Unen aikana aivot järjestelevät päivän tapahtumia ja tallentavat ne muistiin. Unen aikana elimistömme korjaa ja rakentaa itseään. Uni on välttämätön kuona-aineiden poistumiselle sekä hivenaineiden ja hormonien kiertokululle. Uni edistää myös oppimista.
Mutta lihakset kasvavat muulloinkin kuin unessa.
Haavat paranee päivälle ja solut uusiutuu 24 vuorokaudessa. Uni palauttaa elimistön vain kokonaisvaltaisesti.
Kertokaa hölmöt sydämmellenne että sen pitää levätä yö että jaksaa seuraavana päivänä toimia.
Sydän on samalaista poikkijuovaista lihaskudosta kuin muutkin lihakset, paitsi siinä on haaroja.
Eli lihaskasvun kannalta on sama oletko yöllä nukuksissa, vai onko sulla pelkästään silmät kiinni ja olet ajatuksissa.
Nukkuminen on ylikorostettua
ddgggddhfx
3
461
Vastaukset
- aäölå
sano se sit kun oot kroonisessa ylikunnossa
- rauta arska
mulla ainaki sydän lepää yöllä.aika huono verrata sydäntä muihin lihaksiin ku sydän on pumppu,vai toimiiko sulla kaikki lihakset kuin sydän ja sehän selittää senki että sinun ei tarvi nukkua ku ethän äijä riepu pysy sängyssä tuola lihasten nykimisillä.
- Pena77
Näin, on. Itse en nuku ollenkaan, ja kovaa menee! Jaksaa todella salilla nostaa rautaa, kun ei nuku!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3872940SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis662324Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781979Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis1161706- 1401562
- 691189
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021039Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön267986Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li12982- 40854