Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lisäravinteiden ajankohta

    täytän siis kohta 15 ja käytän hera80 ja malto6 sekoitettuna..käyn salilla 4-5 krt viikossa..enkä jaksaisi litkiä lisäravinteita ennen reenejä ja reenin jälkeen. Eli kumpi olisi parempi lihasten kasvua ajatellen?
    1130
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ennen treenejä sopivan kevyesti normaalia ruokaa. Vähän ennen treeniä voit ottaa pelkkää proteiinia, mutta se treenin jälkeinen Malto/hera sekoitus on tärkeämpi. Maltoa ei tarvitse ennen treeniä. Sen jälkeen kun salilta kotiutuu normaalia ruokaa naamariin, niin kyllä kasvaa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dajosj kirjoitti:

    täytän siis kohta 15 ja käytän hera80 ja malto6 sekoitettuna..käyn salilla 4-5 krt viikossa..enkä jaksaisi litkiä lisäravinteita ennen reenejä ja reenin jälkeen. Eli kumpi olisi parempi lihasten kasvua ajatellen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu