mitä eroa on painonnostolla ja voimanostolla...onko fitness sama kun kehonrakennus
mitä eroa
tyttösöpöliiini
32165
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
painonnosto = 2 lajia: tempaus ja työntö joissa kummassakin yritetään saada pään päälle mahdollisimman iso rauta hiunan eri tyylillä.
voimanosto = 3 lajia: kyykky, penkki ja maastanosto.
fitness ja kehonrakennus ovat eri asioita, joku tietävämpi saa kertoa tarkemmin mitä eroa...
välillä, että painonnosto on olymppia laji, kun taas voimannosto ei. Painonnostostossa oli ennen 3 nostotapaa, josta yhteistulos laskettiin. nimittäin työntö tempaus ja punnerrus. Näistä punnerrus jätettiin pois. Voimannosto oli alkujaan kehonrakentajien omaa kisailua lajeissa penkki kyykky ja hauviskääntö. Hauviskääntö vaihdettiin myöhemmin maastanostoksi. Voimannoston liikkeet ovat kaikki hyvin helppoja verrattuna painonnostoon. Painonnoston tekniikan hankaluus varmasti onkin suurin syy suomessa lajin epäsuosioon, vaikka jos jonkin näköistä voimamiestä suomesta löytyy. Ylipäätään kaikki hankalat liikkeet ovat harvinaisempi näky saleilla. Kumpaa näkee enemmän tehtävän jalkaprässi vai kyykky, tai ylätalja vai leuan veto, etukyykky vai takakyykky?
Painonnosto sisältää kaksi suoritusta:tempaus ja työntö.Sen sijaan voimanosto koostuu kolmesta eri lajista nimittäin:jalkakyykky.penkkipunnerrus ja maastanosto -eli kolme eri nostomuotoa.Näiden tulosten yhteinen kilomäärä lasketaan yhteen esim.800kg.