Nukkuminen on ylikorostettua

ddgggddhfx

Unen aikana aivot järjestelevät päivän tapahtumia ja tallentavat ne muistiin. Unen aikana elimistömme korjaa ja rakentaa itseään. Uni on välttämätön kuona-aineiden poistumiselle sekä hivenaineiden ja hormonien kiertokululle. Uni edistää myös oppimista.

Mutta lihakset kasvavat muulloinkin kuin unessa.
Haavat paranee päivälle ja solut uusiutuu 24 vuorokaudessa. Uni palauttaa elimistön vain kokonaisvaltaisesti.
Kertokaa hölmöt sydämmellenne että sen pitää levätä yö että jaksaa seuraavana päivänä toimia.
Sydän on samalaista poikkijuovaista lihaskudosta kuin muutkin lihakset, paitsi siinä on haaroja.

Eli lihaskasvun kannalta on sama oletko yöllä nukuksissa, vai onko sulla pelkästään silmät kiinni ja olet ajatuksissa.

3

448

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aäölå

      sano se sit kun oot kroonisessa ylikunnossa

    • rauta arska

      mulla ainaki sydän lepää yöllä.aika huono verrata sydäntä muihin lihaksiin ku sydän on pumppu,vai toimiiko sulla kaikki lihakset kuin sydän ja sehän selittää senki että sinun ei tarvi nukkua ku ethän äijä riepu pysy sängyssä tuola lihasten nykimisillä.

    • Pena77

      Näin, on. Itse en nuku ollenkaan, ja kovaa menee! Jaksaa todella salilla nostaa rautaa, kun ei nuku!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9097
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7784
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5408
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2292
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2069
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1698
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1646
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1381
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      434
      1310
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1186
    Aihe