Miten eristää rintalihakset treenissä. Tuntuu että penkki menee täysin ojentajilla oli sitten kapea tai leveä ote. Rintaprässi tuntuu ainoana laitteena pelkästään rinnoissa. Olisi kauemmin harjoitelleilla vinkkejä ?
Rintalihakset
-S-
2725
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBStandingFly.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBLyingFly.html
Pitää kokeilla. Kiitos neuvoista.