Ilman hormooneita ja lisäravinteita tai ylipäätänsä mitään lihasta kasvattavaa/parantavaa ainetta? Pelkästään syömällä ruokaa.
Annan esimerkin johon voitte liittää vastauksenne. On mies ja nainen jotka molemmat painavat 70 kg. Mies nostaa penkistä 60kg ja nainen 40kg. Miten vahvaksi he voivat tulla edellä mainistemillani kriteereillä (Huomioikaa jos sukupuolilla eroa tulosten kasvuun)?
Annan esimerkin johon voitte liittää vastauksenne. On mies ja nainen jotka molemmat painavat 70 kg. Mies nostaa penkistä 60kg ja nainen 40kg. Miten vahvaksi he voivat tulla edellä mainistemillani kriteereillä (Huomioikaa jos sukupuolilla eroa tulosten kasvuun)?
Vastaukset 29
Vanhimmat
tulla vaikka kuin vahvaks, geneettinen tekijä on aika iso asia, jos otetaan kaks samanpainoista niin parin vuoden treenin jälkeen toinen voi nostaa tuplamäärän rautaa, mutta tärkeintä on se että oikotietä ei löydy vaan vaatii kauheaa työtä saada itsensä vahvaksi syö sit kotiruokaa tai ei. eli vaikea sanoa mutta yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg ja tulokset kyykky 240 ja penkki 150 ja veto 270 (raw tulokset). treeniä takana n. 5v. ja on puhdas poika. joten aika vahvaks voi tulla.
yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?
Tuohon tämän tarinan uskottavuus sitten loppuikin!
Mulla on yks 175 cm kaveri joka on kaks metrii pitkä!
Mullakin on yksi 100kg penkkaava tuttu jonka ennätys penkkipunnerruksessa on 150kg :)
Se on jopa vahvempi kuin sun tuttusi koska äijä on 55kg ja painaa sen 80kg :D
puhtailla voi saada penkistä 230kg-250kg,mut sillon täytyy olla todella lahjoja siihen lajiin.
On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.
kirjotin kyllä mahdollinen saavuttaa....
harvassa ne on,muutama sen saa koko euroopassa.
Missä ne aineet ovat kiellettyjä? Suomen laki ei niitä kiellä käyttää, eivätkä edes kaikki kilpailut.
Ei mitään lihasta kasvattavaa? Eikö juuri ruoka ole sellaista?
Mainitin ihan päivän selvästi että "vain ruokaa syömällä"..
Säälittävä provo tai kirjottanut nainen.
Niin onko tuon tunteenpurkauksen takana vastaus: Ei sukupuoli vaikuta vai vaikuttaa? Tiiän että testosteroni on se avainsana mut uteliaisuudesta halusin tietää myös miten vahvaksi nainen voi tulla.
Ja itestäni sen verran että oon juuri 70kg mies ja penkkaan n. 80kg.
Mies 70kg: hän voi maksimissaan penkata 159,5kg
Nainen 60kg: hän voi maksimissaan penkata 78kg tasan.
:)
ja jatkan edelleen vahvaksi tulemista. Vaikka olen jo niin helvetin vahva niin ei sille vaan näytä loppua tulevan. Ehkä sitten vasta kun henki lähtee.
Mä haluun olla vahvempi
Mut mä oon lapsi
Täältähän ne oikeat asiantuntijat löytyvät.
Vastauksena on halu, motivaatio ja ennenkaikkea tekeminen.
Täällä elämäänsä kyllästyneet luuserit jatkaa ikuaan maailman tappiin, mitä näitä luet ja kuuntelet reppanoita yleensä, miksi.
Ole voittaja ja ala menestyä, siinä tärkeimmät, moro.
Höhhöh!
Lisäravinteet ja saliohjelmat myydään uskottelemalla aloittelijoille, että kovalla treenillä (saliohjelmat) ja ravinnolla (lisravinteet) voi kehittyä tosi pitkälle.
Tottakai kovalla treenillä ja hyvällä ravinnolla voi kehittyä, aina on jommassa kummassa korjaamista ja siinä onkin hyvä kuunnella viisaampia ja kokeneempia,
mikä ihme pakkomielle jänkyttää joka väliin ja viisastella ihan joka paikassa, kuvastaa omaa epävarmuutta ja epäonnistumista, mitä se muuten meille molemmille kuuluu miten joku treenaa tai jättää treenamatta?
Aina on parannettavaa, mutta tietyn pisteen jälkeen parantamisessa ei ole mitään järkeä.
Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?
"Mikä ihme pakkomielle on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteita ja treeniohjelmia?"
Kenellä?
Kaikki on vapaaehtoista tässä maailmassa.
Kuka huijaa ketäkin, parempi ostaa treeniohjelmia kuin tupakkaa ja alkoholia.
Lisäravinteet järkevässä käytössä auttaa jos ei syö monipuolisesti varsinkaan talvella, vai syökö kaikki tasapainoisesti vitamiineja, hinvenaineita jne.?
Mitä ihmettä ottaa lämpöä mitä joku tekee tai tekemättä jättää?
Ihme pakkomielle jankuttaa tuota lisäravinne ja treeniohjelma läykytystä, oletko vain kateellinen kun et ole mukana tai pudonnut kehityksestä?
No jankuttaa täällä lopunikäänne ja kinatkaa, tämä olikin tässä, morjens.
Huijaaminen on rikollista.
Täytyy myös muistaa lisäravinteiden laatu ja toimivuus, harva lisäravinne on mitään huippuluokkaa kuten esim. Skip ja Twinlab. Skenen bodarit ei lisäravinteista tiedä oikein paljoakaan joten bodareiden juttuja ei kannata kaikkia uskoa.
t.eri
Huippuluokan lisäravinteissa on lähinnä huippuluokan markkinointi ja hinta.
Kasva aikuiseksi. Katsele ympärillesi mikäli et asu pullossa, kaikki huijaa kaikkea, sinä päätät mihin huijaukseen osallistut, ymmärrät eli et.......
Myönnätkö että kyseessä on huijaus?
Kaikki ei muuten huijaa.
Vahvuus ja sen laatu?
Pituushyppääjä Evilä veti hallikaudella lavasta ykkösinä raakoja tempauksia kapealla otteella 10:n sarjoja 60 kilolla.
Vahvat, hitaat monterit eivät siihen pysty. Kuka vetää niin se on rystypuolen pitkä, mukaeltu hauiskääntö.
Pitkämäki penkkasi aktiiviaikana 170kg. Pompulla, terävästi, apinan raivolla sivuten keihäänheiton lajinominaisuutta.
Tulosurheilussa tarvitaan räjähtävyyttä, irtiottokykyä, liikkuvuuta. Lihashermotus on avainasemassa.
Periaatteessa on kahta laatua amatööri treenaajia.
Niitä jotka hakevat habaa, rintaa, olkapäitä jne. näkyvyyttä. Hitaita, jäykkiä jähmyröitä.
Ja niitä jotka haluavat kehittää tehoa ja suorituskykyä aivan oman olemisensa keveyden vuoksi. Lihasta tulee enemmän tai vähemmän. Jos vähemmän niin siinä vaiheessa kun lihashermotus on ulosmitattu tulee lihasten niukkuus rajoittavaksi tekijäksi.