iskiasko

todella

Minulla on ollut puolen vuoden ajan kipua alaselässä, lonkassa, polvessa ja sääressä.
Lääkärit ovat todenneet sen iskiakseksi, joka johtuu selkänikamien välissä olevasta kystasta.
Voiko tosiaan iskiaskipua olla myös polvessa?
Jos jollakulla on kokemusta, niin vastatkaa.
Jonain päivänä olen niin kipeä, etten pääse juuri sänkyä kauemmaksi. Joudun odottamaan vielä 7 viikkoa ennenkuin pääsen sairaalaan, jossa kysta poistetaan. Alan jo pelätä, että kipu onkin syövän aiheuttamaa.

4

431

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juustopingviini

      Voi se olla iskiaksen aiheuttamaa. Jännität jalkaa koska siihen sattuu --> lihakset kiristävät --> vääntävät polvea tai polvilumpiota pieneen virheasentoon --> tulee paljon iskua ja kävelyä päivässä niin se ärtyy.

      Syöpä harvoin polvesta alkaa.

    • Nimetön

      Löytö Fidan kirpputorilta: Callanetics-jumppavideo 1,50 euroa. Tiedän, tiedän, ällö 80-luvun tätijumppa pinkkeine kiiltävine asuineen! Mutta sain avun kipuun jo kolmen jumppakerran jälkeen, eikä kipu ole palannut! Venyttelevä jumppa tuntuu ihanalta ja tehoaa juuri oikeisiin kohtiin, alaselän, lantionpohjan ja vatsan sekä pinnallisiin että syviin lihaksiin. Minulla oli tosi pahat kivut, ostoksillakin piti vartin välein istua lepäämään. Nyt juoksen jopa lenkkejä, ja kunto sen kun nousee. Kiitos mrs. Callan! Toivottavasti tästä on apua jollekin muullekin.

      • iskiasvaivainen

        Pystytkö kertomaan hyviä liikkeitä yksinkertaisesti? Moista antiikkista "helmeä" tuskin saa mistään käsiinsä... :)

        Tai jos jollakulla on tiedossa jotkut muut hyvät iskiasjumppaohjeet, täällä olisi tarvetta.


      • ripukka
        iskiasvaivainen kirjoitti:

        Pystytkö kertomaan hyviä liikkeitä yksinkertaisesti? Moista antiikkista "helmeä" tuskin saa mistään käsiinsä... :)

        Tai jos jollakulla on tiedossa jotkut muut hyvät iskiasjumppaohjeet, täällä olisi tarvetta.

        Katsoin hakukoneelta. Ei taida tuota viimevuosituhantista helmeä mistään enää löytyä kuin sattumalta. Yksi parhaista syvien vatsalihasten liike: selin makuulle, nosta jalat kohtisuoraan ylös, kohota kädet kohtisuorina eteenpäin ja tee pientä nostoliikettä vatsalla liikaa nytkyttämättä sata kertaa. Sama toinen jalka koukkuun ja toinen kohtisuoraan ylös. Hyviä kirpparilöytöjä sinulle!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe