Mistä muuten johtuu sellainen ilmiö, että monet oikeasti lihaksikkaat ihmiset eivät käytä erikseen heraa, kaseiinia, kreatiinia, maltoa tai mitään tuollaista? Ja sitten monet näistä ostajista ovat samanlaisia tikkuja kuin ennenkin tai lihasta on olemattoman vähän useamman treenivuoden jälkeen?
Mikä järki tällaisessa ilmiössä on? Rahaa menee ja tuloksia ei tule.
Mikä järki tällaisessa ilmiössä on? Rahaa menee ja tuloksia ei tule.
Vastaukset 17
Vanhimmat
oikeasti lihaksikkaat ovat geeni-ihmeitä, omaavat
luontaisesti enemmän testoa ja osaavat syödä (rasvaa).
kynikset ostaa protskua pari kertaa vuodessa, eikä osaa syödä eikä treenata, sitä faktaa ei jauhot paljon auta. silti näitä riittää, joka neljäs teini, siitäkin tulee aika tili..
ole rahaa ostaa heraa ja kreatiiniä ja olen kade kun muilla on.Tyhmää. Pitäisköhän mennä töihin?
meikäläinen on aina ollut lihaksikas ja ei oo
tarvinnut laittaa penniäkään lisäravinteisiin,
olen kyllä kokeilu mielessä testannu ja en ole
nähnyt mitään hyötyä niistä.
tonne ruokakauppaan menee muutenki aivan
tarpeeksi rahaa ja kehtais alkaa syömään muita
safkoja kuin perheen muut jäsenet..
syö kunnolla ja sitä proteiinia on leivässä maidossa kananmunassa ym..
Lihaksikas? Laitatko painon, pituuden ja rasvaprosentin?
Oletko käynyt kilpailemassa fitness tai kehokisoissa?
no en ole kilpailija ja ymmärrän kyllä että
kun esim valmistaudutaan esim kehonrakennus
kisoihin niin silloin on totta kai ruokavalio oltava kondiksessa.
omat mitat ovat vaatimattomat mutt ihan tyytyväinen olen niihin.
pituutta on vaatimattomat 173cm ja painoa
kohtuulliset 85-86kg ja rasvaprosentin mittautin
viimekesänä ja se oli 12
nyt varmaan on siinä 20 paikkeilla
Pääset vielä parempaan tulokseen, kun alat käyttämään lisäravinteita. Lisäproteiinit, palautumisjuomat ja tehonlisääjät käyttöön!
Tsemppiä treeneihin!
Hyvä huomio, jonka olen itsekkin huomannut jo aikoja sitten. En kyllä osaa itsekkään sanoa, mistä tuo tarkalleen ottaen johtuu. Mutta useat jenkkiläiset PT, valmentajat ja asiantuntijat nimenomaan suosittelevat, että lisäravinteita ei käytettäisi tai niitä käytettäisiin kohtuullisesti.
Kun markkinoille tuli hera ja sen useat eri muodot, tuliko treenaajista vahvempia ja isompia kuin ennen? EI. Silti tätä tuotetta hypetetään edelleen kuin jotain ihmeainetta. On vaikka millaisia suodatusmenetelmia sun muuta. Silti treenaajat ovat samanlaisia kuin ennenkin. Kun markkinoille tuli malto, tuliko treenaajista isompia ja vahvempia? EI. Kun keksittiin palautusjuoma ja sen erilaiset variaatiot, tuliko treenaajista isompia ja vahvempia? EI.
Nykyiset nuoret treenaajat eivät edes ole nähneet aikaa ennen heraa, maltoa, palautusjuomia ja kaseiinia. Heille nämä tuotteet kuuluvat kiinteästi treenaamiseen.
Voisin hyvin olettaa, että näihin tuotteisiin luotetaan liikaa ja painoarvo siirtyy treenaamisen ja perusasioiden kehittämisestä noihin ravintoasioihin liikaa. Jos ei kehitytä, niin ensimmäisenä vikaa etsitään ravinnosta, josta se harvemin edes löytyy. Yleensä se löytyy treeneistä.
Ravinto sinällään on tärkeä osa treeniä, mutta ei mikään avain onneen. Treenaaminen ja itsensä tunteminen on perusasioita jotka pitää olla ensimmäisenä hallinnassa.
Olen seuraillut näitä hifistelijöitä usealta palstalta ja huomannut useiden kohdalla, että hifituotteisiin kyllä panostetaan hirvittävästi, mutta jo pelkkä itsensä tuntemus ja treeni on aivan päin persettä. Sitten syytetään kaikestä geenejä. Jos ei kehitytä, niin syy on geeneissä. Noh, enpä osaa sanoa, onko tyhmyys geeneissä kulkeva ominaisuus.
Tämän kun saisi jokaisen salin seinälle!
perkele jos sitä kuvitellaan että joku mass plast
tekee ihmeitä, entä jos on helvetin laiska treenari mitä sitt , siit bodarin alusta tulee
muutamassa kuukaudessa läski.
minun mielestä ainoastaan periksiantamon treenaus
on kaiken a ja o ja tekee vielä ne treenit oikein
ja antaa sopivasti palautumis aikaa niin silloin
pääsee pitkälle ei noilla lisäravinteilla pelkästään pääse tavoitteisiin.
totuus on että kaikista ei tuu vahvoja vaikka
kuinka yrittäis..
sama asia kun kaikki alettais juokseen kilpaa
sataa metria moniko meistä juoksis alle 10 sekuntiin sata metriä ei yksikään,ja luontaiset
lahjakkuudet ovat erikseen..
Kaikki ravintoasioista perillä olevat tahot (PT:t, valmentajat, asiantuntijat) nimenomaan suosittaa tiettyjen lisäravinteiden käyttöä, tähän kuuluu ehdottomasti palautusjuoma!
Jos treenaajat ovat samanlaisia kuin ennenkin niin voidaan kuitenkin helposti nähdä että nykyisillä heratuotteilla on huomattavan helppoa ja edullista saada ruokavalio kuntoon mitä se on joskus aiemmin ollut.
Se että jotkut pitävät lisäravinteita tärkeämpinä mitä ne ovatkaan on täysin myyjien syytä. Annetaan ymmärtää että ellei niitä syö niin kehitystä ei tule. Mass Blastiakin tyrkytetään välipalaksi vaikka sisältää dekstroosia ja maltoa. Palautusjuomaksi taas on parempaakin tarjolla ja yksinkertaisesti: heraa ja maltoa.
"Kaikki ravintoasioista perillä olevat tahot (PT:t, valmentajat, asiantuntijat) nimenomaan suosittaa tiettyjen lisäravinteiden käyttöä, tähän kuuluu ehdottomasti palautusjuoma!"
Niin. Suomessa.
"Jos treenaajat ovat samanlaisia kuin ennenkin niin voidaan kuitenkin helposti nähdä että nykyisillä heratuotteilla on huomattavan helppoa ja edullista saada ruokavalio kuntoon mitä se on joskus aiemmin ollut."
Ai. Voidaan vai? Mitenkä? Kaiken jären mukaan nykyisillä treenaajilla pitäisi olla ravintoasiat huomattavasti paremmin, kuin ennen. Miksi mitään positiivista eroa ei voi huomata? Onko syy siinä, että ravinto on ylipäätään liian yliarvostettu kehityksessä? Vai eikö se todellisuudessa olekkaan mennyt parempaan suuntaan? Vai onko kokonaisuus mennyt huonompaan suuntaan?
"Se että jotkut pitävät lisäravinteita tärkeämpinä mitä ne ovatkaan on täysin myyjien syytä. Annetaan ymmärtää että ellei niitä syö niin kehitystä ei tule. Mass Blastiakin tyrkytetään välipalaksi vaikka sisältää dekstroosia ja maltoa. Palautusjuomaksi taas on parempaakin tarjolla ja yksinkertaisesti: heraa ja maltoa."
Mitä helvettiä sä tuot tähän keskusteluun mukaan minkään mass blastin? Pystytkö sanomaan silmämääräisesti kuka on käyttänyt mass blastia ja kuka on käyttänyt hifi-isolaattimikrofraktioheraa? Et varmasti pysty. Missä on siis se kuuluista laatu? Perseessä. Laadun mittari on väärä yksinkertaisesti. Laatua voi tarkastella vain ja ainoastaan yhdellä metodilla tässä tapauksessa ja se on tuloshyöty. Vaikka se tuote keitettäisiin, imuroitaisiin, suodatettaisiin, paistettaisiin, pyöritettäisiin ja pudotettaisiin ei sen laadulla ole mitään virkaa jos sitä ei näy lopullisessa tuloksessa. Kyse on nimenomaan siitä, että nämä hifistelijät ei olekkaan isompia ja vahvempia kuin ennen, vaan päin vastoin. Kehitys ja näin ollen myös laatu ottaakin takapakkia.
Siitä olen yhtä mieltä, että lisäravinteisiin luottaminen on myyjien syytä. Mutta hauskasti vedät tähän mukaan mass blastin ja syytät välillisesti tässä Pakkotoiston ylläpitäjää Mikeä. Ensinäkin, joka firmalta löytyy vastaavia ja huonompia tuotteita kuin mass blast, myös UFS:ltä. Enkä halua tässä sodassa valita puoltani mitenkään, mutta myös UFS on syyllistynyt tähän lisäravinnemanipulointiin vahvasti.
Edelleen pysyn kannassani. Nykyään lisäravinteet on kovempia kuin ennen. Ennen treenaajat oli kovempia kuin nyt. Hassu yhtälö.
suolaisen hintaista ja todella kehnoa mass blastia.
http://forum.ufs.fi/showthread.php?t=353&page=2
yksi suomen johtavista ravintoguruista bannattiin pakkikselta, koska kritisoi tiettyä tuotetta.
kritiikkiä ei kestetä koska se voi vaikuttaa myyntiin.
aika härskiä suomen suurimmalta foorumilta?
muutenkin siellä taitaa sensuuri kukkia kiinan malliin?
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000014497111#22000000014497111
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000014714351#22000000014714351
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000015739410#22000000015739410
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000011640203#22000000011640203
Kuis se nyt noin? Anssihan muuttui hetkessä hyväksi jätkäksi kun uffe löi rahaa käteen, että puffaa apina hicaa!
On ymmärrettävää että Anssi ensimmäiseksi tyrmää totta kai HICA:n koska siitä ei alussa ollut mitään materiaalia oikein jaossa. Sittemmin Anssi on UFS forumilla tuonut esille että Elmomed on tieto- ja tutkimusmateriaalia hänelle lähettänyt.
Anssin positiivisempi suhtautuminen HICA:aan on siis täysin perusteltua. Ei Anssi tyhmä tai jääräpää ole joka pitää kannastaan kiinni loppuun asti, jos muuta ratkaisevaa tietoa ja näyttöä löytyy.
Enemmän huvittavaa on eräänkin kauppiaan "takinkääntö" FAST-jälleenmyyjäksi ja esim. gainerin hehkutus vaikka aiemmin mielipide on lähinnä se että "kukaan järkevä ei moisia käytä..."
Syökää ihmeessä kunnon ruokaa, niin lisäprotskuja ei tarvitse, ettekä piere koko ajan.
Protskut kannattaa ottaa ainakin seuraavista ravistoaineista:
- Vähärasvainen naudan paistijauheliha ja muu paistiliha (kerta-pari viikossa)
- Broilerin file
- Tonnikala (paloina vedessä, vaikka se Lidlin 99centin, ei hiutaleina)
- Uunihaudutettu kirjolohi ym. kala
- Keitetty kananmuna
- Maitorahka (vaikka se Lidlin)
- Rasvaton maito tai piimä
- Rasvaton maustamaton jogurtti
- Vähärasvaiset soijatuotteet
Lisäksi kohtuullisesti rasvaa ja aina kylmäpuristettuina (neitsyt oliiviöljy, rypsiöljy ja vehnänalkioöljy sekä Omega-3 kalaöljy)
Noita proteiiniravintoaineita kun syötte 2g per painokilo ja kylmäpuristettuja rasvoja sopivasti, niin lihas venyy kummasti.