Kummat rasvat on niitä terveellisiä, tyydyttyneet vai monityydyttymättömät vai oliko vielä jotain muitakin rasvoja?
Kummat rasvat
hyviä
2
159
Vastaukset
- ughojk+pä
monityydyttymättömät
- hmg
Väärä vastaus. On olemassa kolme eri rasvasorttia.
1. tyydyttyneet rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)
2. yksittäistyydyttymättömät rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)
3. monityydyttymättömät rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)
Terveellisiä, eli terveyttä edistäviä ja ylläpitäviä rasvoja löytyy joka ryhmästä. Mutta, nk. välttämättömiä rasvahappoja löytyy vain kolmannesta ryhmästä. Ne ovat "välttämättömiä" siksi että elimistö ei niitä kykene valmistamaan. Omega 3 ja Omega 6 rasvahapot ovat näitä välttämättömiä, ja molemmat kuuluvat monityydyttymättömiin.
Epäterveellisiä rasvoja ovat todistetusti mm. kasviperäiset transrasvat (löytyy joistakin margariineistä, leivonnaisista, eineksistä, makeisista jne.), ja eltaantunut rasva (löytyy usein suolapähkinöistä, ja muualtakin), ja hapettunut rasva (muodostuu monessa suomalaisessa kodissa kun vasten parempaa ymmärrystä paistetaan Omega 6 rikkaalla rypsiöljyllä tai auringonkukkaöljyllä tms.).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1092710Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621724SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän151710Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2611591Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --91552Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue261256Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.261135Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411052RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?811015