täällä puhutaan ja varmaan ollaanki oikeassa.
minulla semmonen ongelma vasemmassa kädessä
voimaa on mutt en pysty sitä maksimaalisesti
hyödyntämään koska mulla on siinä nivel kohassa
mistä käsi taipuu luu piikki ja jonki verran kulumaa..
eli miten pystyn kehittymään hauiksen suhteen
kun en pysty kovia painoja käyttämään, ja
jos käytän kipu on aivan sietämätöntä ja saatta
vielä joku päivä kyynärpää sitt mennä lukkoon.
toi on vaivannu minua jo yli 5v , elikkä
haluaisin viksuja neuvoja en semmosia viisasteluja...
apuva..
3
169
Vastaukset
- weider---
Nuo ovat niin yksilöllisiä vaivoja, että todella hankala lähteä mitään järkevää ohjetta antamaan. Treenit harvemmalla jaolla voisi olla hyvä juttu, että käsi saa enemmän lepoa ja sitä vanhaa kunnon kylmähoitoa kannattaa antaa. Kokeileppa vielä lisäksi lyhyitä liikeratoja jos haba ei sitten sillä tavalla vaivaisi. Tässä nämä minun onnettomat jutut tällä kertaa.Toivottavasti jollakin toisella on parempaa sanottavaa!
- m.pieni
juu mä en pysty tekeen hauista kunnolla kuin
ja ainoastaan kulmatangolla ja siinäki liike
rata oltava lyhyt ,elikkä suurin piirtein lantion
kohdalle tanko ja sitt vääntää sit hauista
suorana ei onnistu ja sitt jotenki keskitetty
onnistuu, noi hauis penkit ym ovat pahasta
.. - m.pieni
m.pieni kirjoitti:
juu mä en pysty tekeen hauista kunnolla kuin
ja ainoastaan kulmatangolla ja siinäki liike
rata oltava lyhyt ,elikkä suurin piirtein lantion
kohdalle tanko ja sitt vääntää sit hauista
suorana ei onnistu ja sitt jotenki keskitetty
onnistuu, noi hauis penkit ym ovat pahasta
..meikäläinen ei oikein pysty mitään kovin tiukkoja
sarjoja vetään elikkä silleen loppuun asti
mitenkäs se lihas massan kehitäminen sit onnistuu
hauiksiin..
melkein muut liikkeet menee mutt toi
ranskalainen punnerrus on pahasta sen oon
lopettanut suosiolla,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399126Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737846Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605503William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542316Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62076Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821717Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191659Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921396Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4391332Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801199