Unen aikana aivot järjestelevät päivän tapahtumia ja tallentavat ne muistiin. Unen aikana elimistömme korjaa ja rakentaa itseään. Uni on välttämätön kuona-aineiden poistumiselle sekä hivenaineiden ja hormonien kiertokululle. Uni edistää myös oppimista.
Mutta lihakset kasvavat muulloinkin kuin unessa.
Haavat paranee päivälle ja solut uusiutuu 24 vuorokaudessa. Uni palauttaa elimistön vain kokonaisvaltaisesti.
Kertokaa hölmöt sydämmellenne että sen pitää levätä yö että jaksaa seuraavana päivänä toimia.
Sydän on samalaista poikkijuovaista lihaskudosta kuin muutkin lihakset, paitsi siinä on haaroja.
Eli lihaskasvun kannalta on sama oletko yöllä nukuksissa, vai onko sulla pelkästään silmät kiinni ja olet ajatuksissa.
Mutta lihakset kasvavat muulloinkin kuin unessa.
Haavat paranee päivälle ja solut uusiutuu 24 vuorokaudessa. Uni palauttaa elimistön vain kokonaisvaltaisesti.
Kertokaa hölmöt sydämmellenne että sen pitää levätä yö että jaksaa seuraavana päivänä toimia.
Sydän on samalaista poikkijuovaista lihaskudosta kuin muutkin lihakset, paitsi siinä on haaroja.
Eli lihaskasvun kannalta on sama oletko yöllä nukuksissa, vai onko sulla pelkästään silmät kiinni ja olet ajatuksissa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sano se sit kun oot kroonisessa ylikunnossa
mulla ainaki sydän lepää yöllä.aika huono verrata sydäntä muihin lihaksiin ku sydän on pumppu,vai toimiiko sulla kaikki lihakset kuin sydän ja sehän selittää senki että sinun ei tarvi nukkua ku ethän äijä riepu pysy sängyssä tuola lihasten nykimisillä.
Näin, on. Itse en nuku ollenkaan, ja kovaa menee! Jaksaa todella salilla nostaa rautaa, kun ei nuku!