Minulla on ollut puolen vuoden ajan kipua alaselässä, lonkassa, polvessa ja sääressä.
Lääkärit ovat todenneet sen iskiakseksi, joka johtuu selkänikamien välissä olevasta kystasta.
Voiko tosiaan iskiaskipua olla myös polvessa?
Jos jollakulla on kokemusta, niin vastatkaa.
Jonain päivänä olen niin kipeä, etten pääse juuri sänkyä kauemmaksi. Joudun odottamaan vielä 7 viikkoa ennenkuin pääsen sairaalaan, jossa kysta poistetaan. Alan jo pelätä, että kipu onkin syövän aiheuttamaa.
Lääkärit ovat todenneet sen iskiakseksi, joka johtuu selkänikamien välissä olevasta kystasta.
Voiko tosiaan iskiaskipua olla myös polvessa?
Jos jollakulla on kokemusta, niin vastatkaa.
Jonain päivänä olen niin kipeä, etten pääse juuri sänkyä kauemmaksi. Joudun odottamaan vielä 7 viikkoa ennenkuin pääsen sairaalaan, jossa kysta poistetaan. Alan jo pelätä, että kipu onkin syövän aiheuttamaa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Voi se olla iskiaksen aiheuttamaa. Jännität jalkaa koska siihen sattuu --> lihakset kiristävät --> vääntävät polvea tai polvilumpiota pieneen virheasentoon --> tulee paljon iskua ja kävelyä päivässä niin se ärtyy.
Syöpä harvoin polvesta alkaa.
Löytö Fidan kirpputorilta: Callanetics-jumppavideo 1,50 euroa. Tiedän, tiedän, ällö 80-luvun tätijumppa pinkkeine kiiltävine asuineen! Mutta sain avun kipuun jo kolmen jumppakerran jälkeen, eikä kipu ole palannut! Venyttelevä jumppa tuntuu ihanalta ja tehoaa juuri oikeisiin kohtiin, alaselän, lantionpohjan ja vatsan sekä pinnallisiin että syviin lihaksiin. Minulla oli tosi pahat kivut, ostoksillakin piti vartin välein istua lepäämään. Nyt juoksen jopa lenkkejä, ja kunto sen kun nousee. Kiitos mrs. Callan! Toivottavasti tästä on apua jollekin muullekin.
Pystytkö kertomaan hyviä liikkeitä yksinkertaisesti? Moista antiikkista "helmeä" tuskin saa mistään käsiinsä... :)
Tai jos jollakulla on tiedossa jotkut muut hyvät iskiasjumppaohjeet, täällä olisi tarvetta.
Katsoin hakukoneelta. Ei taida tuota viimevuosituhantista helmeä mistään enää löytyä kuin sattumalta. Yksi parhaista syvien vatsalihasten liike: selin makuulle, nosta jalat kohtisuoraan ylös, kohota kädet kohtisuorina eteenpäin ja tee pientä nostoliikettä vatsalla liikaa nytkyttämättä sata kertaa. Sama toinen jalka koukkuun ja toinen kohtisuoraan ylös. Hyviä kirpparilöytöjä sinulle!