Apua kirkasvalolampuista?

Pimeys väsyttää

Pimeät ja harmaat syksykelit masentaa ja väsyttää. Olen puoliunessa koko päivän ja olo aivan vetämätön. Töitäkään ei meinaa jaksaa tehdä.
Ulkoilukin autaa vain hetkellisesti (ja ulkonahan on siis pimeää).
Olen harkinnut kirkasvalolampun hankkimista. Onko kokemusta näistä kirkasvalo"hoidoista"?
Olen kuullut että ainakin jotkut ovat tästä apua saaneet.

Esim. kitupiikki.net myy melko edullisesti Eltan 10000 luksin lamppua. Luulisi ainakin valovoimakkuuden riittävän tuossa lampussa...
Mitähän (muuta kuin valoteho) tuossa lampun hankinnassa pitäisi ottaa huomioon?

3

348

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ÖÖÖÖÖÖÖ

      lamppuja auringonvalospektrillä. Niitä voi käyttää normaali kattovalaisimissa hehkulamppujen tilalla. Valospektri on samanlainen kuin kirkasvalolampuissa. Piristää todella.

      • Sissa

        Hei,

        Minulla on ollut 3 vuotta aamukahvipöydässä käytössä isohko Instrusta ostettu kirkasvalolamppu. En antaisi enää pois.

        Aluksi luulin, että se on mainoskikka ja huuhaata, mutta kun kuulin kummitädiltäni, Joka työskentelee psykiatrisella osastolla ja he käytävät sitä joidenkin asiakkiden kanssa hoitomuotona uskaltauduin ottamaan sen Instrusta kokeiuun (maksoi jotan per viikko, eli ei tarvitse ostaa sikaa säkissä.)

        Poltan lamppua teetä juodessani ja Hesaria lukiessani n. ½ h aamuisin. Todellaikin tunnen olevani pirteämpi! Nykymalleissahan on myös säädetävä teho, että valon määrää voi säätää esim. alkusyksystä himmeämmälle ja tämä on varmastikin oikein hyvä ominaisuus.

        Lampun etäisyydellä on merkitystä. Itselläni se on ruokpäydän toisessa päässä reilun 1 metrin etäisyydellä silmistä. Tämä etäisyys näyttää toimivan minulle hyvin, mutta kannatta itse kokeilla.

        VALOA EI TARVITSE TUIJOTTAA!! Se jopa sattuu silmin, jos sitä katsoo suoraan. Itse annan sen pöhöttää siinä välmatkan päässä lehteä lukiessa ja aamupalaa haukatessa.

        Migreeniin taipumustakin minulla on, mutta silloin kun M:n oireet on tulossa, en käytä lamppua lainkaan, korkeintaan 3 m:n päässä lisävaloa pehmeästi antamassa. Eli en koe että migreni laukaise lampun käytöstä.

        Suosoielen lämpimästi! Omastani en luovu. Työkaveriniki hankki sen ja sanoi, että aamut on paljon iloisempia ja energisempiä.

        Mikään tavallinen superteholamppu ei korvaa kirkasvalolmapun luximäärää, vikka niin edellinen kirjoittaja väittikin.
        Käy Instrusta kysymässä ne luxiarvot, sellaista luximäärää sisältävää lamppua ei ole tavallisilla lampuilla saatavissa todellakaan.

        Käi instrussa ja kysy paikalle henkilä joko teitää lampuista, hän varmasti neuvoo.

        Tämä on hyvä lahjaidea ja Instrusta voi ostaa lampun myös pyöreänä pöytämallina ja vielä korottomalla luotolla, ilman toimistus- ja tilinavauskuluja. Näin itse lampun hankin.

        Suosittelen!!!

        ps. lamppu ei sovi maanis-depressiivisille henkilöille.


      • ÖÖÖÖÖÖÖ
        Sissa kirjoitti:

        Hei,

        Minulla on ollut 3 vuotta aamukahvipöydässä käytössä isohko Instrusta ostettu kirkasvalolamppu. En antaisi enää pois.

        Aluksi luulin, että se on mainoskikka ja huuhaata, mutta kun kuulin kummitädiltäni, Joka työskentelee psykiatrisella osastolla ja he käytävät sitä joidenkin asiakkiden kanssa hoitomuotona uskaltauduin ottamaan sen Instrusta kokeiuun (maksoi jotan per viikko, eli ei tarvitse ostaa sikaa säkissä.)

        Poltan lamppua teetä juodessani ja Hesaria lukiessani n. ½ h aamuisin. Todellaikin tunnen olevani pirteämpi! Nykymalleissahan on myös säädetävä teho, että valon määrää voi säätää esim. alkusyksystä himmeämmälle ja tämä on varmastikin oikein hyvä ominaisuus.

        Lampun etäisyydellä on merkitystä. Itselläni se on ruokpäydän toisessa päässä reilun 1 metrin etäisyydellä silmistä. Tämä etäisyys näyttää toimivan minulle hyvin, mutta kannatta itse kokeilla.

        VALOA EI TARVITSE TUIJOTTAA!! Se jopa sattuu silmin, jos sitä katsoo suoraan. Itse annan sen pöhöttää siinä välmatkan päässä lehteä lukiessa ja aamupalaa haukatessa.

        Migreeniin taipumustakin minulla on, mutta silloin kun M:n oireet on tulossa, en käytä lamppua lainkaan, korkeintaan 3 m:n päässä lisävaloa pehmeästi antamassa. Eli en koe että migreni laukaise lampun käytöstä.

        Suosoielen lämpimästi! Omastani en luovu. Työkaveriniki hankki sen ja sanoi, että aamut on paljon iloisempia ja energisempiä.

        Mikään tavallinen superteholamppu ei korvaa kirkasvalolmapun luximäärää, vikka niin edellinen kirjoittaja väittikin.
        Käy Instrusta kysymässä ne luxiarvot, sellaista luximäärää sisältävää lamppua ei ole tavallisilla lampuilla saatavissa todellakaan.

        Käi instrussa ja kysy paikalle henkilä joko teitää lampuista, hän varmasti neuvoo.

        Tämä on hyvä lahjaidea ja Instrusta voi ostaa lampun myös pyöreänä pöytämallina ja vielä korottomalla luotolla, ilman toimistus- ja tilinavauskuluja. Näin itse lampun hankin.

        Suosittelen!!!

        ps. lamppu ei sovi maanis-depressiivisille henkilöille.

        lamput onkin tarkoitettu käytettäväksi normaali huonevalon tilalta aina kun ollaan kotona. Kirkasvalolamppua ei mielestäni tarvita jos asunnon kaikki valaisimet antavat saman kaltaista valoa kaiken aikaa.

        Huomioitavaa on myös se että noita kyseisiä lamppuja ei saa ostaa suomessa mistään muualta, joten mistään tavallisesta superteholampusta ei ole kysymys.

        En myöskään väittänyt että nämä lamput korvaavat kirkasvalolampun luksimäärän, mutta olen huomannut piristyneeni selvästi sen jälkeen kun otin lamput käyttöön.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe