Minulla on ollut puolen vuoden ajan kipua alaselässä, lonkassa, polvessa ja sääressä.
Lääkärit ovat todenneet sen iskiakseksi, joka johtuu selkänikamien välissä olevasta kystasta.
Voiko tosiaan iskiaskipua olla myös polvessa?
Jos jollakulla on kokemusta, niin vastatkaa.
Jonain päivänä olen niin kipeä, etten pääse juuri sänkyä kauemmaksi. Joudun odottamaan vielä 7 viikkoa ennenkuin pääsen sairaalaan, jossa kysta poistetaan. Alan jo pelätä, että kipu onkin syövän aiheuttamaa.
iskiasko
4
431
Vastaukset
- juustopingviini
Voi se olla iskiaksen aiheuttamaa. Jännität jalkaa koska siihen sattuu --> lihakset kiristävät --> vääntävät polvea tai polvilumpiota pieneen virheasentoon --> tulee paljon iskua ja kävelyä päivässä niin se ärtyy.
Syöpä harvoin polvesta alkaa. - Nimetön
Löytö Fidan kirpputorilta: Callanetics-jumppavideo 1,50 euroa. Tiedän, tiedän, ällö 80-luvun tätijumppa pinkkeine kiiltävine asuineen! Mutta sain avun kipuun jo kolmen jumppakerran jälkeen, eikä kipu ole palannut! Venyttelevä jumppa tuntuu ihanalta ja tehoaa juuri oikeisiin kohtiin, alaselän, lantionpohjan ja vatsan sekä pinnallisiin että syviin lihaksiin. Minulla oli tosi pahat kivut, ostoksillakin piti vartin välein istua lepäämään. Nyt juoksen jopa lenkkejä, ja kunto sen kun nousee. Kiitos mrs. Callan! Toivottavasti tästä on apua jollekin muullekin.
- iskiasvaivainen
Pystytkö kertomaan hyviä liikkeitä yksinkertaisesti? Moista antiikkista "helmeä" tuskin saa mistään käsiinsä... :)
Tai jos jollakulla on tiedossa jotkut muut hyvät iskiasjumppaohjeet, täällä olisi tarvetta. - ripukka
iskiasvaivainen kirjoitti:
Pystytkö kertomaan hyviä liikkeitä yksinkertaisesti? Moista antiikkista "helmeä" tuskin saa mistään käsiinsä... :)
Tai jos jollakulla on tiedossa jotkut muut hyvät iskiasjumppaohjeet, täällä olisi tarvetta.Katsoin hakukoneelta. Ei taida tuota viimevuosituhantista helmeä mistään enää löytyä kuin sattumalta. Yksi parhaista syvien vatsalihasten liike: selin makuulle, nosta jalat kohtisuoraan ylös, kohota kädet kohtisuorina eteenpäin ja tee pientä nostoliikettä vatsalla liikaa nytkyttämättä sata kertaa. Sama toinen jalka koukkuun ja toinen kohtisuoraan ylös. Hyviä kirpparilöytöjä sinulle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399140Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737873Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605547William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542334Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62079Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821729Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191664Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921413Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381348Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt61206