Kuinka vahvaksi voi tulla?

utelias

Ilman hormooneita ja lisäravinteita tai ylipäätänsä mitään lihasta kasvattavaa/parantavaa ainetta? Pelkästään syömällä ruokaa.

Annan esimerkin johon voitte liittää vastauksenne. On mies ja nainen jotka molemmat painavat 70 kg. Mies nostaa penkistä 60kg ja nainen 40kg. Miten vahvaksi he voivat tulla edellä mainistemillani kriteereillä (Huomioikaa jos sukupuolilla eroa tulosten kasvuun)?

14

1792

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HULK

      tulla vaikka kuin vahvaks, geneettinen tekijä on aika iso asia, jos otetaan kaks samanpainoista niin parin vuoden treenin jälkeen toinen voi nostaa tuplamäärän rautaa, mutta tärkeintä on se että oikotietä ei löydy vaan vaatii kauheaa työtä saada itsensä vahvaksi syö sit kotiruokaa tai ei. eli vaikea sanoa mutta yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg ja tulokset kyykky 240 ja penkki 150 ja veto 270 (raw tulokset). treeniä takana n. 5v. ja on puhdas poika. joten aika vahvaks voi tulla.

      • mike tyson

        yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?


      • lotion man
        mike tyson kirjoitti:

        yks n. 70kg kaverini painaa tällä hetkellä 90kg öÖ miten vitussa se o mahollista?

        Tuohon tämän tarinan uskottavuus sitten loppuikin!


      • Kristus Leinonen

        Mulla on yks 175 cm kaveri joka on kaks metrii pitkä!


      • Iso--Erno

        Mullakin on yksi 100kg penkkaava tuttu jonka ennätys penkkipunnerruksessa on 150kg :)

        Se on jopa vahvempi kuin sun tuttusi koska äijä on 55kg ja painaa sen 80kg :D


    • penkkaaja79

      puhtailla voi saada penkistä 230kg-250kg,mut sillon täytyy olla todella lahjoja siihen lajiin.

      • Puntti-karju

        On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.


      • penkkaaja79
        Puntti-karju kirjoitti:

        On muuten sata prosenttisen varma juttu,että kukaan ei nosta 250 kiloa penkkipunnerruksessa ilman kiellettyjä aineita.Jos joku niin luulee,ei joko tiedä voimailusta yhtään mitään,tai sitten elää jossain mielikuvitusmailmassa.

        kirjotin kyllä mahdollinen saavuttaa....
        harvassa ne on,muutama sen saa koko euroopassa.


    • jokuli

      Ei mitään lihasta kasvattavaa? Eikö juuri ruoka ole sellaista?

      • utelias

        Mainitin ihan päivän selvästi että "vain ruokaa syömällä"..


    • Voi v*ttu saatana!!

      Säälittävä provo tai kirjottanut nainen.

      • utelias

        Niin onko tuon tunteenpurkauksen takana vastaus: Ei sukupuoli vaikuta vai vaikuttaa? Tiiän että testosteroni on se avainsana mut uteliaisuudesta halusin tietää myös miten vahvaksi nainen voi tulla.

        Ja itestäni sen verran että oon juuri 70kg mies ja penkkaan n. 80kg.


    • Penkki-Pena

      Mies 70kg: hän voi maksimissaan penkata 159,5kg
      Nainen 60kg: hän voi maksimissaan penkata 78kg tasan.

      :)

    • koska elän

      ja jatkan edelleen vahvaksi tulemista. Vaikka olen jo niin helvetin vahva niin ei sille vaan näytä loppua tulevan. Ehkä sitten vasta kun henki lähtee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9097
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7784
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5408
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2292
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2069
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1698
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1646
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1381
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      434
      1310
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1186
    Aihe