Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apuva..

    täällä puhutaan ja varmaan ollaanki oikeassa.
    minulla semmonen ongelma vasemmassa kädessä
    voimaa on mutt en pysty sitä maksimaalisesti
    hyödyntämään koska mulla on siinä nivel kohassa
    mistä käsi taipuu luu piikki ja jonki verran kulumaa..
    eli miten pystyn kehittymään hauiksen suhteen
    kun en pysty kovia painoja käyttämään, ja
    jos käytän kipu on aivan sietämätöntä ja saatta
    vielä joku päivä kyynärpää sitt mennä lukkoon.
    toi on vaivannu minua jo yli 5v , elikkä
    haluaisin viksuja neuvoja en semmosia viisasteluja...
    3177
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Nuo ovat niin yksilöllisiä vaivoja, että todella hankala lähteä mitään järkevää ohjetta antamaan. Treenit harvemmalla jaolla voisi olla hyvä juttu, että käsi saa enemmän lepoa ja sitä vanhaa kunnon kylmähoitoa kannattaa antaa. Kokeileppa vielä lisäksi lyhyitä liikeratoja jos haba ei sitten sillä tavalla vaivaisi. Tässä nämä minun onnettomat jutut tällä kertaa.Toivottavasti jollakin toisella on parempaa sanottavaa!

    Äänestä

    • juu mä en pysty tekeen hauista kunnolla kuin
      ja ainoastaan kulmatangolla ja siinäki liike
      rata oltava lyhyt ,elikkä suurin piirtein lantion
      kohdalle tanko ja sitt vääntää sit hauista
      suorana ei onnistu ja sitt jotenki keskitetty
      onnistuu, noi hauis penkit ym ovat pahasta
      ..

      Äänestä

    • m.pieni kirjoitti:

      juu mä en pysty tekeen hauista kunnolla kuin
      ja ainoastaan kulmatangolla ja siinäki liike
      rata oltava lyhyt ,elikkä suurin piirtein lantion
      kohdalle tanko ja sitt vääntää sit hauista
      suorana ei onnistu ja sitt jotenki keskitetty
      onnistuu, noi hauis penkit ym ovat pahasta
      ..

      meikäläinen ei oikein pysty mitään kovin tiukkoja
      sarjoja vetään elikkä silleen loppuun asti
      mitenkäs se lihas massan kehitäminen sit onnistuu
      hauiksiin..
      melkein muut liikkeet menee mutt toi
      ranskalainen punnerrus on pahasta sen oon
      lopettanut suosiolla,

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    m.pieni kirjoitti:

    täällä puhutaan ja varmaan ollaanki oikeassa.
    minulla semmonen ongelma vasemmassa kädessä
    voimaa on mutt en pysty sitä maksimaalisesti
    hyödyntämään koska mulla on siinä nivel kohassa
    mistä käsi taipuu luu piikki ja jonki verran kulumaa..
    eli miten pystyn kehittymään hauiksen suhteen
    kun en pysty kovia painoja käyttämään, ja
    jos käytän kipu on aivan sietämätöntä ja saatta
    vielä joku päivä kyynärpää sitt mennä lukkoon.
    toi on vaivannu minua jo yli 5v , elikkä
    haluaisin viksuja neuvoja en semmosia viisasteluja...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu