytyy olla todella lahjoja siihen lajiin.

      • Puntti-karju

        On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.


      • penkkaaja79
        Puntti-karju kirjoitti:

        On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.

        kirjotin kyllä mahdollinen saavuttaa....
        harvassa ne on,muutama sen saa koko euroopassa.


      • Anonyymi
        Puntti-karju kirjoitti:

        On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.

        Missä ne aineet ovat kiellettyjä? Suomen laki ei niitä kiellä käyttää, eivätkä edes kaikki kilpailut.


    • jokuli

      Ei mitään lihasta kasvattavaa? Eikö juuri ruoka ole sellaista?

      • utelias

        Mainitin ihan päivän selvästi että "vain ruokaa syömällä"..


    • Voi v*ttu saatana!!

      Säälittävä provo tai kirjottanut nainen.

      • utelias

        Niin onko tuon tunteenpurkauksen takana vastaus: Ei sukupuoli vaikuta vai vaikuttaa? Tiiän että testosteroni on se avainsana mut uteliaisuudesta halusin tietää myös miten vahvaksi nainen voi tulla.

        Ja itestäni sen verran että oon juuri 70kg mies ja penkkaan n. 80kg.


    • Penkki-Pena

      Mies 70kg: hän voi maksimissaan penkata 159,5kg
      Nainen 60kg: hän voi maksimissaan penkata 78kg tasan.

      :)

    • koska elän

      ja jatkan edelleen vahvaksi tulemista. Vaikka olen jo niin helvetin vahva niin ei sille vaan näytä loppua tulevan. Ehkä sitten vasta kun henki lähtee.

    • Anonyymi

      Mä haluun olla vahvempi

    • Anonyymi

      Mut mä oon lapsi

    • Anonyymi

      Täältähän ne oikeat asiantuntijat löytyvät.

    • Anonyymi

      Vastauksena on halu, motivaatio ja ennenkaikkea tekeminen.

      Täällä elämäänsä kyllästyneet luuserit jatkaa ikuaan maailman tappiin, mitä näitä luet ja kuuntelet reppanoita yleensä, miksi.
      Ole voittaja ja ala menestyä, siinä tärkeimmät, moro.

      • Anonyymi

        Höhhöh!

        Lisäravinteet ja saliohjelmat myydään uskottelemalla aloittelijoille, että kovalla treenillä (saliohjelmat) ja ravinnolla (lisravinteet) voi kehittyä tosi pitkälle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Höhhöh!

        Lisäravinteet ja saliohjelmat myydään uskottelemalla aloittelijoille, että kovalla treenillä (saliohjelmat) ja ravinnolla (lisravinteet) voi kehittyä tosi pitkälle.

        Tottakai kovalla treenillä ja hyvällä ravinnolla voi kehittyä, aina on jommassa kummassa korjaamista ja siinä onkin hyvä kuunnella viisaampia ja kokeneempia,
        mikä ihme pakkomielle jänkyttää joka väliin ja viisastella ihan joka paikassa, kuvastaa omaa epävarmuutta ja epäonnistumista, mitä se muuten meille molemmille kuuluu miten joku treenaa tai jättää treenamatta?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tottakai kovalla treenillä ja hyvällä ravinnolla voi kehittyä, aina on jommassa kummassa korjaamista ja siinä onkin hyvä kuunnella viisaampia ja kokeneempia,
        mikä ihme pakkomielle jänkyttää joka väliin ja viisastella ihan joka paikassa, kuvastaa omaa epävarmuutta ja epäonnistumista, mitä se muuten meille molemmille kuuluu miten joku treenaa tai jättää treenamatta?

        Aina on parannettavaa, mutta tietyn pisteen jälkeen parantamisessa ei ole mitään järkeä.

        Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aina on parannettavaa, mutta tietyn pisteen jälkeen parantamisessa ei ole mitään järkeä.

        Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?

        "Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
        Kenellä?

        Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.

        Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
        Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?

        Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?

        Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?

        No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
        Kenellä?

        Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.

        Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
        Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?

        Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?

        Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?

        No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.

        Huijaaminen on rikollista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
        Kenellä?

        Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.

        Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
        Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?

        Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?

        Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?

        No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.

        Täytyy myös muistaa lisäravinteiden laatu ja toimivuus, harva lisäravinne on mitään huippuluokkaa kuten esim. Skip ja Twinlab. Skenen bodarit ei lisäravinteista tiedä oikein paljoakaan joten bodareiden juttuja ei kannata kaikkia uskoa.
        t.eri


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Täytyy myös muistaa lisäravinteiden laatu ja toimivuus, harva lisäravinne on mitään huippuluokkaa kuten esim. Skip ja Twinlab. Skenen bodarit ei lisäravinteista tiedä oikein paljoakaan joten bodareiden juttuja ei kannata kaikkia uskoa.
        t.eri

        Huippuluokan lisäravinteissa on lähinnä huippuluokan markkinointi ja hinta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Huijaaminen on rikollista.

        Kasva aikuiseksi. Katsele ympärillesi mikäli et asu pullossa, kaikki huijaa kaikkea, sinä päätät mihin huijaukseen osallistut, ymmärrät eli et.......


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kasva aikuiseksi. Katsele ympärillesi mikäli et asu pullossa, kaikki huijaa kaikkea, sinä päätät mihin huijaukseen osallistut, ymmärrät eli et.......

        Myönnätkö että kyseessä on huijaus?

        Kaikki ei muuten huijaa.


    • Anonyymi

      Vahvuus ja sen laatu?
      Pituushyppääjä Evilä veti hallikaudella lavasta ykkösinä raakoja tempauksia kapealla otteella 10:n sarjoja 60 kilolla.
      Vahvat, hitaat monterit eivät siihen pysty. Kuka vetää niin se on rystypuolen pitkä, mukaeltu hauiskääntö.
      Pitkämäki penkkasi aktiiviaikana 170kg. Pompulla, terävästi, apinan raivolla sivuten keihäänheiton lajinominaisuutta.
      Tulosurheilussa tarvitaan räjähtävyyttä, irtiottokykyä, liikkuvuuta. Lihashermotus on avainasemassa.

      Periaatteessa on kahta laatua amatööri treenaajia.
      Niitä jotka hakevat habaa, rintaa, olkapäitä jne. näkyvyyttä. Hitaita, jäykkiä jähmyröitä.
      Ja niitä jotka haluavat kehittää tehoa ja suorituskykyä aivan oman olemisensa keveyden vuoksi. Lihasta tulee enemmän tai vähemmän. Jos vähemmän niin siinä vaiheessa kun lihashermotus on ulosmitattu tulee lihasten niukkuus rajoittavaksi tekijäksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      16
      2138
    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      84
      2078
    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1377
    4. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      10
      1196
    5. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      145
      1170
    6. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      81
      1153
    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      249
      886
    8. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      173
      864
    9. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      63
      834
    10. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      59
      811
    Aihe