Puuteria kaikki paikat täynnä!

Pari asiaa.
Toiset treenaavat kovaa, toiset tulevat salille sosiaalisen tarpeen takia.

Toiset hikoilevat kovaa treenatessaan runsaasti, toiset eivät juuri ollenkaan.

Erityisesti näille kovasti hikoaville on suuri apu "jauhosta" otteen pitämisen kanssa. Ja otteen pitäminen on tärkeää treenin ja myös treeniin liittyvän loukkaantumisriskin kannalta.

Koittakaahan ymmärtää heitäkin.

Jos treenaat pikkupainoilla, pääasiassa koneilla, etkä hikoile treenatessa, on täysin ymmärrettävää, että et ymmärrä magnesiumin käyttöä. Jos kuitenkin treenaat isoilla romuilla, pääasiassa vapailla painoilla ja treenatessa tulee jopa hiki, magnesium on melkeinpä välttämättömyys ilman vetoremmejä tai hanskoja. Vetoremmejä ja hanskoja taas käyttävät vain aloittelijat, jotka ei ymmärrä hyvän puristusvoiman tärkeyttä.

keskinkertainen hikoilija kirjoitti:

Pari asiaa.
Toiset treenaavat kovaa, toiset tulevat salille sosiaalisen tarpeen takia.

Toiset hikoilevat kovaa treenatessaan runsaasti, toiset eivät juuri ollenkaan.

Erityisesti näille kovasti hikoaville on suuri apu "jauhosta" otteen pitämisen kanssa. Ja otteen pitäminen on tärkeää treenin ja myös treeniin liittyvän loukkaantumisriskin kannalta.

Koittakaahan ymmärtää heitäkin.

Aikamoinen possu pitää olla jos niin paljon hikoilee ettei rauta pysy käsissä. Kyllä meitsikin aerobisessa, mutta en nyt sentään puntilla.

Mutta onhan noita sikoja nähty miltä vuotaa litra kun tekevät ähisten yhden lämmittelysarjan kyykkyä. Ei ihme niillä läskeillä.

no ei ihme kirjoitti:

Jos treenaat pikkupainoilla, pääasiassa koneilla, etkä hikoile treenatessa, on täysin ymmärrettävää, että et ymmärrä magnesiumin käyttöä. Jos kuitenkin treenaat isoilla romuilla, pääasiassa vapailla painoilla ja treenatessa tulee jopa hiki, magnesium on melkeinpä välttämättömyys ilman vetoremmejä tai hanskoja. Vetoremmejä ja hanskoja taas käyttävät vain aloittelijat, jotka ei ymmärrä hyvän puristusvoiman tärkeyttä.

Treenaan sekä vapailla, että koneilla, mutta enemmän vapailla kyykkyä, vetoa, penkkiä jotka ovat lempiliikkeitäni. En käytä hanskoja, en hihnoja enkä magnesiumia (paitsi sisäisesti).

Painot on itselleni kovat raudat siis parhaat mahdolliset sarja pituuteen nähden enkö ole törmännyt moisiin ongelmiin. Voimanostajat ovat sitten erikseen, mutta salilla jossa käyn käy pääasiassa kehonrakentajia ja tavallisia kuntoilijoita.

weider--- kirjoitti:

Treenaan sekä vapailla, että koneilla, mutta enemmän vapailla kyykkyä, vetoa, penkkiä jotka ovat lempiliikkeitäni. En käytä hanskoja, en hihnoja enkä magnesiumia (paitsi sisäisesti).

Painot on itselleni kovat raudat siis parhaat mahdolliset sarja pituuteen nähden enkö ole törmännyt moisiin ongelmiin. Voimanostajat ovat sitten erikseen, mutta salilla jossa käyn käy pääasiassa kehonrakentajia ja tavallisia kuntoilijoita.

Meitä treenareita on moneen lähtöön ja meillä jokaisella on erilainen aineenvaihdunta. Ei tarvitse
olla mikään läski tai huonokuntoinen ett hikoilee runsaasti.

On melko itsekeskeistä tuijottaa ainoastaan omaa napaansa ja sen pohjalta arvioida muiden tarpeita.
Olisipa mukava kuulla keskustelussa ammattiurheilijoita, joilla on "hiukka" laajempi käsitys asioista..

weider--- kirjoitti:

Treenaan sekä vapailla, että koneilla, mutta enemmän vapailla kyykkyä, vetoa, penkkiä jotka ovat lempiliikkeitäni. En käytä hanskoja, en hihnoja enkä magnesiumia (paitsi sisäisesti).

Painot on itselleni kovat raudat siis parhaat mahdolliset sarja pituuteen nähden enkö ole törmännyt moisiin ongelmiin. Voimanostajat ovat sitten erikseen, mutta salilla jossa käyn käy pääasiassa kehonrakentajia ja tavallisia kuntoilijoita.

en käytä hihnoja en hanskoja enkä mangesium jauhetta.
vielä on räpylöissä pito pitänyt.
ja se on muuten tosi asia että ne jotka
hikoilevat kuin porsaat salilla ovat
todella huono kuntosia, ei harrasta mitään
muuta kuin voimannostoa ja aina vain jotan
ykköstä kakkosta ja jopa nelosta miten sellasesta
voi edes hiki tulla..
poijat toi lenkkeily ja hiihtoki on keksitty
ei noista voimista oo mitään hyötyä jos niillä
ei pysty eikä jaksa tehä mitään
esim miesten töitä...

m.pieni kirjoitti:

en käytä hihnoja en hanskoja enkä mangesium jauhetta.
vielä on räpylöissä pito pitänyt.
ja se on muuten tosi asia että ne jotka
hikoilevat kuin porsaat salilla ovat
todella huono kuntosia, ei harrasta mitään
muuta kuin voimannostoa ja aina vain jotan
ykköstä kakkosta ja jopa nelosta miten sellasesta
voi edes hiki tulla..
poijat toi lenkkeily ja hiihtoki on keksitty
ei noista voimista oo mitään hyötyä jos niillä
ei pysty eikä jaksa tehä mitään
esim miesten töitä...

Elikkä onko mulla huono kunto, jos mä hikoilen punttiksella, vaikka juoksen yli 3000 metriä cuupperissa???

Näinhän se on, että nämä mankusta valittajat jättää yleensä tangot ja laitteet hiestä märäksi ja sitten muiden pitää mankulla ne kuivata, jotta treenistä tulisi jotain.

hikiset kädet yök! kirjoitti:

Näinhän se on, että nämä mankusta valittajat jättää yleensä tangot ja laitteet hiestä märäksi ja sitten muiden pitää mankulla ne kuivata, jotta treenistä tulisi jotain.

ihan älytöntä on tosiaan jollain tuo pulverin kans räpiminen,penkkiä tehessäki sitä hierotaan selkään että koko penkki täynä sitä paskaa!kyllähän se hikoilu on yleiskuntoon verrattavissa,mutta eikös nämä salin kovimmat voimannostaja karjut olekki maailman huonokuntosinta porukkaa.

rauta arska kirjoitti:

ihan älytöntä on tosiaan jollain tuo pulverin kans räpiminen,penkkiä tehessäki sitä hierotaan selkään että koko penkki täynä sitä paskaa!kyllähän se hikoilu on yleiskuntoon verrattavissa,mutta eikös nämä salin kovimmat voimannostaja karjut olekki maailman huonokuntosinta porukkaa.

voimanostaja