Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitäs

    välimallinjätkä,joka pukkaa 120kg penkiltä risanen t-paita päällä saapi tommonen penkkipaita päällä nouseen?
    2356
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    130-160kg tod. näk. kun opit vähän sillä nostamaan. Kovin kireää paitaa et voi vielä käyttää koska painot ei tule rintaan. Ja jos pistät isot painot niin ne ei tule ylös. Eli jos harjoittelet löysällä paidalla niin realistinen hyöty on noin 20-30kg kun homman opit.

    Tähän ei ole yksiselitteistä vastausta koska kaikki eivät hyödy samalla tavalla paidasta ja paidatkin ovat erilaisia. Kannattaa varmaan treenata vielä lisää raakana niin voit ostaa kireämmän paidankin ja saada isomman hyödyn. Siinä 160kg raakatuloksella 200kg paitapenkit ovat jo mahdollisia.

    Äänestä

    • ja asiantuntevasta vastauksesta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tällänen kirjoitti:

    välimallinjätkä,joka pukkaa 120kg penkiltä risanen t-paita päällä saapi tommonen penkkipaita päällä nouseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu