Unen aikana aivot järjestelevät päivän tapahtumia ja tallentavat ne muistiin. Unen aikana elimistömme korjaa ja rakentaa itseään. Uni on välttämätön kuona-aineiden poistumiselle sekä hivenaineiden ja hormonien kiertokululle. Uni edistää myös oppimista.
Mutta lihakset kasvavat muulloinkin kuin unessa.
Haavat paranee päivälle ja solut uusiutuu 24 vuorokaudessa. Uni palauttaa elimistön vain kokonaisvaltaisesti.
Kertokaa hölmöt sydämmellenne että sen pitää levätä yö että jaksaa seuraavana päivänä toimia.
Sydän on samalaista poikkijuovaista lihaskudosta kuin muutkin lihakset, paitsi siinä on haaroja.
Eli lihaskasvun kannalta on sama oletko yöllä nukuksissa, vai onko sulla pelkästään silmät kiinni ja olet ajatuksissa.
Nukkuminen on ylikorostettua
ddgggddhfx
3
448
Vastaukset
- aäölå
sano se sit kun oot kroonisessa ylikunnossa
- rauta arska
mulla ainaki sydän lepää yöllä.aika huono verrata sydäntä muihin lihaksiin ku sydän on pumppu,vai toimiiko sulla kaikki lihakset kuin sydän ja sehän selittää senki että sinun ei tarvi nukkua ku ethän äijä riepu pysy sängyssä tuola lihasten nykimisillä.
- Pena77
Näin, on. Itse en nuku ollenkaan, ja kovaa menee! Jaksaa todella salilla nostaa rautaa, kun ei nuku!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399097Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737784Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605408William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542292Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62069Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821698Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191646Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921381Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4341310Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801186