Selkäni tulee nykyään usein kipeäksi ja jäykäksi yön aikana. Aamulla ei meinaa saada kasvoja pestyä, kun ei voi selkää taivuttaa. Tässä muutama viikko sitten olin matkoilla ja nukuin mielestäni liiankin kovalla patjalla ja kas kummaa selkä oli koko reissun tosi hyvän tuntuinen.Kotona minulla on omasta mielestäni juuri suositusten mukainen patja ja hyvä petauspatja. Onka teillä kellään samoja kokemuksia kovalla patjalla nukkumisesta.
selkä vaivat
selkävaivainen
93273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
kun selkä oikein vihoittelee nukun lattialla
Itselläni on ollut nukkumisen jälkeisiä selkävaivoja jo useamman vuoden ajan. Aiemmin ne olivat vain alaselkään liittyviä, jotka sain osteopaatin avulla kuntoon, mutta nykyään yläselkä ja niska ovat pahimmat. Tämä kylläkin johtuu syksyllä tapahtuneesta kolarista, jossa sain ns. whiplash-vamman niskaani. Olen ostanut mm. Tempurin kunnollisen muokkautuvan tyynyn, mutta melkein tuntuu kuin se pahentaisi oireita. Lähes joka ilta joudun laittamaan myös ice-geeliä niskaan ennen nukkumaanmenoa.
Jos kuitenkin sinulla ei ole takana mitään niska/selkä-vauriota, niin kannattaisi kokeilla noita kunnon lämmönvaikutuksesta muokkautuvia tyynyjä. Poikaystäväni sanoi että hänellä katosi täysin niskakivut ja päivittäinen päänsärky tempurin tyynyn avulla. Monesti aamuinen niskanjäykkyys johtuu väärästä nukkuma-asennosta.
tilanne selän kannalta huonontunut. en tiedä mikä olisi tilanne ilman niitä. tällä viikolla aion mennä lääkärille, koska en meinaa påäästä aamulla sängystä ylös ja esim kääntyminen sägyssä on vaikeaa. kipu tuntuu alaselässä koko ajan ja kipu säteilee alaspäin.
Mulla on hyvin samoja oireita, "aamukankeuden" ja alaselästä oikeaan takareiteen säteilevän kivun takia minä alunperin (syksyllä 2001) hakeuduin lääkärille. Muistan selän oireilleen ensimmäisiä kertoja vuonna 99, mutta vasta syksyllä kipu paheni niin, etten aamuisin meinannut edes päästä sängystä ylös.
Pääsin lääkäriin ja suoraan röntgeniin sekä kuukauden päästä fysiatrille kuvien kanssa. Kipujen syyksi paljastui alimpien lannenikamien välinen siirtymä, spondylolisteesi. Kun selkä väsyy tai on liian pitkään liikkumatta (esim. nukkuessa), välilevyt painautuvat kasaan ja hermo jää jumiin. Näin fysiatri (ja sen jälkeen ortopedi ja naprapaatti) selittävät minulle.
Oletko käynyt lääkärillä? Jos sinulla on nikamasiirto, lääkäri saattaa sen tuntea jo pelkillä sormilla. Näin ainakin omalääkärini Terveysasemalla, jonka ansiosta sain vaivani selville.
lääkärillä, mutta aikomus olisi huomenna, viime yö oli parempi, joten mietin että pitäiskö sitä lääkäriä vielä siirtää.
Niin, oma on päätöksesi. Itsekään en lähtenyt lääkärille ennen kuin tilanne oli niin paha, etten todellakaan päässyt sängystä ylös - saati sitten töihin! En kuitenkaan suosittele tällaista kenellekään .
Ei minullakaan ole kipuja joka aamu/päivä/ilta, itseasiassa viimeksi taisi olla vaikeaa päästä sängystä joskus kuukausi sitten. Tämä ehkä siitä syystä, että tiedän nykyään, mikä vika selässäni on ja miten sitä voi koittaa hoitaa.
No kerroppa mitä hoito ohjeita sait
selkääsi ? minulla on ilmeisesti myös samaa koska oloni ei tavallaan ole hyvä paitsi hetken yhdessä asennossa, minulle kerrottiin magneetti kuvien perusteella että selässäni on kulumaa mutta itse epäilisin myös että hermolla on jotain tekemistä asian kanssa koska välillä jos oikein vihlasee se lyö jalat melki alta, aivastaan ei pysty seisoviltaan koska jos sattuu oleen jotain kädessä se mitä luultavammin putoaa joten täytyy mennä kyykkyyn varmuuden vuoksi. Selkä puutuu kun on liian kauan makuullaan, seisovillaan, tai yleensäkkin missä asennossa tahansa. Itse en oikeestaan saanu mitään hoito ohjetta vaivaani.
tuohon siirtymään? Jotain erityistä jumppaa vai mitä?
Jeesus on todellinen, Jumala on todellinen, saatana on todellinen. Kaikki rakkaus tulee Jumalalta ja kaikki pelko tulee saatanalta. Koska rakkaus karkotta pelon, kannattaa tutustua Jumalaan ja raamattuun. Raamatussa on totuus, jonka saatana haluaa meiltä pimittää, koska hän taistelee meistä ihmisistä. Jeesus on tie Jumalan luo. Kun rukoilet: "Jeesus, puhdista ja vapauta mut synnistä ja tule elämääni. " ja tarkotat sitä sydämessäsi - niin hän tulee ja täyttää sut rakkaudella. Sellaista rakkautta ja hyväksyntää et voi saada mistään kuin vain Jumalalta. Koska Jumala on luonut meidät ihmiset elämään yhteydessä häneen. Niin kauan kuin yhteyttä ei ole, sisälämme on tyhjyys. Voimme yrittää sitä täyttää ihmissuhteilla, aineilla, itseriittoisuuteen pyrkimisellä...mutta tunnemme itsemme vaan tyhjemmäksi kun alkuhuuma on ohi. Anna itsellesi tilaisuus kokea Jumala ja se todellisuus, mikä ei ole sidottu tähän fyysiseen maailmaan, mutta mikä on todellista ja vaikuttaa meidän fyysiseen maailmaan. Taivas on todellista ja helvetti on todellista.Haluaisin sut kovasti nähdä taivaassa. :)