Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kummat rasvat

    Kummat rasvat on niitä terveellisiä, tyydyttyneet vai monityydyttymättömät vai oliko vielä jotain muitakin rasvoja?
    2163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    monityydyttymättömät

    Äänestä

    • Väärä vastaus. On olemassa kolme eri rasvasorttia.

      1. tyydyttyneet rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)
      2. yksittäistyydyttymättömät rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)
      3. monityydyttymättömät rasvahapot (esiintyy sekä eläin että kasvikunnassa)

      Terveellisiä, eli terveyttä edistäviä ja ylläpitäviä rasvoja löytyy joka ryhmästä. Mutta, nk. välttämättömiä rasvahappoja löytyy vain kolmannesta ryhmästä. Ne ovat "välttämättömiä" siksi että elimistö ei niitä kykene valmistamaan. Omega 3 ja Omega 6 rasvahapot ovat näitä välttämättömiä, ja molemmat kuuluvat monityydyttymättömiin.

      Epäterveellisiä rasvoja ovat todistetusti mm. kasviperäiset transrasvat (löytyy joistakin margariineistä, leivonnaisista, eineksistä, makeisista jne.), ja eltaantunut rasva (löytyy usein suolapähkinöistä, ja muualtakin), ja hapettunut rasva (muodostuu monessa suomalaisessa kodissa kun vasten parempaa ymmärrystä paistetaan Omega 6 rikkaalla rypsiöljyllä tai auringonkukkaöljyllä tms.).

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hyviä kirjoitti:

    Kummat rasvat on niitä terveellisiä, tyydyttyneet vai monityydyttymättömät vai oliko vielä jotain muitakin rasvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu