Kasvissyöjäksi

lihaa. eläimet yö kasviksia.

ennemmin kirjoitti:

lihaa. eläimet yö kasviksia.

... Mä oonkin tehnyt kissan kanssa sopimuksen että mä en mee syömään sen kupista eikä se puutu mun syömisiin. Vasikoiden kanssa sama juttu, saavat imeä lehmän tissiä ihan rauhassa ilman että mua kyseinen touhu vois vähääkään kiinnostaa. HAH!

eläin... kirjoitti:

... Mä oonkin tehnyt kissan kanssa sopimuksen että mä en mee syömään sen kupista eikä se puutu mun syömisiin. Vasikoiden kanssa sama juttu, saavat imeä lehmän tissiä ihan rauhassa ilman että mua kyseinen touhu vois vähääkään kiinnostaa. HAH!

Lue lisää

Itse olet eläin... niinkö kirjotit? oikeessa oot, ihminen on ihan yhtä eläin kun lehmätkin on. ihminen kehitty apinoista.

kirjoitit kysymykseen 2. ettei tarvitse lisäjuttuja jos syö monipuolisesti. Eipä ihan näin. Riippuu tietysti minkä tyypin kasvissyöjä olet. Eli kuuluuko ruokavalioosi myös kanaa tai kalaa vai oletko täysin vegaani maitotuotteilla tai ilman.

Sillä jos olet näitä viimeisiä, niin et saa mistään kunnolla B6-vitamiinia ja omega-rasvahappoja eli kuurit niitä ajoittain on hyvä turvata niiden saanti.

Itse otan B-vitamiinikuurin (kaikki B:t) pari kertaa vuodessa kuukauden satsin ainakin. Huomaan puutoksen mm. halkeilevista suupielistä tai sormenkärjistä eivätkä meinaa parantua millään. Kuurin kun aloittaa parin päivän päästä helpottaa.

Omega-rasvahapot hoidan tällä hetkellä tyrnikapseleilla, jotka sisältävät myös omegaa. Näitä käytän jatkuvasti, auttavat limakalvoihin ja varsinkin kuukautiskierron oireisiin (turvotus, mielialan vaihtelut...)

Kasvissyöjä olen ollut vuodesta -92.

En tarviikaan, miksi te läskimahaiset lihansyöjät sairastatte sepelvaltimotauteja ja muita sydän, sekä verisuonitauteja niin paljon?

mekke432 kirjoitti:

En tarviikaan, miksi te läskimahaiset lihansyöjät sairastatte sepelvaltimotauteja ja muita sydän, sekä verisuonitauteja niin paljon?

Ei kaikki lihansyöjät ole läskimahaisia,eikä myöskään sairasta mitään sepelvaltimo
tautia,muita sydän ja verisuonitautia.

mekke432 kirjoitti:

En tarviikaan, miksi te läskimahaiset lihansyöjät sairastatte sepelvaltimotauteja ja muita sydän, sekä verisuonitauteja niin paljon?

tasan tarviit jos puputat pelkkää kaninruokaa

B12-vitamiinia saa vain yksinomaan eläinkunnasta, joten se purkista otettu pilleri on myös valmistettu eläinkunnan tuotteista. Sperma sisältää myös B12 vitamiinia, mutta eikös ihminenkin lueta kuuluvaksi eläinkuntaan.

Kiril kirjoitti:

B12-vitamiinia saa vain yksinomaan eläinkunnasta, joten se purkista otettu pilleri on myös valmistettu eläinkunnan tuotteista. Sperma sisältää myös B12 vitamiinia, mutta eikös ihminenkin lueta kuuluvaksi eläinkuntaan.

Lue lisää

yleensä lisäravinteina popsittavat b12-vitamiinit on synteettisesti valmistettuja, ei eläinperäisiä.

Kiril kirjoitti:

B12-vitamiinia saa vain yksinomaan eläinkunnasta, joten se purkista otettu pilleri on myös valmistettu eläinkunnan tuotteista. Sperma sisältää myös B12 vitamiinia, mutta eikös ihminenkin lueta kuuluvaksi eläinkuntaan.

Lue lisää

Olet väärässä. B 12 on myös kasvisperäisissä tuotteissa, esim. sienissä! Joten ei syytä huoleen!

maria......... kirjoitti:

Olet väärässä. B 12 on myös kasvisperäisissä tuotteissa, esim. sienissä! Joten ei syytä huoleen!

ei ole. b12-vitamiinia ei ole varmuudella missään kasvikunnantuotteissa. kuopion yliopisto tutkii nyt tyrnin mahdollisesti sisältämää b12-vitamiinia. sekään ei kuitenkaan ole marjassa, vaan kasvin jossain muussa osassa.

Kiril kirjoitti:

B12-vitamiinia saa vain yksinomaan eläinkunnasta, joten se purkista otettu pilleri on myös valmistettu eläinkunnan tuotteista. Sperma sisältää myös B12 vitamiinia, mutta eikös ihminenkin lueta kuuluvaksi eläinkuntaan.

Lue lisää

Kiril se taas jaksaa jauhaa aiheesta josta ei ymmärrä edes perusasioita motiiveista ja itse elämäntavasta puhumattakaan. Keskity jakamaan neuvoja VHH-puolella, siihen sinulla riittänee tarpeeksi tietoa ja pätevyyttä jookos?

taas tätä kirjoitti:

Kiril se taas jaksaa jauhaa aiheesta josta ei ymmärrä edes perusasioita motiiveista ja itse elämäntavasta puhumattakaan. Keskity jakamaan neuvoja VHH-puolella, siihen sinulla riittänee tarpeeksi tietoa ja pätevyyttä jookos?

Lue lisää

On totta että kasvissyöjät VOIVAT saada lähes kaiken tarpeellisen(lähinnä b12 vitskua lukuunottamatta),
ruuistansa, mutta kuinka moni heistä OIKEASTI saa?

Monet tuntemani kasvissyöjät vain "tietävät" mistä esim. tarpeelliset aminohapot saa, mutta heidän lautasillaan niitä ei tunnu sitten paljoa näkyvän.

Kokeilkaa kirjoittaa vaikka viikon normaalit syömisenne ylös, ja kysykää itseltänne esim. seuraavat kysymykset:

Sainko joka päivä noin gramman / painokilo proteiinia?

Oliko proteiinien aminohappo koostumus JOKA PÄIVÄ täydellinen(eli oliko niissä joka päivä TARPEEKSI kaikkia välttämättömiä aminohappoja. HUOM. TARPEEKSI! Monissa kasveissa on joitain aminohappoja häviävän pieniä määriä, ei kannata valehdella itselleen näin tärkeässä asiassa! Netin keskustelupalstoilla on helppo valehdella, mutta sairastuvalle kehollenne ette voi selitellä!)

Sainko tarpeeksi kalsiumia?(lähinnä ne jotka eivät juo maitoa)

Sainko tarpeeksi vitamiineja, etenkin b12(pitää ottaa pillereistä tai ruiskuista)!

Muitakin kysymyksiä kannattaa itselleen tehdä, mutta noista on hyvä aloittaa. Veikkaan, että tulee ikäviä yllätyksiä.

lihansyöjä kirjoitti:

On totta että kasvissyöjät VOIVAT saada lähes kaiken tarpeellisen(lähinnä b12 vitskua lukuunottamatta),
ruuistansa, mutta kuinka moni heistä OIKEASTI saa?

Monet tuntemani kasvissyöjät vain "tietävät" mistä esim. tarpeelliset aminohapot saa, mutta heidän lautasillaan niitä ei tunnu sitten paljoa näkyvän.

Kokeilkaa kirjoittaa vaikka viikon normaalit syömisenne ylös, ja kysykää itseltänne esim. seuraavat kysymykset:

Sainko joka päivä noin gramman / painokilo proteiinia?

Oliko proteiinien aminohappo koostumus JOKA PÄIVÄ täydellinen(eli oliko niissä joka päivä TARPEEKSI kaikkia välttämättömiä aminohappoja. HUOM. TARPEEKSI! Monissa kasveissa on joitain aminohappoja häviävän pieniä määriä, ei kannata valehdella itselleen näin tärkeässä asiassa! Netin keskustelupalstoilla on helppo valehdella, mutta sairastuvalle kehollenne ette voi selitellä!)

Sainko tarpeeksi kalsiumia?(lähinnä ne jotka eivät juo maitoa)

Sainko tarpeeksi vitamiineja, etenkin b12(pitää ottaa pillereistä tai ruiskuista)!

Muitakin kysymyksiä kannattaa itselleen tehdä, mutta noista on hyvä aloittaa. Veikkaan, että tulee ikäviä yllätyksiä.

Lue lisää

Saako sekasyöjäkään kaikkia ravintoaineita oikean määrän joka päivä? Ei. Joinakin päivinä enemmän, joinakin vähemmän, mutta silloinhan katsotaan KOKONAISUUTTA. Kasvissyöjä ei ole tässä tapauksessa poikkeus.

" Monet tuntemani kasvissyöjät vain "tietävät" mistä esim. tarpeelliset aminohapot saa, mutta heidän lautasillaan niitä ei tunnu sitten paljoa näkyvän. "

Ööh, monenkohan kasvissyöjän lautasia sinä oikein kyttäilet? ;) Jo pelkästään soija sisältää 18 eri aminohappoa ja hampunsiemen 20. Tarve täyttyy kyllä, jos syö muutakin kuin perunaa ja salaattia.

"Sainko tarpeeksi kalsiumia?(lähinnä ne jotka eivät juo maitoa) "

Itse asiassa tuokaan ei ole niin yksiselitteinen kysymys, sillä kalsiumin tarpeeseen ja imeytymiseen vaikuttaa paitsi D-vitamiini myös eläinproteiini, stressi, päihteet jne. Suomessa oleva yleinen suositus kalsiumtarpeelle on 800mg/pv, mutta kasvisyöjälle tuo määrä on liikaa: 400-600 mg on sopivasti. Liikaa kalsiumia ei kannata nauttia, sillä se vaikuttaa raudan imeytymiseen (myös sekasyöjille tiedoksi: Lihassa ei ole rautaa juuri nimeksikään, mm.kalassa suunnilleen yhtä paljon kuin ranskanleivässä. Vegaaniksi siirtymisen jälkeen omat Hg-arvoni normalisoituivat.)

" Veikkaan, että tulee ikäviä yllätyksiä. "

Viimeksi kävin syksyllä mittauttamassa veriarvot, ja ne yllätykset olivat kaikkea muuta kuin ikäviä. Enkä edes kyttää syömisiäni noin tarkasti kuin neuvot. Ei sinänsä huono idea pitää ruokapäiväkirjaa, mutta välttämätöntä se ei ole jos tietää mitä tekee.

Bamboocha kirjoitti:

Saako sekasyöjäkään kaikkia ravintoaineita oikean määrän joka päivä? Ei. Joinakin päivinä enemmän, joinakin vähemmän, mutta silloinhan katsotaan KOKONAISUUTTA. Kasvissyöjä ei ole tässä tapauksessa poikkeus.

" Monet tuntemani kasvissyöjät vain "tietävät" mistä esim. tarpeelliset aminohapot saa, mutta heidän lautasillaan niitä ei tunnu sitten paljoa näkyvän. "

Ööh, monenkohan kasvissyöjän lautasia sinä oikein kyttäilet? ;) Jo pelkästään soija sisältää 18 eri aminohappoa ja hampunsiemen 20. Tarve täyttyy kyllä, jos syö muutakin kuin perunaa ja salaattia.

"Sainko tarpeeksi kalsiumia?(lähinnä ne jotka eivät juo maitoa) "

Itse asiassa tuokaan ei ole niin yksiselitteinen kysymys, sillä kalsiumin tarpeeseen ja imeytymiseen vaikuttaa paitsi D-vitamiini myös eläinproteiini, stressi, päihteet jne. Suomessa oleva yleinen suositus kalsiumtarpeelle on 800mg/pv, mutta kasvisyöjälle tuo määrä on liikaa: 400-600 mg on sopivasti. Liikaa kalsiumia ei kannata nauttia, sillä se vaikuttaa raudan imeytymiseen (myös sekasyöjille tiedoksi: Lihassa ei ole rautaa juuri nimeksikään, mm.kalassa suunnilleen yhtä paljon kuin ranskanleivässä. Vegaaniksi siirtymisen jälkeen omat Hg-arvoni normalisoituivat.)

" Veikkaan, että tulee ikäviä yllätyksiä. "

Viimeksi kävin syksyllä mittauttamassa veriarvot, ja ne yllätykset olivat kaikkea muuta kuin ikäviä. Enkä edes kyttää syömisiäni noin tarkasti kuin neuvot. Ei sinänsä huono idea pitää ruokapäiväkirjaa, mutta välttämätöntä se ei ole jos tietää mitä tekee.

Lue lisää

"Saako sekasyöjäkään kaikkia ravintoaineita oikean määrän joka päivä? Ei. Joinakin päivinä enemmän, joinakin vähemmän, mutta silloinhan katsotaan KOKONAISUUTTA. Kasvissyöjä ei ole tässä tapauksessa poikkeus. "

Joo, kaikki kasvissyöjät saavat joka päivä 20g proteiinia ja kaikki sekasyöjät 100g.
TIETENKÄÄN se ei mene noin. JOKAISEN tulisi hieman tarkkailla ravintonsa koostumusta, söi sitten mitä hyvänsä. Väitän kuitenkin että lihaa syömällä on helpompi saada välttämättömät aminohapot kasaan kuin kasviksilla(joilla se myös onnistuu, mutta vaatii enemmän oma-aloitteisuutta).

"Ööh, monenkohan kasvissyöjän lautasia sinä oikein kyttäilet? ;) Jo pelkästään soija sisältää 18 eri aminohappoa ja hampunsiemen 20. Tarve täyttyy kyllä, jos syö muutakin kuin perunaa ja salaattia. "

Tuttaviini kuuluu useita kasvissyöjiä, ja keskustelemme näistä asioista. Tiedän varsin hyvin mitä he syövät, ja he tuskastelevat juuri näiden samojen kysymysten parissa. Soija ei sisällä kaikkia tarvittavia aminohappoja, kuten varmaan tiedätkin, joten se vaatii muuta kaverikseen.

Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla?

Pointtini oli juuri tämä: kaiken tarvittavan SAA kokoon, mutta kasvissyöjien pitää kiinnittää asiaan enemmän huomiota koska heillä tarve jää helpommin täyttymättä(Esim. erilaisten siementen syöminen ei välttämättä tule monelle edes mieleen ilman tällaisia threadeja.)

"Itse asiassa tuokaan ei ole niin yksiselitteinen kysymys, sillä kalsiumin tarpeeseen ja imeytymiseen vaikuttaa paitsi.."

Joo, tiedän kyllä että kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Entä sitten? Miten tuo ei ollut yksiselitteinen kysymys?
"Saatko tarpeeksi kalsiumia?"
Joko sitä saa tai sitten ei saa, imeytyi se sitten miten hyvänsä.
Tarkoitus ei ollut esittää asiaa "Minä saan enemmän kalsiumia kuin sinä", eikä tämä ole mikää liha vs. rehut taistelu, vaan tarkoitus on tuoda esiin asioita joihin kannattaa kiinnittää huomiota kun siirtyy lihansyöjästä kasvissyöjäksi(etenkin jos jättää kaikki eläinkunnan tuotteet pois, kuten maidon, munat, jne.).

Turha puolustautua miekoin ja kilvin, tämä EI ole hyökkäys.


"Viimeksi kävin syksyllä mittauttamassa veriarvot, ja ne yllätykset olivat kaikkea muuta kuin ikäviä. Enkä edes kyttää syömisiäni noin tarkasti kuin neuvot. Ei sinänsä huono idea pitää ruokapäiväkirjaa, mutta välttämätöntä se ei ole jos tietää mitä tekee."

Se on erittäin hyvä asia, ja varmastikkaan et ole yksin. Kiinnitä nyt kuitenkin huomiota lauseeseesi "jos tietää mitä tekee". Kun Siirit ja Susannat 13v päättää siirtyä kasvissyöjiksi, kuinka usein he tietävät mitä tekevät?

Hälyttävää näissä keskusteluissa on se, että kasvissyöjät usein keskittyvät taisteluun arvojensa puolesta ja monipuolisen ruokavalion tärkeyden vähättelyyn sen sijaan että auttaisivat pientä Siiriä.
Kun Siirille sanotaan "kyllä sinä kaiken tarvittavan saat, syö vain rauhassa pelkkiä kasviksia", unohdetaan että Siiri saattaa käsittää tämän lauseena "peruna ja porkkana riittää, syö sitä mitä äiti on ennenkin pistänyt pihvin viereen, jätä vain se pihvi pois." Ongelmana on vain se, että pihvin vieressä ei välttämättä ollut kovin usein merilevää, soijaa, hampun siemeniä jne.

lihansyöjä kirjoitti:

"Saako sekasyöjäkään kaikkia ravintoaineita oikean määrän joka päivä? Ei. Joinakin päivinä enemmän, joinakin vähemmän, mutta silloinhan katsotaan KOKONAISUUTTA. Kasvissyöjä ei ole tässä tapauksessa poikkeus. "

Joo, kaikki kasvissyöjät saavat joka päivä 20g proteiinia ja kaikki sekasyöjät 100g.
TIETENKÄÄN se ei mene noin. JOKAISEN tulisi hieman tarkkailla ravintonsa koostumusta, söi sitten mitä hyvänsä. Väitän kuitenkin että lihaa syömällä on helpompi saada välttämättömät aminohapot kasaan kuin kasviksilla(joilla se myös onnistuu, mutta vaatii enemmän oma-aloitteisuutta).

"Ööh, monenkohan kasvissyöjän lautasia sinä oikein kyttäilet? ;) Jo pelkästään soija sisältää 18 eri aminohappoa ja hampunsiemen 20. Tarve täyttyy kyllä, jos syö muutakin kuin perunaa ja salaattia. "

Tuttaviini kuuluu useita kasvissyöjiä, ja keskustelemme näistä asioista. Tiedän varsin hyvin mitä he syövät, ja he tuskastelevat juuri näiden samojen kysymysten parissa. Soija ei sisällä kaikkia tarvittavia aminohappoja, kuten varmaan tiedätkin, joten se vaatii muuta kaverikseen.

Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla?

Pointtini oli juuri tämä: kaiken tarvittavan SAA kokoon, mutta kasvissyöjien pitää kiinnittää asiaan enemmän huomiota koska heillä tarve jää helpommin täyttymättä(Esim. erilaisten siementen syöminen ei välttämättä tule monelle edes mieleen ilman tällaisia threadeja.)

"Itse asiassa tuokaan ei ole niin yksiselitteinen kysymys, sillä kalsiumin tarpeeseen ja imeytymiseen vaikuttaa paitsi.."

Joo, tiedän kyllä että kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Entä sitten? Miten tuo ei ollut yksiselitteinen kysymys?
"Saatko tarpeeksi kalsiumia?"
Joko sitä saa tai sitten ei saa, imeytyi se sitten miten hyvänsä.
Tarkoitus ei ollut esittää asiaa "Minä saan enemmän kalsiumia kuin sinä", eikä tämä ole mikää liha vs. rehut taistelu, vaan tarkoitus on tuoda esiin asioita joihin kannattaa kiinnittää huomiota kun siirtyy lihansyöjästä kasvissyöjäksi(etenkin jos jättää kaikki eläinkunnan tuotteet pois, kuten maidon, munat, jne.).

Turha puolustautua miekoin ja kilvin, tämä EI ole hyökkäys.


"Viimeksi kävin syksyllä mittauttamassa veriarvot, ja ne yllätykset olivat kaikkea muuta kuin ikäviä. Enkä edes kyttää syömisiäni noin tarkasti kuin neuvot. Ei sinänsä huono idea pitää ruokapäiväkirjaa, mutta välttämätöntä se ei ole jos tietää mitä tekee."

Se on erittäin hyvä asia, ja varmastikkaan et ole yksin. Kiinnitä nyt kuitenkin huomiota lauseeseesi "jos tietää mitä tekee". Kun Siirit ja Susannat 13v päättää siirtyä kasvissyöjiksi, kuinka usein he tietävät mitä tekevät?

Hälyttävää näissä keskusteluissa on se, että kasvissyöjät usein keskittyvät taisteluun arvojensa puolesta ja monipuolisen ruokavalion tärkeyden vähättelyyn sen sijaan että auttaisivat pientä Siiriä.
Kun Siirille sanotaan "kyllä sinä kaiken tarvittavan saat, syö vain rauhassa pelkkiä kasviksia", unohdetaan että Siiri saattaa käsittää tämän lauseena "peruna ja porkkana riittää, syö sitä mitä äiti on ennenkin pistänyt pihvin viereen, jätä vain se pihvi pois." Ongelmana on vain se, että pihvin vieressä ei välttämättä ollut kovin usein merilevää, soijaa, hampun siemeniä jne.

Lue lisää

Näin aluksi pyydän anteeksi, tarkoitus EI toki ollut vähätellä ravintoaineiden saamisen tärkeyttä. Tässäkin threadissa vain oli jo mainittu mm. vegaaniliiton sivut ja näin "vanhemmalle" kasvissyöjälle viestistäsi välittyi kuva, että kasvissyöjän olisi jatkuvasti kytättävä jokaista suupalaansa (mikä, niin kuin totesit, ei tietenkään pidä paikkaansa).

" Väitän kuitenkin että lihaa syömällä on helpompi saada välttämättömät aminohapot kasaan kuin kasviksilla(joilla se myös onnistuu, mutta vaatii enemmän oma-aloitteisuutta). "

Tottumuskysymys: Myönnän, että kasvisruokavalion aloitus ei ole siitä helpoimmasta päästä ja varsinkin palkokasvien, linssien, siementen ym. käyttö voi aluksi tuntua varsin omituiselta. Mutta kun tottuu yhdistelemään eri proteiininlähteitä keskenään(esim. täysjyväviljaa soijaa linssejä), ei aminohappojen saanti ole sen vaikeampaa kuin sekasyöjilläkään. Vrt: Jos koko ikänsä vegaani ollut siirtyy sekaruokavalioon, on edessä taatusti uutta opeteltavaa.

"Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla? "

Niin paljon kuin napa vetää ;) Sitä saa siemeninä ja rouheena, siitä voi tehdä hamppumaitoa, -tofua, -jäätelöä jne., rouhetta voi käyttää soijarouheen sijaan, maistuvat sellaisenaankin mm.salaatissa, paahdettuna & suolattuna ja itseleivotussa leivässä. Aivan mainioita, ja vielä kotimaisiakin. Korvaa monesti soijan omassa kyökissä.

"Joo, tiedän kyllä että kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Entä sitten? Miten tuo ei ollut yksiselitteinen kysymys?
"Saatko tarpeeksi kalsiumia?"
Joko sitä saa tai sitten ei saa, imeytyi se sitten miten hyvänsä. "

Voisiko olla, että nuo monet asiat vaikuttavat siihen saako tarpeeksi kalsiumia...? Jos henkilö A käyttää paljon eläinkunnan tuotteita, saa vähän D-vitamiinia, ei liiku ja tupakoi niin kalsiumintarve on ihan eri luokkaa henkilö B:n kanssa joka saa vähemmän eläinproteiinia, enemmän D-vitamiinia, harrastaa liikuntaa eikä käytä päihteitä. Eikö vain?

"Kun Siirille sanotaan "kyllä sinä kaiken tarvittavan saat, syö vain rauhassa pelkkiä kasviksia", unohdetaan että Siiri saattaa käsittää tämän lauseena "peruna ja porkkana riittää, syö sitä mitä äiti on ennenkin pistänyt pihvin viereen, jätä vain se pihvi pois." "

Tuollaiset väärinymmärrykset eivät taida olla loppujen lopuksi niin yleisiä, tältä palstalta löytyy kyllä useita ravitsemukseen liittyviä keskusteluja,kommentteja ja linkkejä, kun vain jaksaa selailla. Mutta jottei jää epäselväksi, kirjoitan tähän kasvissyöjän ruoka"pyramidin":

Viljatuotteita 6 annosta (yksi annos = viipale leipää, 1 dl puuroa, keitettyä riisiä tai pastaa, 30 g. aamiaismuroja)
Palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä 5 annosta (yksi annos esim.= 1 dl. keitettyjä papuja, lasillinen soijamaitoa, 100 g. tofua tai tempehiä, pähkinöitä, pähkinä- tai siementahnaa 2 rkl)
Perunaa, juureksia, vihanneksia tai sieniä 4 annosta (1 annos esim. 2 dl raakoja kasviksia, 1 dl keitettyjä kasviksia tai perunaa)
Marjoja ja hedelmiä 2 annosta (annos = keskikokoinen hedelmä, lasillinen tuoremehua, 1 dl marjoja tai säilykehedelmiä, ½ dl kuivahedelmiä)
Kasvirasvaa 2 annosta (annos = öljyä tai pehmeää margariinia 1 rkl)

Tämä malli on vain suuntaa-antava, ja kasvisyöjäkin voi syödä terveellisesti monilla eri tavoilla. JA SITÄ B12-VITAMIINIAHAN EI SAA KUIN PURKISTA, lisäksi D-vitamiinin ja kalsiumin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota.

Bamboocha kirjoitti:

Näin aluksi pyydän anteeksi, tarkoitus EI toki ollut vähätellä ravintoaineiden saamisen tärkeyttä. Tässäkin threadissa vain oli jo mainittu mm. vegaaniliiton sivut ja näin "vanhemmalle" kasvissyöjälle viestistäsi välittyi kuva, että kasvissyöjän olisi jatkuvasti kytättävä jokaista suupalaansa (mikä, niin kuin totesit, ei tietenkään pidä paikkaansa).

" Väitän kuitenkin että lihaa syömällä on helpompi saada välttämättömät aminohapot kasaan kuin kasviksilla(joilla se myös onnistuu, mutta vaatii enemmän oma-aloitteisuutta). "

Tottumuskysymys: Myönnän, että kasvisruokavalion aloitus ei ole siitä helpoimmasta päästä ja varsinkin palkokasvien, linssien, siementen ym. käyttö voi aluksi tuntua varsin omituiselta. Mutta kun tottuu yhdistelemään eri proteiininlähteitä keskenään(esim. täysjyväviljaa soijaa linssejä), ei aminohappojen saanti ole sen vaikeampaa kuin sekasyöjilläkään. Vrt: Jos koko ikänsä vegaani ollut siirtyy sekaruokavalioon, on edessä taatusti uutta opeteltavaa.

"Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla? "

Niin paljon kuin napa vetää ;) Sitä saa siemeninä ja rouheena, siitä voi tehdä hamppumaitoa, -tofua, -jäätelöä jne., rouhetta voi käyttää soijarouheen sijaan, maistuvat sellaisenaankin mm.salaatissa, paahdettuna & suolattuna ja itseleivotussa leivässä. Aivan mainioita, ja vielä kotimaisiakin. Korvaa monesti soijan omassa kyökissä.

"Joo, tiedän kyllä että kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Entä sitten? Miten tuo ei ollut yksiselitteinen kysymys?
"Saatko tarpeeksi kalsiumia?"
Joko sitä saa tai sitten ei saa, imeytyi se sitten miten hyvänsä. "

Voisiko olla, että nuo monet asiat vaikuttavat siihen saako tarpeeksi kalsiumia...? Jos henkilö A käyttää paljon eläinkunnan tuotteita, saa vähän D-vitamiinia, ei liiku ja tupakoi niin kalsiumintarve on ihan eri luokkaa henkilö B:n kanssa joka saa vähemmän eläinproteiinia, enemmän D-vitamiinia, harrastaa liikuntaa eikä käytä päihteitä. Eikö vain?

"Kun Siirille sanotaan "kyllä sinä kaiken tarvittavan saat, syö vain rauhassa pelkkiä kasviksia", unohdetaan että Siiri saattaa käsittää tämän lauseena "peruna ja porkkana riittää, syö sitä mitä äiti on ennenkin pistänyt pihvin viereen, jätä vain se pihvi pois." "

Tuollaiset väärinymmärrykset eivät taida olla loppujen lopuksi niin yleisiä, tältä palstalta löytyy kyllä useita ravitsemukseen liittyviä keskusteluja,kommentteja ja linkkejä, kun vain jaksaa selailla. Mutta jottei jää epäselväksi, kirjoitan tähän kasvissyöjän ruoka"pyramidin":

Viljatuotteita 6 annosta (yksi annos = viipale leipää, 1 dl puuroa, keitettyä riisiä tai pastaa, 30 g. aamiaismuroja)
Palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä 5 annosta (yksi annos esim.= 1 dl. keitettyjä papuja, lasillinen soijamaitoa, 100 g. tofua tai tempehiä, pähkinöitä, pähkinä- tai siementahnaa 2 rkl)
Perunaa, juureksia, vihanneksia tai sieniä 4 annosta (1 annos esim. 2 dl raakoja kasviksia, 1 dl keitettyjä kasviksia tai perunaa)
Marjoja ja hedelmiä 2 annosta (annos = keskikokoinen hedelmä, lasillinen tuoremehua, 1 dl marjoja tai säilykehedelmiä, ½ dl kuivahedelmiä)
Kasvirasvaa 2 annosta (annos = öljyä tai pehmeää margariinia 1 rkl)

Tämä malli on vain suuntaa-antava, ja kasvisyöjäkin voi syödä terveellisesti monilla eri tavoilla. JA SITÄ B12-VITAMIINIAHAN EI SAA KUIN PURKISTA, lisäksi D-vitamiinin ja kalsiumin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota.

Lue lisää

"Vrt: Jos koko ikänsä vegaani ollut siirtyy sekaruokavalioon, on edessä taatusti uutta opeteltavaa. "

Aivan taatusti. Eikä se ole mitenkään negatiivinen asia.

"Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla? "

"Niin paljon kuin napa vetää ;) Sitä saa siemeninä ja rouheena, siitä voi tehdä hamppumaitoa, -tofua, -jäätelöä jne., rouhetta voi käyttää soijarouheen sijaan, maistuvat sellaisenaankin mm.salaatissa, paahdettuna & suolattuna ja itseleivotussa leivässä. Aivan mainioita, ja vielä kotimaisiakin. Korvaa monesti soijan omassa kyökissä. "

Jep, tiedän mitä kaikkea siitä saa, olen itsekkin hakenut noita siemeniä Tuusulassa sijaitsevalta hampputarhalta joskus. Hyvin maistuivat.
Pointti olikin se että tuonkaltaiset tuotteet eivät ex-sekasyöjän pöytään mitenkään vahingossa tule, vaatii melkoisen aktiivista otetta(aluksi. Alepasta ei taida saada? Tietoakaan noista ei oikein saa ellei tiedä etsiä.) Tottakai kun homman makuun on päässyt noista tulee helposti ihan päivittäinen juttu.


"Voisiko olla, että nuo monet asiat vaikuttavat siihen saako tarpeeksi kalsiumia...? Jos henkilö A käyttää paljon eläinkunnan tuotteita, saa vähän D-vitamiinia, ei liiku ja tupakoi niin kalsiumintarve on ihan eri luokkaa henkilö B:n kanssa joka saa vähemmän eläinproteiinia, enemmän D-vitamiinia, harrastaa liikuntaa eikä käytä päihteitä. Eikö vain? "

Ymmärsin toki mitä tarkoitit. Kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Edelleen: Joko sitä saa tarpeeksi tai sitten sitä ei saa. Tähän kannattaa mielestäni kiinnittää huomiota.

"Viljatuotteita 6 annosta (yksi annos = viipale leipää, 1 dl puuroa, keitettyä riisiä tai pastaa, 30 g. aamiaismuroja)
Palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä 5 annosta (yksi annos esim.= 1 dl. keitettyjä papuja, lasillinen soijamaitoa, 100 g. tofua tai tempehiä, pähkinöitä, pähkinä- tai siementahnaa 2 rkl)
Perunaa, juureksia, vihanneksia tai sieniä 4 annosta (1 annos esim. 2 dl raakoja kasviksia, 1 dl keitettyjä kasviksia tai perunaa)
Marjoja ja hedelmiä 2 annosta (annos = keskikokoinen hedelmä, lasillinen tuoremehua, 1 dl marjoja tai säilykehedelmiä, ½ dl kuivahedelmiä)
Kasvirasvaa 2 annosta (annos = öljyä tai pehmeää margariinia 1 rkl)"

En nyt jaksa laskea noiden ravintoarvoja, mutta ei varmaan tarviskaan koska sinä olet epäilemättä laskenut. Ei vaikuta kovin vaikealta, toivottavasti joku ottaa tuosta onkeensa. Monet tuntemani kasvissyöjät skippaavat nimenomaan tuon siemen-pähkinä-palkokasvi osuuden tuosta lähes kokonaan, ja sitten kiroilevat kun jää proteiininsaanti vähäiseksi. Syytä en ymmärrä, he tietävät varsin hyvin noiden ainesten tärkeyden.. Ehkä eivät saa niistä aikaiseksi mitään hyvän makuista? En tiedä.

"JA SITÄ B12-VITAMIINIAHAN EI SAA KUIN PURKISTA, lisäksi D-vitamiinin ja kalsiumin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota."

Tällä palstalla on monesti mainittu erilaiset levät b12 lähteenä? Onko tietoa pitääkö paikkaansa?
Ovatko määrät sitten niin pieniä ettei niistä ole apua, vai ovatko jotenkin imeytymättömässä muodossa?

Suurimman osan sekasyöjistäkin kannattaa kyllä mielestäni ottaa pillerit avuksi vitamiinipuolella.
Vähintään urheilijoiden. Lisäproteiiniakin voi _tarvittaessa_ ottaa jauheesta, mutta tämä tuntuu olevan kyllä ylittämätön kynnys suurimmalle osalle(pois lukien voimailijat ja kehonrakentajat).

lihansyöjä kirjoitti:

"Vrt: Jos koko ikänsä vegaani ollut siirtyy sekaruokavalioon, on edessä taatusti uutta opeteltavaa. "

Aivan taatusti. Eikä se ole mitenkään negatiivinen asia.

"Kuinkahan monta päivää viikossa keskiverto kasvissyöjä(tai kuka hyvänsä) syö hampunsiemeniä?
Entä monta grammaa kerralla? "

"Niin paljon kuin napa vetää ;) Sitä saa siemeninä ja rouheena, siitä voi tehdä hamppumaitoa, -tofua, -jäätelöä jne., rouhetta voi käyttää soijarouheen sijaan, maistuvat sellaisenaankin mm.salaatissa, paahdettuna & suolattuna ja itseleivotussa leivässä. Aivan mainioita, ja vielä kotimaisiakin. Korvaa monesti soijan omassa kyökissä. "

Jep, tiedän mitä kaikkea siitä saa, olen itsekkin hakenut noita siemeniä Tuusulassa sijaitsevalta hampputarhalta joskus. Hyvin maistuivat.
Pointti olikin se että tuonkaltaiset tuotteet eivät ex-sekasyöjän pöytään mitenkään vahingossa tule, vaatii melkoisen aktiivista otetta(aluksi. Alepasta ei taida saada? Tietoakaan noista ei oikein saa ellei tiedä etsiä.) Tottakai kun homman makuun on päässyt noista tulee helposti ihan päivittäinen juttu.


"Voisiko olla, että nuo monet asiat vaikuttavat siihen saako tarpeeksi kalsiumia...? Jos henkilö A käyttää paljon eläinkunnan tuotteita, saa vähän D-vitamiinia, ei liiku ja tupakoi niin kalsiumintarve on ihan eri luokkaa henkilö B:n kanssa joka saa vähemmän eläinproteiinia, enemmän D-vitamiinia, harrastaa liikuntaa eikä käytä päihteitä. Eikö vain? "

Ymmärsin toki mitä tarkoitit. Kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat monet asiat. Edelleen: Joko sitä saa tarpeeksi tai sitten sitä ei saa. Tähän kannattaa mielestäni kiinnittää huomiota.

"Viljatuotteita 6 annosta (yksi annos = viipale leipää, 1 dl puuroa, keitettyä riisiä tai pastaa, 30 g. aamiaismuroja)
Palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä 5 annosta (yksi annos esim.= 1 dl. keitettyjä papuja, lasillinen soijamaitoa, 100 g. tofua tai tempehiä, pähkinöitä, pähkinä- tai siementahnaa 2 rkl)
Perunaa, juureksia, vihanneksia tai sieniä 4 annosta (1 annos esim. 2 dl raakoja kasviksia, 1 dl keitettyjä kasviksia tai perunaa)
Marjoja ja hedelmiä 2 annosta (annos = keskikokoinen hedelmä, lasillinen tuoremehua, 1 dl marjoja tai säilykehedelmiä, ½ dl kuivahedelmiä)
Kasvirasvaa 2 annosta (annos = öljyä tai pehmeää margariinia 1 rkl)"

En nyt jaksa laskea noiden ravintoarvoja, mutta ei varmaan tarviskaan koska sinä olet epäilemättä laskenut. Ei vaikuta kovin vaikealta, toivottavasti joku ottaa tuosta onkeensa. Monet tuntemani kasvissyöjät skippaavat nimenomaan tuon siemen-pähkinä-palkokasvi osuuden tuosta lähes kokonaan, ja sitten kiroilevat kun jää proteiininsaanti vähäiseksi. Syytä en ymmärrä, he tietävät varsin hyvin noiden ainesten tärkeyden.. Ehkä eivät saa niistä aikaiseksi mitään hyvän makuista? En tiedä.

"JA SITÄ B12-VITAMIINIAHAN EI SAA KUIN PURKISTA, lisäksi D-vitamiinin ja kalsiumin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota."

Tällä palstalla on monesti mainittu erilaiset levät b12 lähteenä? Onko tietoa pitääkö paikkaansa?
Ovatko määrät sitten niin pieniä ettei niistä ole apua, vai ovatko jotenkin imeytymättömässä muodossa?

Suurimman osan sekasyöjistäkin kannattaa kyllä mielestäni ottaa pillerit avuksi vitamiinipuolella.
Vähintään urheilijoiden. Lisäproteiiniakin voi _tarvittaessa_ ottaa jauheesta, mutta tämä tuntuu olevan kyllä ylittämätön kynnys suurimmalle osalle(pois lukien voimailijat ja kehonrakentajat).

Lue lisää

"Pointti olikin se että tuonkaltaiset tuotteet eivät ex-sekasyöjän pöytään mitenkään vahingossa tule, vaatii melkoisen aktiivista otetta(aluksi. Alepasta ei taida saada? Tietoakaan noista ei oikein saa ellei tiedä etsiä.) "

Ikävä kyllä, tilanne on vielä tuo. Mutta jos mietitään vaikkapa soijatuotteiden tilannetta muutama vuosi sitten (hyvällä säkällä löytyi jotain), niin nyt erilaisia kasvimaitoja, -kermoja, -jäätelöitä, soijarouheita -ja paloja ym. löytyy lähes jokaisesta lähimarketista, ja sitä kautta sekasyöjätkin ovat alkaneet käyttää. Miksei siis hampunsiemeniäkin, kunhan kysyntä on (ensisijaisesti todennäköisimmin kasvissyöjien toimesta) tarpeeksi korkealla...

" Monet tuntemani kasvissyöjät skippaavat nimenomaan tuon siemen-pähkinä-palkokasvi osuuden tuosta lähes kokonaan, ja sitten kiroilevat kun jää proteiininsaanti vähäiseksi. Syytä en ymmärrä, he tietävät varsin hyvin noiden ainesten tärkeyden.. Ehkä eivät saa niistä aikaiseksi mitään hyvän makuista? En tiedä. "

Kuulostaapa oudolta! Syy voi olla laiskuuskin, varsinkin kuivapapujen kanssa hermot palaa helposti. Mutta jos kerran ovat aikuisia ihmisiä jotka tietävät nämä asiat, niin ei sille voi oikeastaan mitään. Oma on tappionsa.

"Tällä palstalla on monesti mainittu erilaiset levät b12 lähteenä? Onko tietoa pitääkö paikkaansa?
Ovatko määrät sitten niin pieniä ettei niistä ole apua, vai ovatko jotenkin imeytymättömässä muodossa? "

Levissä on B12:ta, muttei kovin imeytyvässä muodossa. Eli ainoa varma lähde vegaanille ovat synteettiset valmisteet.

Bamboocha kirjoitti:

"Pointti olikin se että tuonkaltaiset tuotteet eivät ex-sekasyöjän pöytään mitenkään vahingossa tule, vaatii melkoisen aktiivista otetta(aluksi. Alepasta ei taida saada? Tietoakaan noista ei oikein saa ellei tiedä etsiä.) "

Ikävä kyllä, tilanne on vielä tuo. Mutta jos mietitään vaikkapa soijatuotteiden tilannetta muutama vuosi sitten (hyvällä säkällä löytyi jotain), niin nyt erilaisia kasvimaitoja, -kermoja, -jäätelöitä, soijarouheita -ja paloja ym. löytyy lähes jokaisesta lähimarketista, ja sitä kautta sekasyöjätkin ovat alkaneet käyttää. Miksei siis hampunsiemeniäkin, kunhan kysyntä on (ensisijaisesti todennäköisimmin kasvissyöjien toimesta) tarpeeksi korkealla...

" Monet tuntemani kasvissyöjät skippaavat nimenomaan tuon siemen-pähkinä-palkokasvi osuuden tuosta lähes kokonaan, ja sitten kiroilevat kun jää proteiininsaanti vähäiseksi. Syytä en ymmärrä, he tietävät varsin hyvin noiden ainesten tärkeyden.. Ehkä eivät saa niistä aikaiseksi mitään hyvän makuista? En tiedä. "

Kuulostaapa oudolta! Syy voi olla laiskuuskin, varsinkin kuivapapujen kanssa hermot palaa helposti. Mutta jos kerran ovat aikuisia ihmisiä jotka tietävät nämä asiat, niin ei sille voi oikeastaan mitään. Oma on tappionsa.

"Tällä palstalla on monesti mainittu erilaiset levät b12 lähteenä? Onko tietoa pitääkö paikkaansa?
Ovatko määrät sitten niin pieniä ettei niistä ole apua, vai ovatko jotenkin imeytymättömässä muodossa? "

Levissä on B12:ta, muttei kovin imeytyvässä muodossa. Eli ainoa varma lähde vegaanille ovat synteettiset valmisteet.

Lue lisää

"Ikävä kyllä, tilanne on vielä tuo. Mutta jos mietitään vaikkapa soijatuotteiden tilannetta muutama vuosi sitten (hyvällä säkällä löytyi jotain), niin nyt erilaisia kasvimaitoja, -kermoja, -jäätelöitä, soijarouheita -ja paloja ym. löytyy lähes jokaisesta lähimarketista, ja sitä kautta sekasyöjätkin ovat alkaneet käyttää. Miksei siis hampunsiemeniäkin, kunhan kysyntä on (ensisijaisesti todennäköisimmin kasvissyöjien toimesta) tarpeeksi korkealla..."

Jeps, näin varmasti on. Esim. Tofun leviämistä on kuitenkin auttanut juuri tuo laaja skaala mitä siitä voidaan valmistaa.. siemenien suhteen tilanne saattaa olla vaikeampi?

Mitä tulee hampun siemeniin, leviämistä varmaan estää myös maamme konservatiivinen ja tekopyhä kansa, joille sana "hamppu" on yhtä kuin "narkkari".

lihansyöjä kirjoitti:

"Ikävä kyllä, tilanne on vielä tuo. Mutta jos mietitään vaikkapa soijatuotteiden tilannetta muutama vuosi sitten (hyvällä säkällä löytyi jotain), niin nyt erilaisia kasvimaitoja, -kermoja, -jäätelöitä, soijarouheita -ja paloja ym. löytyy lähes jokaisesta lähimarketista, ja sitä kautta sekasyöjätkin ovat alkaneet käyttää. Miksei siis hampunsiemeniäkin, kunhan kysyntä on (ensisijaisesti todennäköisimmin kasvissyöjien toimesta) tarpeeksi korkealla..."

Jeps, näin varmasti on. Esim. Tofun leviämistä on kuitenkin auttanut juuri tuo laaja skaala mitä siitä voidaan valmistaa.. siemenien suhteen tilanne saattaa olla vaikeampi?

Mitä tulee hampun siemeniin, leviämistä varmaan estää myös maamme konservatiivinen ja tekopyhä kansa, joille sana "hamppu" on yhtä kuin "narkkari".

Lue lisää

"Jeps, näin varmasti on. Esim. Tofun leviämistä on kuitenkin auttanut juuri tuo laaja skaala mitä siitä voidaan valmistaa.. siemenien suhteen tilanne saattaa olla vaikeampi? "

Empä menisi vannomaan, soijapapukaan ei sinällään ole suuria ihmismassoja kiinnostava tuote. Hamppu on kuitenkin kotimainen, ja hefun muodossa se saattaisi jopa päihittää tofun ekologisten/terveydellisten syiden takia (mainonnasta riippuen).

" Mitä tulee hampun siemeniin, leviämistä varmaan estää myös maamme konservatiivinen ja tekopyhä kansa, joille sana "hamppu" on yhtä kuin "narkkari". "

Heh, voihan se olla näinkin :) Toisaalta tämä konservatiivinen ja tekopyhä kansa on myös harvinaisen sinisilmäinen, "Jos tuota kerran ihan kaupassa myydään niin kai se on laillista." :D

v3g4n kirjoitti:

yleensä lisäravinteina popsittavat b12-vitamiinit on synteettisesti valmistettuja, ei eläinperäisiä.

Pillereistä, energiajuomista ym. saa teollisesti valmistettua myrkyllistä syanokobalamiinia, jota ei edes esiinny luonnossa ja jonka kaikkia haittavaikutuksia ei ole tutkittu. Luonnollisista lähteistä saa monenlaisia terveellisiä B12-vitamiinin muotoja.

Tuoreesta merilevästä (ei kuitenkaan kaupoissa myytävästä kuivatusta, kun tavallinen B12 ei säily) saa luonnollista, terveellistä B12-vitamiinia. Eli pitää hankkia akvaario jossa itse kasvattaa oikeanlaista merilevää, mitään muuta vegaanista vaihtoehtoa ei ole.

Siis kasvissyöjäksi itseään tituleeraava voi syödä punaista lihaa mielin määrin. Itse olen kuitenkin vain kokeillut kasvisruokavaliota kuukauden verran että en tietenkään asiasta kovin paljon tiedä. Tuli kyllä syötyä kaikkee uusia asioita. Jauhelihan olen korvannut soijarouheella, jota siis käytän nykyäänkin ahkerasti:)

Eppäilysi osuivat täysin oikeaan. Oon nyt ollut about kahdeksan vuotta kasvissyöjä ja joka päivä heikottaa aivan mahottomasti, mutta rehut on niin mahtavia että pakko jatkaa vaikka hampaat irvessä.

Olen kasvissyöjä ja teen fyysisesti raskasta työtä.
Ei mitään heikotusta.
Eiköhän ne voimat kerry sitä mukaa kun töitä tekee....

Minä olen ollut nyt 17 vuotta, eli koko ikäni lakto-ovovegetaristi ja hyvin porskutan. :) Olen aivan normaalipainoinen ja kaveripiirissä minut tunnetaan fyysisesti vahvana tyyppinä.

Jos ei syö oikein, oli ruokavalio mikä tahansa, niin ei mikään ihme jos heikottaa tai ylipainoa kertyy.

Oon ollu kasvissyöjä nyt 22 vuotta,ja moni asia on muuttunu siitä ku alotin. Rafloissa on melkeen kaikissa kasvis vaihtoehto(ite syön myös munii ja kalaa,ainaki periaattees,nykyään on kalaki alkanu jotenki yököttää...)mut kyl sä syötävää saat varmasti.Tost maito asiasta vielä,EI IHMINEN MAITOO TARVII.Kun äidinmaito loppuu,ei ole tarpeen muuttuu vasikaks ja juoda vasikoille tarkotettuu maitoo,ja sitähän on lehmän maito.Mikä on ideana et ihminen ois ns.imeväinen koko elämänsä? Terveellisyys on kyseenalaista ja osaltaan vaan valion myynnin edistämistä.Lehmän maidon tarkotus on vastata vasikan kasvu ja ravinnontarpeisiin,Äidinmaito on ihmisille ja täydellisesti siihen tarpeeseen mitä vauvan kasvu vaatii.Lisä ravinteita en oo ikinä popsinu.Jaksan juosta vaik maratoonin tai tehdä hyvinki raskaita duuneja,ja huom.olen sairaana noin joka seitsämäs vuosi. Mulla myös 4vege lasta(11-15v)jotka on hyvin kasvaneet ja taas huom.HEKÄÄN EIVÄT SAIRASTELE edes joka vuosi.Ei korva tulehduksii tai flunssaa,siis kertakaikkisen terveitä!!! Vanhin lapsistani,15v poika on 184cm,n.75kg ja kengän koko 46........et kyl tällä ravinnolla kasvaa ja voi hyvin,poika pelaa lätkää ja urkkaa minkä koululta kerkee.Ei heikota eikä huimaa ja hyvin jaksaa.

assn kirjoitti:

Oon ollu kasvissyöjä nyt 22 vuotta,ja moni asia on muuttunu siitä ku alotin. Rafloissa on melkeen kaikissa kasvis vaihtoehto(ite syön myös munii ja kalaa,ainaki periaattees,nykyään on kalaki alkanu jotenki yököttää...)mut kyl sä syötävää saat varmasti.Tost maito asiasta vielä,EI IHMINEN MAITOO TARVII.Kun äidinmaito loppuu,ei ole tarpeen muuttuu vasikaks ja juoda vasikoille tarkotettuu maitoo,ja sitähän on lehmän maito.Mikä on ideana et ihminen ois ns.imeväinen koko elämänsä? Terveellisyys on kyseenalaista ja osaltaan vaan valion myynnin edistämistä.Lehmän maidon tarkotus on vastata vasikan kasvu ja ravinnontarpeisiin,Äidinmaito on ihmisille ja täydellisesti siihen tarpeeseen mitä vauvan kasvu vaatii.Lisä ravinteita en oo ikinä popsinu.Jaksan juosta vaik maratoonin tai tehdä hyvinki raskaita duuneja,ja huom.olen sairaana noin joka seitsämäs vuosi. Mulla myös 4vege lasta(11-15v)jotka on hyvin kasvaneet ja taas huom.HEKÄÄN EIVÄT SAIRASTELE edes joka vuosi.Ei korva tulehduksii tai flunssaa,siis kertakaikkisen terveitä!!! Vanhin lapsistani,15v poika on 184cm,n.75kg ja kengän koko 46........et kyl tällä ravinnolla kasvaa ja voi hyvin,poika pelaa lätkää ja urkkaa minkä koululta kerkee.Ei heikota eikä huimaa ja hyvin jaksaa.

Lue lisää

Vasikan syntyessä vasikoille imetettävä maito on ternimaitoa, joka on aivan verrattavissa äidinmaitoon. Ternimaidon tuotanto lehmällä loppuu aikanaan niinkuin äidilläkin äidinmaito. Sen jälkeen lehmä lypsää tavallista maitoa, joka ei ole vasikanmaitoa vaan normaali terveellinen elintarvike, joka sisältää monia vitamiineja ja hivenaineita.

maidosta kirjoitti:

Vasikan syntyessä vasikoille imetettävä maito on ternimaitoa, joka on aivan verrattavissa äidinmaitoon. Ternimaidon tuotanto lehmällä loppuu aikanaan niinkuin äidilläkin äidinmaito. Sen jälkeen lehmä lypsää tavallista maitoa, joka ei ole vasikanmaitoa vaan normaali terveellinen elintarvike, joka sisältää monia vitamiineja ja hivenaineita.

Lue lisää

saat esim terveysasemilta. Siellä on eri vaihtoehtoisia esitteitä. Vegaani, laktovegaani ym.

maidosta kirjoitti:

Vasikan syntyessä vasikoille imetettävä maito on ternimaitoa, joka on aivan verrattavissa äidinmaitoon. Ternimaidon tuotanto lehmällä loppuu aikanaan niinkuin äidilläkin äidinmaito. Sen jälkeen lehmä lypsää tavallista maitoa, joka ei ole vasikanmaitoa vaan normaali terveellinen elintarvike, joka sisältää monia vitamiineja ja hivenaineita.

Lue lisää

ei ole samanlaista kuin ihmisen maito. Niiden pitoisuuden ovat aivan erit. Ja onhan se aivan selväkin asia, koska vasikka painaa n. 50 kiloo, ja vauva n. 10 kertaa vähemmän. Ja vaikka siinä maidossa olisikin vitamiineja ja hivenaineta, nekin kuolevat viimeistään lämpökäsittelyssä joka tehdään kaikille myyntiin meneville maidoille. Eli se niistä ravinteista.

Josuli kirjoitti:

ei ole samanlaista kuin ihmisen maito. Niiden pitoisuuden ovat aivan erit. Ja onhan se aivan selväkin asia, koska vasikka painaa n. 50 kiloo, ja vauva n. 10 kertaa vähemmän. Ja vaikka siinä maidossa olisikin vitamiineja ja hivenaineta, nekin kuolevat viimeistään lämpökäsittelyssä joka tehdään kaikille myyntiin meneville maidoille. Eli se niistä ravinteista.

Lue lisää

Maidossa on (eläin-)proteiinit kohdallaan. Eikä se kalsiumkaan pahaa tee. Maito on siis kätevä, joskaan ei välttämätön tuote.

Maidonjuoja kirjoitti:

Maidossa on (eläin-)proteiinit kohdallaan. Eikä se kalsiumkaan pahaa tee. Maito on siis kätevä, joskaan ei välttämätön tuote.

Juotavaa, ei joutavaa, mutta vitsaillaan nyt tuosta kun ei ole edit-mahdollisuutta tässä palvelussa.

Josuli kirjoitti:

ei ole samanlaista kuin ihmisen maito. Niiden pitoisuuden ovat aivan erit. Ja onhan se aivan selväkin asia, koska vasikka painaa n. 50 kiloo, ja vauva n. 10 kertaa vähemmän. Ja vaikka siinä maidossa olisikin vitamiineja ja hivenaineta, nekin kuolevat viimeistään lämpökäsittelyssä joka tehdään kaikille myyntiin meneville maidoille. Eli se niistä ravinteista.

Lue lisää

ja siksi haenkin maitoni suoraan maitotilalta ennen maidon pastörointia ja homogenointia. Kaikki hivenaineet ja vitamiinit ovat tallella. Maidon käsittely on itseasiassa surkuhupaisaa. Ensin tuhotaan kaikki hyödylliset maitobakteerit pastöroinnissa ja sitten niitä lisätään takaisin tölkkimaitoon ja piimään ja myydään ihmisille terveysvaikutteisina elintarvikkeina.

maidosta kirjoitti:

Vasikan syntyessä vasikoille imetettävä maito on ternimaitoa, joka on aivan verrattavissa äidinmaitoon. Ternimaidon tuotanto lehmällä loppuu aikanaan niinkuin äidilläkin äidinmaito. Sen jälkeen lehmä lypsää tavallista maitoa, joka ei ole vasikanmaitoa vaan normaali terveellinen elintarvike, joka sisältää monia vitamiineja ja hivenaineita.

Lue lisää

Paitsi että se "tavallisenkin" maidon tuotanto ehtyy hyvin pian ja sen jälkeen lehmä hedelmöitetään uudelleen. Turhaa touhua kun ne ravintoaineet saa muualtakin.

ihmisen elintarvikkeiden tu... kirjoitti:

Paitsi että se "tavallisenkin" maidon tuotanto ehtyy hyvin pian ja sen jälkeen lehmä hedelmöitetään uudelleen. Turhaa touhua kun ne ravintoaineet saa muualtakin.

Elukat vaan myllyyn ja lautaselle, siinä niiden tarkoitus. Näin sen on Jumala säätänyt että kaikki tällä planeetalla on vain ihmistä varten.

assn kirjoitti:

Oon ollu kasvissyöjä nyt 22 vuotta,ja moni asia on muuttunu siitä ku alotin. Rafloissa on melkeen kaikissa kasvis vaihtoehto(ite syön myös munii ja kalaa,ainaki periaattees,nykyään on kalaki alkanu jotenki yököttää...)mut kyl sä syötävää saat varmasti.Tost maito asiasta vielä,EI IHMINEN MAITOO TARVII.Kun äidinmaito loppuu,ei ole tarpeen muuttuu vasikaks ja juoda vasikoille tarkotettuu maitoo,ja sitähän on lehmän maito.Mikä on ideana et ihminen ois ns.imeväinen koko elämänsä? Terveellisyys on kyseenalaista ja osaltaan vaan valion myynnin edistämistä.Lehmän maidon tarkotus on vastata vasikan kasvu ja ravinnontarpeisiin,Äidinmaito on ihmisille ja täydellisesti siihen tarpeeseen mitä vauvan kasvu vaatii.Lisä ravinteita en oo ikinä popsinu.Jaksan juosta vaik maratoonin tai tehdä hyvinki raskaita duuneja,ja huom.olen sairaana noin joka seitsämäs vuosi. Mulla myös 4vege lasta(11-15v)jotka on hyvin kasvaneet ja taas huom.HEKÄÄN EIVÄT SAIRASTELE edes joka vuosi.Ei korva tulehduksii tai flunssaa,siis kertakaikkisen terveitä!!! Vanhin lapsistani,15v poika on 184cm,n.75kg ja kengän koko 46........et kyl tällä ravinnolla kasvaa ja voi hyvin,poika pelaa lätkää ja urkkaa minkä koululta kerkee.Ei heikota eikä huimaa ja hyvin jaksaa.

Lue lisää

että olet saanut lapsesikin pysymään kasvissyöjinä. Itsekin toivoisin lapsistani kasvissyöjiä sitten kun joskus lapsia saan. Ovatko lapsesi saaneet itse valita, onko heille koskaan tullut kapinavaihetta? Mieheni on lihansyöjä, joten lapseni varmaan syövät myös lihaa, kuinkahan saisin heidät ymmärtämään kasissyönnin parhaat puolet.

Maidonjuoja kirjoitti:

Maidossa on (eläin-)proteiinit kohdallaan. Eikä se kalsiumkaan pahaa tee. Maito on siis kätevä, joskaan ei välttämätön tuote.

Maidon eläinproteiini hajoaa hapoiksi, jotka elimistö neutraloi kalsiumilla. Enemmiten maitoa kuluttavissa maissa on eniten osteoporoosia. Ks esim. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/calcium.html
Ja ennen kuin joku alkaa taas inisemään hihhulitutkimuksista, voipi miettiä kannattaako luottaa puolueettomaan tutkimukseen (Harward Nurses, n 1 eläinproteiinin ja kalsiumhävikin yhteydestä tehtyä tutkimusta) vai teollisuuteen jolla on ns. oma lehmä ojassa.

mahtava juttu kirjoitti:

että olet saanut lapsesikin pysymään kasvissyöjinä. Itsekin toivoisin lapsistani kasvissyöjiä sitten kun joskus lapsia saan. Ovatko lapsesi saaneet itse valita, onko heille koskaan tullut kapinavaihetta? Mieheni on lihansyöjä, joten lapseni varmaan syövät myös lihaa, kuinkahan saisin heidät ymmärtämään kasissyönnin parhaat puolet.

Lue lisää

ymmärtää kasvissyönnin parhaat puolet ja yhdistää ne lihansyönnin parhaisiin puoliin. Miehellesi jaksamista lihan puolustamiseksi ja lasten ravinnon monipuolisuuden turvaamiseksi.

Räyhänhenki kirjoitti:

Elukat vaan myllyyn ja lautaselle, siinä niiden tarkoitus. Näin sen on Jumala säätänyt että kaikki tällä planeetalla on vain ihmistä varten.

Tämä provohan oikein huokuu kristillistä rakkautta ja empatiaa muita eläväisiä kohtaan!:D

on hyvä kirjoitti:

ymmärtää kasvissyönnin parhaat puolet ja yhdistää ne lihansyönnin parhaisiin puoliin. Miehellesi jaksamista lihan puolustamiseksi ja lasten ravinnon monipuolisuuden turvaamiseksi.

Lue lisää

Ravinnollisesti oikeaoppinen kasvisruokahan on mitä ihanteellisinta kasvavalle lapselle: Siitä saa monipuolisesti vitamiineja, hivenaineita, proteiinia rautaa sekä kalsiumia hyvässä muodossa ja siinä on vain vähän tyydyttynyttä rasvaa ja lyhytkestoisia hiilihydraatteja. Kun muistaa ehdottomasti B12-lisän ja D-vitamiinilisän ainakin talviaikaan niin avot.

Lisäksi näkisin asiassa myös kasvatuksellisen puolen: Ei ole oikein riistää muita (ei edes eläimiä) oman nautinnon tai mielihyvän takia. Lihansyöttämiseen liittyy myös usein(joskus) puijaaminen: Lapselle ollaan valmiita syöttämään lihaa, mutta alkuperän kertominen onkin jo vaikeampaa. Mitä en ihmettele yhtään kun niin monet lapset ovat eläinrakkaita.

En tekstilläni halunnut syyllistää ketään, kukin tehköön tyylillään mutta liha ei ole välttämätön lapsen kuin aikuisenkaan ruokavaliossa. Eli jos lihan syöttäminen tuntuu pahalta ei sitä tarvitse antakaan. Toki sillä erotuksella että tietää mitä on tekemässä, hyvä neuvo kasvatuksessa ylipäätäänkin.

Itselleni ei vielä ole siunaantunut yhtään lasta mutta sitten tulevaisuudessa: Raskaus -ja imetysaikana syön vegaanisesti kuten tähänkin asti, toivon mukaan lapsella vegaanilinja imetyksen jälkeenkin (ellei ilmesty sellaisia allergioita/sairauksia jotka tekevät täysveganismin mahdottomaksi). Liha toki voi tulla (ja kokeilumuodossa varmaan tuleekin) ruokavalioon, jos lapsi näin haluaa ja kykenee ymmärtämään mitä suuhunsa laittaa.

kasvisruuan puolesta. kirjoitti:

Ravinnollisesti oikeaoppinen kasvisruokahan on mitä ihanteellisinta kasvavalle lapselle: Siitä saa monipuolisesti vitamiineja, hivenaineita, proteiinia rautaa sekä kalsiumia hyvässä muodossa ja siinä on vain vähän tyydyttynyttä rasvaa ja lyhytkestoisia hiilihydraatteja. Kun muistaa ehdottomasti B12-lisän ja D-vitamiinilisän ainakin talviaikaan niin avot.

Lisäksi näkisin asiassa myös kasvatuksellisen puolen: Ei ole oikein riistää muita (ei edes eläimiä) oman nautinnon tai mielihyvän takia. Lihansyöttämiseen liittyy myös usein(joskus) puijaaminen: Lapselle ollaan valmiita syöttämään lihaa, mutta alkuperän kertominen onkin jo vaikeampaa. Mitä en ihmettele yhtään kun niin monet lapset ovat eläinrakkaita.

En tekstilläni halunnut syyllistää ketään, kukin tehköön tyylillään mutta liha ei ole välttämätön lapsen kuin aikuisenkaan ruokavaliossa. Eli jos lihan syöttäminen tuntuu pahalta ei sitä tarvitse antakaan. Toki sillä erotuksella että tietää mitä on tekemässä, hyvä neuvo kasvatuksessa ylipäätäänkin.

Itselleni ei vielä ole siunaantunut yhtään lasta mutta sitten tulevaisuudessa: Raskaus -ja imetysaikana syön vegaanisesti kuten tähänkin asti, toivon mukaan lapsella vegaanilinja imetyksen jälkeenkin (ellei ilmesty sellaisia allergioita/sairauksia jotka tekevät täysveganismin mahdottomaksi). Liha toki voi tulla (ja kokeilumuodossa varmaan tuleekin) ruokavalioon, jos lapsi näin haluaa ja kykenee ymmärtämään mitä suuhunsa laittaa.

Lue lisää

riistää kasveja maasta. Monet kasvit ovat kehittäneet suojausmekanismeja, erilaisia ns myrkkyjä tai haitta-aineita, joilla pyrkivät estämään niiden tuhoamisen syömällä. Ei ole oikein riistää kasveja oman nautinnon tai mielihyvän takia. Antakaa kaikkien kukkien kukkia ja kasvien kasvaa ja elää elämänsä loppuun kunnes kuihtuvat pois.

kasvisruuan puolesta. kirjoitti:

Ravinnollisesti oikeaoppinen kasvisruokahan on mitä ihanteellisinta kasvavalle lapselle: Siitä saa monipuolisesti vitamiineja, hivenaineita, proteiinia rautaa sekä kalsiumia hyvässä muodossa ja siinä on vain vähän tyydyttynyttä rasvaa ja lyhytkestoisia hiilihydraatteja. Kun muistaa ehdottomasti B12-lisän ja D-vitamiinilisän ainakin talviaikaan niin avot.

Lisäksi näkisin asiassa myös kasvatuksellisen puolen: Ei ole oikein riistää muita (ei edes eläimiä) oman nautinnon tai mielihyvän takia. Lihansyöttämiseen liittyy myös usein(joskus) puijaaminen: Lapselle ollaan valmiita syöttämään lihaa, mutta alkuperän kertominen onkin jo vaikeampaa. Mitä en ihmettele yhtään kun niin monet lapset ovat eläinrakkaita.

En tekstilläni halunnut syyllistää ketään, kukin tehköön tyylillään mutta liha ei ole välttämätön lapsen kuin aikuisenkaan ruokavaliossa. Eli jos lihan syöttäminen tuntuu pahalta ei sitä tarvitse antakaan. Toki sillä erotuksella että tietää mitä on tekemässä, hyvä neuvo kasvatuksessa ylipäätäänkin.

Itselleni ei vielä ole siunaantunut yhtään lasta mutta sitten tulevaisuudessa: Raskaus -ja imetysaikana syön vegaanisesti kuten tähänkin asti, toivon mukaan lapsella vegaanilinja imetyksen jälkeenkin (ellei ilmesty sellaisia allergioita/sairauksia jotka tekevät täysveganismin mahdottomaksi). Liha toki voi tulla (ja kokeilumuodossa varmaan tuleekin) ruokavalioon, jos lapsi näin haluaa ja kykenee ymmärtämään mitä suuhunsa laittaa.

Lue lisää

kerrottu, että B12 vitamiinin raaka-aine tulee teurastamolta, joten siinä joudut kyllä tinkimään periaatteista.

parissa viestissä kirjoitti:

kerrottu, että B12 vitamiinin raaka-aine tulee teurastamolta, joten siinä joudut kyllä tinkimään periaatteista.

Ja täällä on myöskin kerrottu, että B12:ta saa synteettisenä. Joten ei tarvitse tinkiä periaatteista.

ei ole oikein kirjoitti:

riistää kasveja maasta. Monet kasvit ovat kehittäneet suojausmekanismeja, erilaisia ns myrkkyjä tai haitta-aineita, joilla pyrkivät estämään niiden tuhoamisen syömällä. Ei ole oikein riistää kasveja oman nautinnon tai mielihyvän takia. Antakaa kaikkien kukkien kukkia ja kasvien kasvaa ja elää elämänsä loppuun kunnes kuihtuvat pois.

Lue lisää

On se hienoa että joku ajattelee asiat loppuun asti. Provoilet, mutta et tietenkään vain itse riistä kasveja maasta? Niin se on helppo naureskella ja osoitella muita sormella kun omassa toiminnassa on taatusti puutteita... On aika selvää, ettei myrkkyjä sisältäviä kasveja syödä. Ja mitä tulee ajattelukykyyni, pyrin välttelemään niiden eläväisten syöntiä jotka tuntevat kipua, tunnetiloja ja kokemuksia. Näitä ei kasveilta löydy.

"Jumala on säätänyt" kirjoitti:

Tämä provohan oikein huokuu kristillistä rakkautta ja empatiaa muita eläväisiä kohtaan!:D

Teuraskarja kärsii, näinollen se pitää päästää kärsimyksistään välittömästi. Samalla se lopettaa minun kärsimykseni nälän ja lihanhimon suhteen, eli mitään eettisiä ongelmia ei pitäisi olla, kun ollaan kuitenkin hyvällä asialla.

Räyhänhenki kirjoitti:

Teuraskarja kärsii, näinollen se pitää päästää kärsimyksistään välittömästi. Samalla se lopettaa minun kärsimykseni nälän ja lihanhimon suhteen, eli mitään eettisiä ongelmia ei pitäisi olla, kun ollaan kuitenkin hyvällä asialla.

Lue lisää

Oletko nyt ihan vakavissasi? Jos mielestäsi teuraskarja kärsii, mitä järkeä on tukea moista? Sitä mukaa kun lisäät kysyntää, niin sitä mukaa tuottaja panee karjan lisääntymään.

kysyä kirjoitti:

Oletko nyt ihan vakavissasi? Jos mielestäsi teuraskarja kärsii, mitä järkeä on tukea moista? Sitä mukaa kun lisäät kysyntää, niin sitä mukaa tuottaja panee karjan lisääntymään.

Lue lisää

Ja sitten ne kärsii lisää ja sitten on vielä painavammat eettiset syyt pistää niitä lihoiksi. Eikä se ole minun vikani että ne kasvattavat niitä nopeammin kuin minä ehdin syödä. Yhden (normaalikokoisen) ihmisen ruokahalulla on kuitenkin rajansa.

kasvisruuan puolesta kirjoitti:

On se hienoa että joku ajattelee asiat loppuun asti. Provoilet, mutta et tietenkään vain itse riistä kasveja maasta? Niin se on helppo naureskella ja osoitella muita sormella kun omassa toiminnassa on taatusti puutteita... On aika selvää, ettei myrkkyjä sisältäviä kasveja syödä. Ja mitä tulee ajattelukykyyni, pyrin välttelemään niiden eläväisten syöntiä jotka tuntevat kipua, tunnetiloja ja kokemuksia. Näitä ei kasveilta löydy.

Lue lisää

Olen vanhana metsästäjänä tehnyt sopimuksen pupujen ja kaikkien muidenkin kasvissyöjien kanssa että en syö niiden ruokaa, eikä ne ammu minua. Kaikki ollaan tyytyväisiä, eikä kukaan kärsi. Ainakaan nälkää!

Räyhänhenki kirjoitti:

Ja sitten ne kärsii lisää ja sitten on vielä painavammat eettiset syyt pistää niitä lihoiksi. Eikä se ole minun vikani että ne kasvattavat niitä nopeammin kuin minä ehdin syödä. Yhden (normaalikokoisen) ihmisen ruokahalulla on kuitenkin rajansa.

Lue lisää

Onpas harvinaisen typerä provo.

Räyhänhenki kirjoitti:

Elukat vaan myllyyn ja lautaselle, siinä niiden tarkoitus. Näin sen on Jumala säätänyt että kaikki tällä planeetalla on vain ihmistä varten.

Jaa, Jumala säätänyt... Todistapa nyt kyseisen säätäjän olemassaolo ensin aukottomasti niin sitten voidaan palata siihen miten eläimiä saa kohdella kenenkin valtuutuksella. Kyselet myös mitä iloa elukoista sitten on. Käsityksesi mukaan eläimistä ei voi mitenkään olla muuta iloa kuin niiden tappaminen ja syöminen. Voi harmi kun maailmassa elelee kuitenkin enemmän eläimiä kuin ihmiskunta ehtii niitä lahdata, ja vieläpä ihan villinä luonnonhelmassakin.
Mahdat potea tavatonta turhautumista kun kaikkia
eläinkunnan edustajia ei saada yksintein myllyyn ja lautaselle. Toivottavasti sinulla on kuitenkin mahdollisuus hakeutua iloa elämääsi tuottavaan ammattiin eli teurastajaksi.
Saisit taatusti kokea aitoa iloa kun jonninjoutava elukka toisensa jälkeen heittäisi henkensä sinun käsissäsi näin elämäänlaatuasi uhrauksellaan kohentaen.

Homo sapiens kirjoitti:

Jaa, Jumala säätänyt... Todistapa nyt kyseisen säätäjän olemassaolo ensin aukottomasti niin sitten voidaan palata siihen miten eläimiä saa kohdella kenenkin valtuutuksella. Kyselet myös mitä iloa elukoista sitten on. Käsityksesi mukaan eläimistä ei voi mitenkään olla muuta iloa kuin niiden tappaminen ja syöminen. Voi harmi kun maailmassa elelee kuitenkin enemmän eläimiä kuin ihmiskunta ehtii niitä lahdata, ja vieläpä ihan villinä luonnonhelmassakin.
Mahdat potea tavatonta turhautumista kun kaikkia
eläinkunnan edustajia ei saada yksintein myllyyn ja lautaselle. Toivottavasti sinulla on kuitenkin mahdollisuus hakeutua iloa elämääsi tuottavaan ammattiin eli teurastajaksi.
Saisit taatusti kokea aitoa iloa kun jonninjoutava elukka toisensa jälkeen heittäisi henkensä sinun käsissäsi näin elämäänlaatuasi uhrauksellaan kohentaen.

Lue lisää

Pieni siteeraus:

"Elävien olentojen tuotantokäyttö, esimerkiksi hanhien käyttö hanhenmaksan vuoksi ja kanojen käyttö munien vuoksi, on paitsi elävien olentojen halventamista pinnallisten tarpeiden vuoksi, myös sen vastaista, mitä Raamattu eläviin olentoihin ja niiden kohteluun liittyen esittää."

- Paavi Benedictus XVI, PETA US-kampanja. Niin, mitä se jumala olikaan säätänyt...

kasvinsyöjien kanssa kirjoitti:

Olen vanhana metsästäjänä tehnyt sopimuksen pupujen ja kaikkien muidenkin kasvissyöjien kanssa että en syö niiden ruokaa, eikä ne ammu minua. Kaikki ollaan tyytyväisiä, eikä kukaan kärsi. Ainakaan nälkää!

Lue lisää

Hienoa! Jos nyt vierität sivua tuonne ylös niin huomaat, että minäkin osaan :)

assn kirjoitti:

Oon ollu kasvissyöjä nyt 22 vuotta,ja moni asia on muuttunu siitä ku alotin. Rafloissa on melkeen kaikissa kasvis vaihtoehto(ite syön myös munii ja kalaa,ainaki periaattees,nykyään on kalaki alkanu jotenki yököttää...)mut kyl sä syötävää saat varmasti.Tost maito asiasta vielä,EI IHMINEN MAITOO TARVII.Kun äidinmaito loppuu,ei ole tarpeen muuttuu vasikaks ja juoda vasikoille tarkotettuu maitoo,ja sitähän on lehmän maito.Mikä on ideana et ihminen ois ns.imeväinen koko elämänsä? Terveellisyys on kyseenalaista ja osaltaan vaan valion myynnin edistämistä.Lehmän maidon tarkotus on vastata vasikan kasvu ja ravinnontarpeisiin,Äidinmaito on ihmisille ja täydellisesti siihen tarpeeseen mitä vauvan kasvu vaatii.Lisä ravinteita en oo ikinä popsinu.Jaksan juosta vaik maratoonin tai tehdä hyvinki raskaita duuneja,ja huom.olen sairaana noin joka seitsämäs vuosi. Mulla myös 4vege lasta(11-15v)jotka on hyvin kasvaneet ja taas huom.HEKÄÄN EIVÄT SAIRASTELE edes joka vuosi.Ei korva tulehduksii tai flunssaa,siis kertakaikkisen terveitä!!! Vanhin lapsistani,15v poika on 184cm,n.75kg ja kengän koko 46........et kyl tällä ravinnolla kasvaa ja voi hyvin,poika pelaa lätkää ja urkkaa minkä koululta kerkee.Ei heikota eikä huimaa ja hyvin jaksaa.

Lue lisää

voi voi voi...

assn kirjoitti:

Oon ollu kasvissyöjä nyt 22 vuotta,ja moni asia on muuttunu siitä ku alotin. Rafloissa on melkeen kaikissa kasvis vaihtoehto(ite syön myös munii ja kalaa,ainaki periaattees,nykyään on kalaki alkanu jotenki yököttää...)mut kyl sä syötävää saat varmasti.Tost maito asiasta vielä,EI IHMINEN MAITOO TARVII.Kun äidinmaito loppuu,ei ole tarpeen muuttuu vasikaks ja juoda vasikoille tarkotettuu maitoo,ja sitähän on lehmän maito.Mikä on ideana et ihminen ois ns.imeväinen koko elämänsä? Terveellisyys on kyseenalaista ja osaltaan vaan valion myynnin edistämistä.Lehmän maidon tarkotus on vastata vasikan kasvu ja ravinnontarpeisiin,Äidinmaito on ihmisille ja täydellisesti siihen tarpeeseen mitä vauvan kasvu vaatii.Lisä ravinteita en oo ikinä popsinu.Jaksan juosta vaik maratoonin tai tehdä hyvinki raskaita duuneja,ja huom.olen sairaana noin joka seitsämäs vuosi. Mulla myös 4vege lasta(11-15v)jotka on hyvin kasvaneet ja taas huom.HEKÄÄN EIVÄT SAIRASTELE edes joka vuosi.Ei korva tulehduksii tai flunssaa,siis kertakaikkisen terveitä!!! Vanhin lapsistani,15v poika on 184cm,n.75kg ja kengän koko 46........et kyl tällä ravinnolla kasvaa ja voi hyvin,poika pelaa lätkää ja urkkaa minkä koululta kerkee.Ei heikota eikä huimaa ja hyvin jaksaa.

Lue lisää

ja ihminen on juonut maitoa aina

tässä olisi kirjoitti:

Pieni siteeraus:

"Elävien olentojen tuotantokäyttö, esimerkiksi hanhien käyttö hanhenmaksan vuoksi ja kanojen käyttö munien vuoksi, on paitsi elävien olentojen halventamista pinnallisten tarpeiden vuoksi, myös sen vastaista, mitä Raamattu eläviin olentoihin ja niiden kohteluun liittyen esittää."

- Paavi Benedictus XVI, PETA US-kampanja. Niin, mitä se jumala olikaan säätänyt...

Lue lisää

Ja ihminenhän sen raamatun on kirjoittanut ja sinne "säätänyt" olevansa joku jumalan kaltainen olento.. "Ja Jumala loi ihmisen omaksi kuvakseen" AIKA NAURETTAVAA!! Sanoisinko.. mistä sitä tietää vaikka Jumala olisi ulkomuodoltaan lehmän kaltainen.. En siis pilkkaa raamattua enkä Jumalaa, mutta ihminen ei ainakaan ole Jumala, kaikkea muuta! Eikä ihmisellä ole minkäänlaisia oikeuksia kohdella muita luomakunnan lajeja kuten kohtelee!

on hyvä kirjoitti:

ymmärtää kasvissyönnin parhaat puolet ja yhdistää ne lihansyönnin parhaisiin puoliin. Miehellesi jaksamista lihan puolustamiseksi ja lasten ravinnon monipuolisuuden turvaamiseksi.

Lue lisää

No eiköhän tässä maailmassa löydy lihan puolustajia! Jos yksi äiti haluaa lapsilleen valistaa, että mikäli kaikki ihmiset olisivat yhtä järkeviä kuin äiti ihmiset ei kuolisi sukupuuttoon tästä maapallolta niin sehän on vain todella hienoa! Kyllä ne lapset sitten oppii tuhoamaan itseänsä ilman isän lihanhimonsa puolustamista ja jaksamista.. Voi isä ressukkaa.. !! Ihan yksin joutuu lihaa tässä maailmassa puolustamaan! Ja tuossa näkee kun sanotaan että kasvissyöjät yrittävät tyrkyttää aatteitaan muille, pah!! Lihansyöjäressukathan ovat todella säälittäviä! :)

Olen samaa mieltä kasvisten terveysvaikutuksista, puoli kiloa päivässä kypsennettynä tai ilman, ellei enemmänkin. Kannattaa muistaa pavut, linssit, herneet: ne ovat hyviä proteiininlähteitä. Soijaa voi ostaa marketeista suikaleina ja rouheena, niistä tulee edullista ja maistuvaa kastiketta riisin tai perunan kera,
kun käyttää lisäksi soijakastiketta, yrttimausteita ja tomaattimurskaa. Japanissa syödään paljon soijaa, ja siellä väestön terveys on hyvä, ja ihmiset ovat pitkäikäisiä.

Soijamaitoa kannattaa juoda, että saa kalsiumia. Halvempaa kuin jukurtit, joissa on sokeria liikaa = epäterveellistä.

Käytä myös kookosmaitoa riisin seassa, saat ihanan makuista ruokaa. Valkosipuli maustaa ja pitää flunssat loitolla. Kasvikset pitäisi höyryttää tai kypsentää mikrossa, keittäminen tuhoaa vitamiinit. Tietysti pavut ja linssit tai kikherneet pitää keittää pakkauksen ohjeen mukaan. Idättäminen on myös hyvä konsti ja tosi helppoa, hanki tietoa kirjoista lisää.

Leivo kotona ja tee puuroja, on halpaa ja hyvää.

Kasvissyönti ei ole laihduttamista. Kasviksia saa
ja pitää syödä paljon. Vitamiineja (B-vit.)ja omegarasvahappoja pitää nauttia lisäksi: ne ovat tärkeitä hermostolle.

Kotiruokaa kirjoitti:

Olen samaa mieltä kasvisten terveysvaikutuksista, puoli kiloa päivässä kypsennettynä tai ilman, ellei enemmänkin. Kannattaa muistaa pavut, linssit, herneet: ne ovat hyviä proteiininlähteitä. Soijaa voi ostaa marketeista suikaleina ja rouheena, niistä tulee edullista ja maistuvaa kastiketta riisin tai perunan kera,
kun käyttää lisäksi soijakastiketta, yrttimausteita ja tomaattimurskaa. Japanissa syödään paljon soijaa, ja siellä väestön terveys on hyvä, ja ihmiset ovat pitkäikäisiä.

Soijamaitoa kannattaa juoda, että saa kalsiumia. Halvempaa kuin jukurtit, joissa on sokeria liikaa = epäterveellistä.

Käytä myös kookosmaitoa riisin seassa, saat ihanan makuista ruokaa. Valkosipuli maustaa ja pitää flunssat loitolla. Kasvikset pitäisi höyryttää tai kypsentää mikrossa, keittäminen tuhoaa vitamiinit. Tietysti pavut ja linssit tai kikherneet pitää keittää pakkauksen ohjeen mukaan. Idättäminen on myös hyvä konsti ja tosi helppoa, hanki tietoa kirjoista lisää.

Leivo kotona ja tee puuroja, on halpaa ja hyvää.

Kasvissyönti ei ole laihduttamista. Kasviksia saa
ja pitää syödä paljon. Vitamiineja (B-vit.)ja omegarasvahappoja pitää nauttia lisäksi: ne ovat tärkeitä hermostolle.

Lue lisää

tai Kiinassa syötäisiin paljon soijaa. Todellisuudessa soijaa käytetään hyvin vähän ja vain mausteena. Ei siellä korvata lihaa soijalla eikä tungeta soijajauheita, rouheita tai suikaleita joka paikkaan. Länsimaissa käytetään soijaa aivan liikaa ja sillä on epäedullisia terveysvaikutuksia.

että Japanissa kirjoitti:

tai Kiinassa syötäisiin paljon soijaa. Todellisuudessa soijaa käytetään hyvin vähän ja vain mausteena. Ei siellä korvata lihaa soijalla eikä tungeta soijajauheita, rouheita tai suikaleita joka paikkaan. Länsimaissa käytetään soijaa aivan liikaa ja sillä on epäedullisia terveysvaikutuksia.

Lue lisää

että Kiinassa tai Japanissa syötäisiin paljon lihaa.

Jotkut kenties, tietämättömyyttään, luulevat, että soijakastike on ainoa soijan muoto.

Asafoetida kirjoitti:

että Kiinassa tai Japanissa syötäisiin paljon lihaa.

Jotkut kenties, tietämättömyyttään, luulevat, että soijakastike on ainoa soijan muoto.

Oikein. Vaimoni on kiinalainen ja olen viettänyt pitkiä aikoja Kiinassa. Kasvissyöjänä siellä on helppo olla, koska kiinalainen tapa niin ravintoloissa kuin kotonakin on tehdä monta eri ruokalajia sekoittamatta kaikkea keskenään. Pöydässä saattaa olla esim. viisi tai kymmenen eri ruokalajia, joista vain yhdessä tai kahdessa on lihaa.

Soijaruokia on uskomattoman paljon erilaisia ja niitä on kyllä joka aterialla usein montakin erilaista.

Kiinalaisella lääketieteellä on monituhatvuotiset perinteet ja siihen kuuluu tietämys ruokien terveysvaikutuksista.

Kiinalaisen perinteisen lääketieteen vaikutuksista meillä on omakohtaisia kokemuksia, kun vauvamme oli kärsinyt pahasta allergisesta ihottumasta, johon Suomessa ei puolessa vuodessa ollut saatu muuta kuin vähän ajoittaista helpotusta kortisonivoiteella huolimatta pitkällisistä tutkimuksista.

Kiinalainen lääkäri vilkaisi vauvaamme noin viiden sekunnin ajan ja kirjoitti reseptin kahdelle yrttivoiteelle. Seuraavana päivänä kaikki iho-oireet ja kutinat olivat ohi. Seuraavalla vauvallamme alkoi ilmetä heti pienestä samat allergiaoireet, mutta suomalaista lääkärikuntaa emme asialla joutuneet vaivaamaan. Kutiseviin tai punottaviin paikkoihin vain heti voidetta, niin asia järjestyy.

Kiinalaiset tietävät perinteisen lääketieteensä edut (monissa vaivoissa kasvilääkintä on toki paljon hitaammin vaikuttavaa kuin noissa allergiatapauksissa), mutta tiedostavat myös oman terveydenhoitojärjestelmänsä puutteet. Kiina on kuitenkin monessa mielessä kehitysmaa. Oppia lastenlääkärit (muutama tuntemammekin) hakevat mm. alhaisimman lapsikuolleisuuden maasta eli Suomesta.

Eräs tuntemamme kiinalainen lääkäri teki Suomessa väitöskirjan oman (ja vaimoni) kotikaupungin väestön elintasosairauksien voimakkaasta lisääntymisestä ihmisten rikastuessa ja ryhtyessä käyttämään enemmän maitotuotteita, lihaa, länsimaistyyppistä ruokaa ym.

Kokemuksen rintaääni kirjoitti:

Oikein. Vaimoni on kiinalainen ja olen viettänyt pitkiä aikoja Kiinassa. Kasvissyöjänä siellä on helppo olla, koska kiinalainen tapa niin ravintoloissa kuin kotonakin on tehdä monta eri ruokalajia sekoittamatta kaikkea keskenään. Pöydässä saattaa olla esim. viisi tai kymmenen eri ruokalajia, joista vain yhdessä tai kahdessa on lihaa.

Soijaruokia on uskomattoman paljon erilaisia ja niitä on kyllä joka aterialla usein montakin erilaista.

Kiinalaisella lääketieteellä on monituhatvuotiset perinteet ja siihen kuuluu tietämys ruokien terveysvaikutuksista.

Kiinalaisen perinteisen lääketieteen vaikutuksista meillä on omakohtaisia kokemuksia, kun vauvamme oli kärsinyt pahasta allergisesta ihottumasta, johon Suomessa ei puolessa vuodessa ollut saatu muuta kuin vähän ajoittaista helpotusta kortisonivoiteella huolimatta pitkällisistä tutkimuksista.

Kiinalainen lääkäri vilkaisi vauvaamme noin viiden sekunnin ajan ja kirjoitti reseptin kahdelle yrttivoiteelle. Seuraavana päivänä kaikki iho-oireet ja kutinat olivat ohi. Seuraavalla vauvallamme alkoi ilmetä heti pienestä samat allergiaoireet, mutta suomalaista lääkärikuntaa emme asialla joutuneet vaivaamaan. Kutiseviin tai punottaviin paikkoihin vain heti voidetta, niin asia järjestyy.

Kiinalaiset tietävät perinteisen lääketieteensä edut (monissa vaivoissa kasvilääkintä on toki paljon hitaammin vaikuttavaa kuin noissa allergiatapauksissa), mutta tiedostavat myös oman terveydenhoitojärjestelmänsä puutteet. Kiina on kuitenkin monessa mielessä kehitysmaa. Oppia lastenlääkärit (muutama tuntemammekin) hakevat mm. alhaisimman lapsikuolleisuuden maasta eli Suomesta.

Eräs tuntemamme kiinalainen lääkäri teki Suomessa väitöskirjan oman (ja vaimoni) kotikaupungin väestön elintasosairauksien voimakkaasta lisääntymisestä ihmisten rikastuessa ja ryhtyessä käyttämään enemmän maitotuotteita, lihaa, länsimaistyyppistä ruokaa ym.

Lue lisää

Yksi lause antaa mahdollisuuden väärintulkintaan. Siis tuo kaupunki, jonka väestöstä kiinalainen lääkäri teki tutkimuksen, on HÄNEN oma kotikaupunkinsa Kiinassa, ei minun. Onhan se minunkin silloin kun siellä oleilen... Vaimoni kotikaupunki se oli ennen.

ihmisen elimistö on erinomaisen hyvin sopeutunut käyttämään lihaa ravintona. Sen sijaan kasvisruokaa ei, sillä ruoansulatus kykenee pilkkomaan monosakkarideja kuten ruokosokeria, disakkarideja kuten maitosokeria sekä joitakin polysakkarideja kuten tärkkelystä. Ruoansulatuksellamme on kuitenkin vaikeuksia jo disakkaridien sulattamisessa.

Aidon kasvissyöjäeläimen tunnistaa siitä, että sen ruoansulatus kykenee pilkkomaan ravinnoksi kaikenlaisia polysakkarideja, etupäässä selluloosaa jota on kaikkein helpoimmin ja eniten saatavilla ruohosta, puista ja muista maanpäällisistä kasvinosista. Aidon kasvinsyöjän ei tarvitse kovin tarkasti valikoida ravintoaan, vaan se voi halutessaan syödä marjoista vihreisiin oksiin saakka miltei mitä tahansa.

Ihminen ei kykene tähän alkuunkaan, emme siis ole aitoja kasvissyöjiä. Kykenemme käyttämään ravinnoksi vain erittäin helposti sulavia kasvinosia.

Lisäksi, C-vitamiinia ei todellakaan kannata syödä kuinka paljon tahansa! Nimittäin C-vitamiini kuivattaa ihoa.

huomautusta: kirjoitti:

ihmisen elimistö on erinomaisen hyvin sopeutunut käyttämään lihaa ravintona. Sen sijaan kasvisruokaa ei, sillä ruoansulatus kykenee pilkkomaan monosakkarideja kuten ruokosokeria, disakkarideja kuten maitosokeria sekä joitakin polysakkarideja kuten tärkkelystä. Ruoansulatuksellamme on kuitenkin vaikeuksia jo disakkaridien sulattamisessa.

Aidon kasvissyöjäeläimen tunnistaa siitä, että sen ruoansulatus kykenee pilkkomaan ravinnoksi kaikenlaisia polysakkarideja, etupäässä selluloosaa jota on kaikkein helpoimmin ja eniten saatavilla ruohosta, puista ja muista maanpäällisistä kasvinosista. Aidon kasvinsyöjän ei tarvitse kovin tarkasti valikoida ravintoaan, vaan se voi halutessaan syödä marjoista vihreisiin oksiin saakka miltei mitä tahansa.

Ihminen ei kykene tähän alkuunkaan, emme siis ole aitoja kasvissyöjiä. Kykenemme käyttämään ravinnoksi vain erittäin helposti sulavia kasvinosia.

Lisäksi, C-vitamiinia ei todellakaan kannata syödä kuinka paljon tahansa! Nimittäin C-vitamiini kuivattaa ihoa.

Lue lisää

Kasvissyöjiä on monenlaisia. Ihminen ei ole ruohonsyöjä, eivät ole apinatkaan.

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

salaatinlehti kirjoitti:

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

Lue lisää

noh, ei voi mitään, jos joillakin vastaajilla oli aivot jääneet narikkaan. se on varmaan aika tavallista tällä keskustelupalstalla.

hienoa, että uskallat ottaa rohkeita askeleita nuorella iällä ja ajatella omilla aivoillasi. kulttuurimme ei aina juurikaan rohkaise kasvissyöntiin, joten nostan hattua 13-vuotiaalle, joka pystyy tekemään moisen päätöksen.

salaatinlehti kirjoitti:

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

Lue lisää

Tyhmiä ihmisiä valitettavasti riittää, eikä tyhmyys tai viisaus kulje aina iän kanssa käsikädessä.

salaatinlehti kirjoitti:

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

Lue lisää

Minä tein oman päätökseni niin pienenä kuin pystyin tahtoni ilmaisemaan. Äänestin suullani lihan ulos.

Kokemuksen rintaääni kirjoitti:

Minä tein oman päätökseni niin pienenä kuin pystyin tahtoni ilmaisemaan. Äänestin suullani lihan ulos.

Itse aloin kasvissyöjäksi nuorena ja nyt sitä on jatkunut yli 25 vuotta. Olen mies ja teen erittäin fyysistä työtä ja tämä ei ole menoa haitannut.
22 vuotta oon ollut nykyisellä työnantajalla ja yhtäkään päivää tai tuntia en ole sairauden takia ollut poissa. Fysiikka on hyvässä kunnossa ja veriarvot hyvät. Hemoglobiini hieman liian korkea, mutta sekin on alentunut runsaamma nesteenkäytöllä.

pale kirjoitti:

Itse aloin kasvissyöjäksi nuorena ja nyt sitä on jatkunut yli 25 vuotta. Olen mies ja teen erittäin fyysistä työtä ja tämä ei ole menoa haitannut.
22 vuotta oon ollut nykyisellä työnantajalla ja yhtäkään päivää tai tuntia en ole sairauden takia ollut poissa. Fysiikka on hyvässä kunnossa ja veriarvot hyvät. Hemoglobiini hieman liian korkea, mutta sekin on alentunut runsaamma nesteenkäytöllä.

Lue lisää

Minulla kasvissyöntiä on käytännössä koko ikä. Fyysiseen työhön minäkin olen tottunut, vaikka nykyinen työ ei vaadi paljon voimia (vaan älyä;-), mutta viikonloppuisin metsuroin mielelläni. Ja kun vehkeet ovat aataminaikuisia, kyllä siinä voimia tulee käytettyä.

On pelkkä myytti, että raskasta työtä tekevien pitäisi syödä lihaa. Eihän se ole niin eläintenkään keskuudessa.

salaatinlehti kirjoitti:

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

Lue lisää

Olin itsekin 13-vuotias, kun ryhdyin kasvissyöjäksi (lakto-ovo; eli maitotuotteita ja kananmunaa syön) ja siitä on jo 9 vuotta. Olen erittäin tyytyväinen valintaani ja kehotan sinuakin ottamaan monipuolisesti selvää asioista. Tältä palstalta saa joitain hyviä vastauksia, mutta terve järki käteen kuitenkin :)

Meidän länsimainen yhteiskunta ei ole kovin kasvissyöntimyönteinen, joten varaudu henkisesti siihen, että kunnon ruokaa saat vain itse laittamalla. Aika usein koulun kasvisruoatkin ovat pelkkää kasvispyörykkä-salaatti ym. että laadukkaita proteiineja sisältävää ruokaa saat valmistaa itse kotona iltaisin. Korkeakouluissa taasen, ainakin Helsingissä, on opiskelijaravintolassa monipuolista ja täyttävää kasvisruokaa vegaaneillekin.

Pyydä tukea vanhemmiltasi. Se onnistunee parhaiten, jos pikkuhiljaa poistat lihaa ym. eläinkunnan tuotteita ruokavaliostasi. Itse ryhdyin kasvissyöjäksi päättämällä sen "vain eräänä kauniina aamuna", ja voit varmasti arvata perheen ja koulukavereiden reaktiot asialle. Asiassani olen kuitenkin pitäytynyt, mutta vähittäin "kasvissyöjistyminen" lienee helpompaa.

salaatinlehti kirjoitti:

Kiitos HYVISTÄ VASTAUKSISTA.
Mä haluaisin nyt sanoa niille ketkä kirjoittavat
näitä ´´huonoja´´ vastauksia, että mä
alitin tän keskustelun ihan sen takia, että
saisin niitä vastauksia kysymyksiini enkä sen
takia, että jotkut alkaa täällä toisiaan
´´haukkumaan´´ ja astailee mitä sylki suuhun tuo.
Mä luulen, että suht koht moni niistä
´´huonoista vastaajista´´ on kyllä yli
15-vuotiaita joten pitäis mun mielestä kyllä järkeä sen verran päässä olla, että osaa
kunnolla keskustella toisten ihmisten kanssa.
Ja mikäli sellasta taitoa ei ole niin pitäkööt
suunsa kiinni.Siis miten te luulette pärjäävänne
maailmassa kun ette edes osaa järkevästi keskustella.Kysympä vaan.
HUOM! MÄ OLEN 13-VUOTIAS!
Niin lapsellista käytöstä.Isoja ihmisiä.
En olis uskonut.

Lue lisää

Oletpa fiksu 13-vuotias! Toivotan sulle onnea ja menstystä kasvissyöjänä ja muutenkin omalla tielläsi!

eivätkä vanhempanikaan tienneet. Hyvä kun olivat koulun läpi kahlanneet (isäni kokonaista neljä vuotta!), mutta aikuiseksi vain kasvoin ja olen terve kuin pukki.

Etkös sinäkään tiedä, ettei se lihan syönti ole kauheen terveellistä. Kannattais vähentää huomattavasti. Nykykarja kasvatetaan vähän muullakin kuin terveellä, puhtaalla heinällä...Ja se kaikki siirtyy ihmisen elimistöön. Lisää kasviksia ruokaasi kaikissa muodoissa ja huomaat itsesi terveemmäksi: suoli toimii eikä vatsaa turvota.

Ai että voi ihan kokeilla punaisen lihan ja valkoisten jauhojen pois jättämistä ja katsoa, että onko vointi edelleen hyvä?

Millä tavalla valkoiset jauhot edistävät hyvinvointia?

huomautus kirjoitti:

Ai että voi ihan kokeilla punaisen lihan ja valkoisten jauhojen pois jättämistä ja katsoa, että onko vointi edelleen hyvä?

Millä tavalla valkoiset jauhot edistävät hyvinvointia?

Lue lisää

Jokin kielellinen virhe sattunut tuohon. Tuskin kirjoittaja oikeasti niin tarkoitti.

Edelliseen lisäksi:

Saanko tarpeeksi D-vitamiinia joka päivä(esim. n. 100g metsäsieniä päivässä)

Kysy sinä itseltäsi, että miksi kuolet todennäköisesti 8 vuotta aiemmin kuin kasvissyöjä.

Itse oon kasvissyöjä sekä kehonrakentaja. Voin suoraan sanoa että itse saan kyllä reilun gramman protskua per painokilo, mutta edes sekaravinnonsyöjä ei tarvitse sitä määrää ellei ole kaivostyömies tai urheilija tms. Ihmisen protskutarve ei ole kuin vaivaiset 30 grammaa miehillä(ja naisilla sitäkin pienempi).
Tottakai keho tarvitsee proteiinia(jota se itse myös tuottaa), mutta liika proteiini on haitaksi, esim. maksa vinkuu jos sitä vetää likaa. Itselläni on myös syntymästä asti ollut ihottuma joka kyllä muistaa ilmoittaa itsestään jos vedän esim. proteiinijauhoja paljon enkä rasita lihaksia.
Lihanmausta pidän aivan tolkuttomasti, mutta kun tajusin sellaisen pikku faktan että pihvistä maksimissaan 30 prosenttia sen sisältämästä proteiinimäärästä pystytään kehossa käyttämään hyödyksi, niin eipä siinä tarttenut paljoa miettiä että pitäiskö eläimien jäädä mun lautaselta pois.
Mutta enemmän ku proteiinista, ni pitäis puhua hiilareista. Niitä keho tarvitsee jotta se pysyy hengissä(niistä keho voi muokata jopa protskuja). Sitä hieman outona katsoo ku ihmiset vetää vähähiilihydraattista-diettiä ja ne laihtuu. Tottakai ne laihtuu ku ne ei saa energiaa keholle, mutta samalla niiden maksa-arvot ovat päin peetä. Veri menee aivan liian happamaksi ja siitä alkaakin sairaudet. t. nimimerkki kokemusta on. (Varsinkin lihansyöjien kannataisi tutustua aiheeseen "emäs-happotasapaino")

B12:n saa monista merilevistä. Esim. wakamea vaan suolan sijasta keittoihin. Spirulina, jota on kutsuttu vaatimattomasti maailman jytyimmäksi kasviksi sisältää myös tuota vitamiinia.

Maito on yksi pohjolan suurimmista huijauksista. Kyllähän siitä protskua irtoaa, mutta se ei todellakaan ole tehty ihmiselle. Kärjistettynä vois sanoa että cokiskin on terveysjuomaa. Äidinmaito on ainoa mikä sopii kasvavalle pikku-ihmiselle, mutta toisenlajin maidon juominen jo kuullostaa hieman absurdilta saati sitten että kalsium ei imeydy maidosta kuten niin on mainostettu. Muita pikkuisia ongelmia ovat esim. irtoava lima kurkussa, vastustuskyvyn alentuminen, iho-ongelmat...ja lista jatkuu loputtomiin. Mutta jokainen ihminenhän on erilainen joten näitä ei voi 100 %:sti yleistää.

Mutta tottakai, jos tuntuu että et saa kaikkea vitamiineja sekä hivennaineita ravinnosta, ni ei muuta ku luontaistuotekaupasta hakemaan pillereitä. Vegetaristeilla ei ole ongelmaa siinä esim. että b12 jäis ottamatta sillä kaikki eläinperäinen matsku(munat & meijeri)sisältää eläinproteiinia.


En sano että olen ainoa oikeassa oleva ihminen täällä mutta omien aivojen käyttö on suotavaa; etsiä vastauksia monesta eri paikasta. Silloin löytää oman totuutensa asioista. Ei muiden tarvitse sitä hyväksyä, se riittää että itse pidät sitä parhaimpana.

Ja itse pääaiheen tekijälle: onnea valitsemalles tielle kasvisyönnin suhteen. Se on hemmetin hieno asia että
haluat ajatella muitakin kuin itseäsi. Ei eläimet pysty puolustautumaan ihmiseltä, joten onneksi vegetaristeja ja vegaaneita on ajattelemassa niiden puolesta.

Jos haluaa vähän psyykkausta kasvissyönnille niin mm. seuraavat sedät olivat vegaaneja & vegetaristeja:
Phythagoras, Platon, Sokrates, Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Tolstoi, Gandhi...
Ei toi nyt tarkoita että kasvissyönnillä tulee välittömästi yhtä älykkääksi, mutta tuosta näkee että viisaat ihmiset ovat tehneet hienoja valintoja ja hylänneet vallalla olleet käsitteet ainoasta oikeasta ravinnosta.

Ne jotka väittävät että kasvissyöjät eivät voi olla menestyviä, vahvoja urheilijoita, niin kelatkaapa vaikkapa Paavo Nurmea joka oli vegaani. Hyvin tuntui olevan maailman kovin juoksija vuonna hirvi ja kana. :)

Kirjallisuutta(pistää googleen hakusanaksi ja löytyy):
-ravintoterapia,
-elävä ravinto(ei kerro lihasta vaan kasviksista joita ei pilata lämmittämällä),
-makrobiotiikka

voi esittää... kirjoitti:

Kysy sinä itseltäsi, että miksi kuolet todennäköisesti 8 vuotta aiemmin kuin kasvissyöjä.

Tyypillistä, heti otetaan kaikki hyökkäyksenä, jos teksti tulee lihansyöjältä. Jos sinulla on esittää perusteita sille miksi kuolen 8 vuotta kasvissyöjiä aikaisemmin, niin ehdottomasti mietinkin asiaa.
Perustele ihmeessä.

Kirjoituksessani ei käsittääkseni sanottu "jos et syö lihaa, kuolet puutostiloihin".
Koitin vain neuvoa aloittelevaa kasvissyöjää tarkkailemaan asioita joihin ei välttämättä kiinnitä huomiota(esim. aminohappokoostumus).

mietinkin kirjoitti:

Tyypillistä, heti otetaan kaikki hyökkäyksenä, jos teksti tulee lihansyöjältä. Jos sinulla on esittää perusteita sille miksi kuolen 8 vuotta kasvissyöjiä aikaisemmin, niin ehdottomasti mietinkin asiaa.
Perustele ihmeessä.

Kirjoituksessani ei käsittääkseni sanottu "jos et syö lihaa, kuolet puutostiloihin".
Koitin vain neuvoa aloittelevaa kasvissyöjää tarkkailemaan asioita joihin ei välttämättä kiinnitä huomiota(esim. aminohappokoostumus).

Lue lisää

Ei minulla ole mitään motiivia esittää perusteluja. Tilastot ovat minun puolellani. Se parhaiten nauraa joka toiselle kuoppaa kaivaa...

Jos asia sinua todella KIINNOSTAA, etsipä itse tutkimuksia ruokavalion vaikutuksesta terveyteen ja elinikään.

elävät vielä pimeällä keski... kirjoitti:

Itse oon kasvissyöjä sekä kehonrakentaja. Voin suoraan sanoa että itse saan kyllä reilun gramman protskua per painokilo, mutta edes sekaravinnonsyöjä ei tarvitse sitä määrää ellei ole kaivostyömies tai urheilija tms. Ihmisen protskutarve ei ole kuin vaivaiset 30 grammaa miehillä(ja naisilla sitäkin pienempi).
Tottakai keho tarvitsee proteiinia(jota se itse myös tuottaa), mutta liika proteiini on haitaksi, esim. maksa vinkuu jos sitä vetää likaa. Itselläni on myös syntymästä asti ollut ihottuma joka kyllä muistaa ilmoittaa itsestään jos vedän esim. proteiinijauhoja paljon enkä rasita lihaksia.
Lihanmausta pidän aivan tolkuttomasti, mutta kun tajusin sellaisen pikku faktan että pihvistä maksimissaan 30 prosenttia sen sisältämästä proteiinimäärästä pystytään kehossa käyttämään hyödyksi, niin eipä siinä tarttenut paljoa miettiä että pitäiskö eläimien jäädä mun lautaselta pois.
Mutta enemmän ku proteiinista, ni pitäis puhua hiilareista. Niitä keho tarvitsee jotta se pysyy hengissä(niistä keho voi muokata jopa protskuja). Sitä hieman outona katsoo ku ihmiset vetää vähähiilihydraattista-diettiä ja ne laihtuu. Tottakai ne laihtuu ku ne ei saa energiaa keholle, mutta samalla niiden maksa-arvot ovat päin peetä. Veri menee aivan liian happamaksi ja siitä alkaakin sairaudet. t. nimimerkki kokemusta on. (Varsinkin lihansyöjien kannataisi tutustua aiheeseen "emäs-happotasapaino")

B12:n saa monista merilevistä. Esim. wakamea vaan suolan sijasta keittoihin. Spirulina, jota on kutsuttu vaatimattomasti maailman jytyimmäksi kasviksi sisältää myös tuota vitamiinia.

Maito on yksi pohjolan suurimmista huijauksista. Kyllähän siitä protskua irtoaa, mutta se ei todellakaan ole tehty ihmiselle. Kärjistettynä vois sanoa että cokiskin on terveysjuomaa. Äidinmaito on ainoa mikä sopii kasvavalle pikku-ihmiselle, mutta toisenlajin maidon juominen jo kuullostaa hieman absurdilta saati sitten että kalsium ei imeydy maidosta kuten niin on mainostettu. Muita pikkuisia ongelmia ovat esim. irtoava lima kurkussa, vastustuskyvyn alentuminen, iho-ongelmat...ja lista jatkuu loputtomiin. Mutta jokainen ihminenhän on erilainen joten näitä ei voi 100 %:sti yleistää.

Mutta tottakai, jos tuntuu että et saa kaikkea vitamiineja sekä hivennaineita ravinnosta, ni ei muuta ku luontaistuotekaupasta hakemaan pillereitä. Vegetaristeilla ei ole ongelmaa siinä esim. että b12 jäis ottamatta sillä kaikki eläinperäinen matsku(munat & meijeri)sisältää eläinproteiinia.


En sano että olen ainoa oikeassa oleva ihminen täällä mutta omien aivojen käyttö on suotavaa; etsiä vastauksia monesta eri paikasta. Silloin löytää oman totuutensa asioista. Ei muiden tarvitse sitä hyväksyä, se riittää että itse pidät sitä parhaimpana.

Ja itse pääaiheen tekijälle: onnea valitsemalles tielle kasvisyönnin suhteen. Se on hemmetin hieno asia että
haluat ajatella muitakin kuin itseäsi. Ei eläimet pysty puolustautumaan ihmiseltä, joten onneksi vegetaristeja ja vegaaneita on ajattelemassa niiden puolesta.

Jos haluaa vähän psyykkausta kasvissyönnille niin mm. seuraavat sedät olivat vegaaneja & vegetaristeja:
Phythagoras, Platon, Sokrates, Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Tolstoi, Gandhi...
Ei toi nyt tarkoita että kasvissyönnillä tulee välittömästi yhtä älykkääksi, mutta tuosta näkee että viisaat ihmiset ovat tehneet hienoja valintoja ja hylänneet vallalla olleet käsitteet ainoasta oikeasta ravinnosta.

Ne jotka väittävät että kasvissyöjät eivät voi olla menestyviä, vahvoja urheilijoita, niin kelatkaapa vaikkapa Paavo Nurmea joka oli vegaani. Hyvin tuntui olevan maailman kovin juoksija vuonna hirvi ja kana. :)

Kirjallisuutta(pistää googleen hakusanaksi ja löytyy):
-ravintoterapia,
-elävä ravinto(ei kerro lihasta vaan kasviksista joita ei pilata lämmittämällä),
-makrobiotiikka

Lue lisää

Lisätään tuohon kasvissyöjien listaan vielä vaikkapa Aleksanteri Ahola-Valo, joka oli kasvissyöjä niin pienestä kun jotain ymmärsi, perusti koulun inkeriläislapsille ollessaan 8-VUOTIAS ja piti vielä 90 VUOTTA MYÖHEMMIN taidetunteja koulussa Lapinlahdella.

voi esittää... kirjoitti:

Ei minulla ole mitään motiivia esittää perusteluja. Tilastot ovat minun puolellani. Se parhaiten nauraa joka toiselle kuoppaa kaivaa...

Jos asia sinua todella KIINNOSTAA, etsipä itse tutkimuksia ruokavalion vaikutuksesta terveyteen ja elinikään.

Lue lisää

Tuntuu muuten olevan ihan yleinen käytäntö tällä palstalla. On kyllä motiivia aukoa päätä mutta ei ole motiivia esittää perusteluja tai edes keskustella järkevästi. Kuulisin kernaasti mitkä tilastot ovat puolellasi, mutta eihän sinun niitä ilmeisesti tarvitse esittää, ja arvaan kyllä ettei sinulla sellaisia olekkaan.

Ja ihan tiedoksi: En ole nauranut kenellekkään.
Onneksi tämä sama aihe lähti vähän kehityskelpoisemmin käyntiin tuolla ylempänä.

perusteluja kirjoitti:

Tuntuu muuten olevan ihan yleinen käytäntö tällä palstalla. On kyllä motiivia aukoa päätä mutta ei ole motiivia esittää perusteluja tai edes keskustella järkevästi. Kuulisin kernaasti mitkä tilastot ovat puolellasi, mutta eihän sinun niitä ilmeisesti tarvitse esittää, ja arvaan kyllä ettei sinulla sellaisia olekkaan.

Ja ihan tiedoksi: En ole nauranut kenellekkään.
Onneksi tämä sama aihe lähti vähän kehityskelpoisemmin käyntiin tuolla ylempänä.

Lue lisää

Poikkesin vain sattumalta tänne palstalle ja avasin vain tämän ketjun. Olen saanut elämässäni aivan uskomattomissakin tilanteissa selittää kasvissyöntiäni, joten laukaisin viestini vähän niin kuin vastapainoksi.

Kerran esimerkiksi osallistuin kunnanjohtajan tarjoamalle lounaalle yhdessä noin viiden muun henkilön kanssa. Kasvisyöntiinihän tietysti tuli esiin, koska en voinut syödä samaa ruokaa kuin muut.

Kunnanjohtaja laukaisi: "Mistä sinä saat kalkkia?"

Olisin voinut laukaista takaisin: "Miten sinä aiot välttää sydän- ja verisuonitaudit kun olet vielä noin lihavakin?"

Hiukan kohteliaammin olisin voinut kysyä: "Mistä lehmä tai hevonen saa kalkkia?"

Vastasin kuitenkin hammasta purren helpoimmalla tavalla kiusaamatta heitä tunnin esitelmällä: "Käytän maitotuotteita".

Ovatko ihmiset todella noin typeriä, että esittävät syytösten kaltaisia kysymyksiä jopa tuollaisissa virallisissa tilaisuuksissa?

Harva kasvissyöjä varmaankaan alkaa vastaavassa tilanteessa kysellä sekasyöjien ravitsemuksen perään.

Tuo ei suinkaan ollut elämässäni ensimmäinen kerta, mutta ehkä kaikkein yllättävin, että jopa tuolla tasolla...

No, kerran sattui sentään niin, että kun eräs projektijohtaja vei minut ravintolaan ja sanoin että en syö lihaa, hän vastasi: "En minäkään ole syönyt seitsemään vuoteen".

elävät vielä pimeällä keski... kirjoitti:

Itse oon kasvissyöjä sekä kehonrakentaja. Voin suoraan sanoa että itse saan kyllä reilun gramman protskua per painokilo, mutta edes sekaravinnonsyöjä ei tarvitse sitä määrää ellei ole kaivostyömies tai urheilija tms. Ihmisen protskutarve ei ole kuin vaivaiset 30 grammaa miehillä(ja naisilla sitäkin pienempi).
Tottakai keho tarvitsee proteiinia(jota se itse myös tuottaa), mutta liika proteiini on haitaksi, esim. maksa vinkuu jos sitä vetää likaa. Itselläni on myös syntymästä asti ollut ihottuma joka kyllä muistaa ilmoittaa itsestään jos vedän esim. proteiinijauhoja paljon enkä rasita lihaksia.
Lihanmausta pidän aivan tolkuttomasti, mutta kun tajusin sellaisen pikku faktan että pihvistä maksimissaan 30 prosenttia sen sisältämästä proteiinimäärästä pystytään kehossa käyttämään hyödyksi, niin eipä siinä tarttenut paljoa miettiä että pitäiskö eläimien jäädä mun lautaselta pois.
Mutta enemmän ku proteiinista, ni pitäis puhua hiilareista. Niitä keho tarvitsee jotta se pysyy hengissä(niistä keho voi muokata jopa protskuja). Sitä hieman outona katsoo ku ihmiset vetää vähähiilihydraattista-diettiä ja ne laihtuu. Tottakai ne laihtuu ku ne ei saa energiaa keholle, mutta samalla niiden maksa-arvot ovat päin peetä. Veri menee aivan liian happamaksi ja siitä alkaakin sairaudet. t. nimimerkki kokemusta on. (Varsinkin lihansyöjien kannataisi tutustua aiheeseen "emäs-happotasapaino")

B12:n saa monista merilevistä. Esim. wakamea vaan suolan sijasta keittoihin. Spirulina, jota on kutsuttu vaatimattomasti maailman jytyimmäksi kasviksi sisältää myös tuota vitamiinia.

Maito on yksi pohjolan suurimmista huijauksista. Kyllähän siitä protskua irtoaa, mutta se ei todellakaan ole tehty ihmiselle. Kärjistettynä vois sanoa että cokiskin on terveysjuomaa. Äidinmaito on ainoa mikä sopii kasvavalle pikku-ihmiselle, mutta toisenlajin maidon juominen jo kuullostaa hieman absurdilta saati sitten että kalsium ei imeydy maidosta kuten niin on mainostettu. Muita pikkuisia ongelmia ovat esim. irtoava lima kurkussa, vastustuskyvyn alentuminen, iho-ongelmat...ja lista jatkuu loputtomiin. Mutta jokainen ihminenhän on erilainen joten näitä ei voi 100 %:sti yleistää.

Mutta tottakai, jos tuntuu että et saa kaikkea vitamiineja sekä hivennaineita ravinnosta, ni ei muuta ku luontaistuotekaupasta hakemaan pillereitä. Vegetaristeilla ei ole ongelmaa siinä esim. että b12 jäis ottamatta sillä kaikki eläinperäinen matsku(munat & meijeri)sisältää eläinproteiinia.


En sano että olen ainoa oikeassa oleva ihminen täällä mutta omien aivojen käyttö on suotavaa; etsiä vastauksia monesta eri paikasta. Silloin löytää oman totuutensa asioista. Ei muiden tarvitse sitä hyväksyä, se riittää että itse pidät sitä parhaimpana.

Ja itse pääaiheen tekijälle: onnea valitsemalles tielle kasvisyönnin suhteen. Se on hemmetin hieno asia että
haluat ajatella muitakin kuin itseäsi. Ei eläimet pysty puolustautumaan ihmiseltä, joten onneksi vegetaristeja ja vegaaneita on ajattelemassa niiden puolesta.

Jos haluaa vähän psyykkausta kasvissyönnille niin mm. seuraavat sedät olivat vegaaneja & vegetaristeja:
Phythagoras, Platon, Sokrates, Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Tolstoi, Gandhi...
Ei toi nyt tarkoita että kasvissyönnillä tulee välittömästi yhtä älykkääksi, mutta tuosta näkee että viisaat ihmiset ovat tehneet hienoja valintoja ja hylänneet vallalla olleet käsitteet ainoasta oikeasta ravinnosta.

Ne jotka väittävät että kasvissyöjät eivät voi olla menestyviä, vahvoja urheilijoita, niin kelatkaapa vaikkapa Paavo Nurmea joka oli vegaani. Hyvin tuntui olevan maailman kovin juoksija vuonna hirvi ja kana. :)

Kirjallisuutta(pistää googleen hakusanaksi ja löytyy):
-ravintoterapia,
-elävä ravinto(ei kerro lihasta vaan kasviksista joita ei pilata lämmittämällä),
-makrobiotiikka

Lue lisää

Kyllä juurikin on niin että lihasta kasvattaville proteiinia suositellaan otettavaksi 2 grammaa protskua painokiloa kohti, että se 30 ei taida ihan riittää. :)

Zazu kirjoitti:

Kyllä juurikin on niin että lihasta kasvattaville proteiinia suositellaan otettavaksi 2 grammaa protskua painokiloa kohti, että se 30 ei taida ihan riittää. :)

Ja kasvien vaivaisemmat proteiinit imeytyvät vielä paljon huonommin.

Zazu kirjoitti:

Ja kasvien vaivaisemmat proteiinit imeytyvät vielä paljon huonommin.

Toi kaks grammaa on vähän niin ja näin. Enemmänkin lisäravinne-firmojen hypetystä. En nyt elämääni laskis arnoldin schwarzeneggerin käsiin, mutta se sitä useasti uransa aikana selitti että se on vain gramma/painokilo mikä toimii. Ja se tuntuu kyllä suht'koht järkevältä luvulta sillä lihasmassaa pystyy MAKSIMISSAAN kasvattamaan 1-2 kiloa vuodessa! Muu on vettä, läskiä tai jotain muuta ku habaa. Joten ei kannatta uskoa tosi-tv:n mainoksia että 15 kiloa lihasta puolessa vuodessa. Jos näyttävyyttää haluaa lihaksistoonsa, niin hiilarit ja vesi saavat haban näyttämään suurelta.
Noin 30 grammaa on toimistotyötä tekevän miehen proteiinin tarve(eli ei bodaajan). Kokeilkaa jollette pysty käsittämään sitä(ja idishän on että syötte muutakin kuin tuon tasan 30 g proteiinia) :)

Jollei puhuta proteiinijauhoista, niin kyllä kasvisten vaivaiset aminohapot lähtevät paremmin sinne kehoon ku lihan. Esim. pihvi ei lähde valkuaisaineena nopeasti/tehokkaasti elimistöön, vaan se mätänee sinne ensiksi ennen kuin se tulee käyttökelpoiseksi. Ja aiemmin tässä kirjoitusketjussa ilmoitettu 30 prosenttia siitä onnistutaan käyttämään hyödyksi. Lopuista tulee kuona-ainetta joka sotkee verta ja muuta elimistöä.
Tää liha/kuona-juttu tuntuu olevan aika tabu länsimaalaiselle terveyskäsitykselle. Kolestroolit sentään se on jo joutunut hyväksymään.
Lisäravinne-jauhotukset: Näissä on eri menoa ku noissa "hardware-safkoissa". Kanamuna ja hera ovat nopeimpia imeytyjiä, riisiproteiini kolmantena ja soija neljäntenä.
Mutta esim. soijassa on sellainen vaikutus että se stimuloi kilpirauhasen toimintaa, joka taas säätelee aineenvaihdunnan nopeutta. Millään muulla proteiinilla ei ole sitä vaikutusta.

Nimetön kirjoitti:

Toi kaks grammaa on vähän niin ja näin. Enemmänkin lisäravinne-firmojen hypetystä. En nyt elämääni laskis arnoldin schwarzeneggerin käsiin, mutta se sitä useasti uransa aikana selitti että se on vain gramma/painokilo mikä toimii. Ja se tuntuu kyllä suht'koht järkevältä luvulta sillä lihasmassaa pystyy MAKSIMISSAAN kasvattamaan 1-2 kiloa vuodessa! Muu on vettä, läskiä tai jotain muuta ku habaa. Joten ei kannatta uskoa tosi-tv:n mainoksia että 15 kiloa lihasta puolessa vuodessa. Jos näyttävyyttää haluaa lihaksistoonsa, niin hiilarit ja vesi saavat haban näyttämään suurelta.
Noin 30 grammaa on toimistotyötä tekevän miehen proteiinin tarve(eli ei bodaajan). Kokeilkaa jollette pysty käsittämään sitä(ja idishän on että syötte muutakin kuin tuon tasan 30 g proteiinia) :)

Jollei puhuta proteiinijauhoista, niin kyllä kasvisten vaivaiset aminohapot lähtevät paremmin sinne kehoon ku lihan. Esim. pihvi ei lähde valkuaisaineena nopeasti/tehokkaasti elimistöön, vaan se mätänee sinne ensiksi ennen kuin se tulee käyttökelpoiseksi. Ja aiemmin tässä kirjoitusketjussa ilmoitettu 30 prosenttia siitä onnistutaan käyttämään hyödyksi. Lopuista tulee kuona-ainetta joka sotkee verta ja muuta elimistöä.
Tää liha/kuona-juttu tuntuu olevan aika tabu länsimaalaiselle terveyskäsitykselle. Kolestroolit sentään se on jo joutunut hyväksymään.
Lisäravinne-jauhotukset: Näissä on eri menoa ku noissa "hardware-safkoissa". Kanamuna ja hera ovat nopeimpia imeytyjiä, riisiproteiini kolmantena ja soija neljäntenä.
Mutta esim. soijassa on sellainen vaikutus että se stimuloi kilpirauhasen toimintaa, joka taas säätelee aineenvaihdunnan nopeutta. Millään muulla proteiinilla ei ole sitä vaikutusta.

Lue lisää

Lue mitä tahansa bodaussaittia ja sanotaan että 2g on suosituksena, ja jotkut uskovat että 1,5g voi ehkä riittää.
1g riittää liikkumattomalle.

"Animal foods (meat, fish, eggs, dairy) are better protein sources than plant foods (vegetables, grains, legumes) for three reasons. First, animal proteins are more bioavailable than plant proteins. Bioavailability refers to the fraction of a given nutrient that the body is actually able to digest and metabolize after it has been consumed in a food. The primary reason plant proteins are less bioavailable than animal proteins is the high fiber content of many plant foods. Because dietary fiber is indigestible, it interferes with the absorption of nutrients consumed with it in foods. Only 78 percent of the protein contained in high-fiber legumes is actually digested, compared to 97% of the protein contained in animal foods. For this reason, vegetarians are advised to consume 10 percent more total protein on a daily basis than meat eaters to account for the inferior bioavailability of plant proteins." jne.
http://www.poweringmuscles.com/article.php?article_id=178

On sanottu että lihasta voi huippuolosuhteissa kasvattaa jopa paunan viikossa.
http://www.bodyfatguide.com/MuscleMassMyths.html

Soija vaikuttaa kyllä kilpirauhaseen, mutta se vaikutus voi olla haitallinen. Kuten tiedät, kilpirauhasen stimulointi voi johtaa joko liikatoimintaan tai vajaatoimintaan, ja molemmat ovat haitallisia.
http://www.google.fi/search?hl=fi&q=thyroid disruption soy&meta=

Zazu kirjoitti:

Lue mitä tahansa bodaussaittia ja sanotaan että 2g on suosituksena, ja jotkut uskovat että 1,5g voi ehkä riittää.
1g riittää liikkumattomalle.

"Animal foods (meat, fish, eggs, dairy) are better protein sources than plant foods (vegetables, grains, legumes) for three reasons. First, animal proteins are more bioavailable than plant proteins. Bioavailability refers to the fraction of a given nutrient that the body is actually able to digest and metabolize after it has been consumed in a food. The primary reason plant proteins are less bioavailable than animal proteins is the high fiber content of many plant foods. Because dietary fiber is indigestible, it interferes with the absorption of nutrients consumed with it in foods. Only 78 percent of the protein contained in high-fiber legumes is actually digested, compared to 97% of the protein contained in animal foods. For this reason, vegetarians are advised to consume 10 percent more total protein on a daily basis than meat eaters to account for the inferior bioavailability of plant proteins." jne.
http://www.poweringmuscles.com/article.php?article_id=178

On sanottu että lihasta voi huippuolosuhteissa kasvattaa jopa paunan viikossa.
http://www.bodyfatguide.com/MuscleMassMyths.html

Soija vaikuttaa kyllä kilpirauhaseen, mutta se vaikutus voi olla haitallinen. Kuten tiedät, kilpirauhasen stimulointi voi johtaa joko liikatoimintaan tai vajaatoimintaan, ja molemmat ovat haitallisia.
http://www.google.fi/search?hl=fi&q=thyroid disruption soy&meta=

Lue lisää

Toi onkin se mun mielestä suurin ongelma että ku kerran on uskoteltu proteiinin määrän olevan 2 g per painokilo, ni sitä ajatusta ei enää tässä maailmassa muuteta. Bodaussiteilta löytyy myös tietoa että kun hieroo proteiinia iholle, ni se imeytyy lihaksiin suoraan. Sanotaan näin että jos se on "rasvamuodossa", niin sitten siihen ehkä voi olla snadi, snadi mahdollisuus, mut jauhona se on vähän absurdia.

Voit olla oikeassa kyllä, en sitä kiistä. Mä näen vaan asiat toisessa valossa. Itse urheilijana hyvin skeptisesti otan vastaan tietoa joka tulee bodauslehdistä tai -foorumeista. Se on aivan liian subjektiivista, siinä on aina jokin lehmä ojassa. Sama juttu kuin jokin aika takaperin oli hesarissa uutinen että kasvissyöjien lapset kuolevat jotain 70 %:sti alle 5-vuotiaina, kasvisyöjät sairastavat malariaa ja mitä lie, sekä loppukaneettina oli että kasvisyönti on terveydelle vaarallista. Siitä nousi aika hyvä haloo, ja jo seuraavan päivän lehdessä oli pari oikaisua: tutkimutksen oli järjestänyt usa:n lihateollisuus ja tutkimus oli tehty 3. maailmassa. Niitä ei voinnut sanoa ensimmäisessä uutisessa. :o

Joo, mut tosta eläin-ja kasvisproteiinista: tiedossa on että ihminen ei ole lihansyöjä, koska esim. meiltä puuttuu raateluhampaat sekä vatsa ei diggaa ku sinne pistetään pihviä. Silti me syödään kinkkua koska meidät on "aivopesty" lapsesta asti uskoon että ilman lihaa me kuollaan tai ainakin sairastutaan vakaviin puutostiloihin. Mä koen että tätä uskomusta jatketaan vielä bodauksenkin parissa. Raavas mies tarttee lihaa jotta se kasvaa. Naivilta tuo kuullostaakin, mutta kun se on saatu ihmisten mieliin, niin sitä on turha edes kyseenalaistaa.

Pauna viikossa lihasta. Vaikka tuolla sanottiin että ei vaadi lääkkeitä/hormooneita, ni tuo ei taida ihan natuna onnistua.
Toi linkki oli melko ameriikan-hypetystä. Olematta sen ennakkoluuloisempi niin sieltä lähes aina tulee ne ihmeellisimmät ideat mitkä välillä on vedetty adolffin linjaan("kansa ei usko pieniä valheita, mutta ku jutun pistää tarpeeksi uskomattomaksi, ni johan se uskoo"). Jo sivujen ulkoasu paljasti aivoitukset. Jos haluaa saada ihmiset uskomaan itseään, ni pitäis nyt aluksi edes pistää vähän vakuuttavuutta sivustolle(eikä vilkkuvia tähtiä ja vaaleanpunaisia feidejä, kuten pääsivulla oli). Kardinaalivirhe.

Soija on kaksipiippuinen juttu, aivan siinä missä lihakin. Oot siinä oikeassa mun mielestä. Siinä on hyviä vaikutuksia, mutta liikaa on liikaa ihan kaikessa, erityisesti proteiineissa.

Kaikilla on jokin takaa-ajatus näissä aina mitä tulee bodaukseen ja protskuihin. Mulla on se että kun en syö lihaa, niin tietenkin haluan sitä ajatusta pistää eteenpäin (ja etsiä tiedonpalasia ravintoaineista ja niiden toiminnasta) koska eläinten tappaminen "huviksi" on täysin turhaa. Me pystytään bodaamaan ja myös samaan aikaan tekemään se niin että me ei tuhota muuta maailmaa. Ei niiden tarvitse olla toisiaan poissulkevia vaihtoehtoja. Sekaravinnon syöjillä on taas idiksenä se että skeidat muista kunhan habaa tulee, ja kaikki keinot ovat sallittuja. Sori mustavalkoisuuteni, mutta näitä asioita ei oikein voi tajuta ellei niitä kärjistetä. Tai niitä ei tarkemmin sanottuna haluta edes miettiä/ymmärtää. Sitä ajatellaan että kasvissyöjät ovat hippejä, ja sehän ei sovi miehille tai ainakaan kehonrakentajille.

:)

elävät vielä pimeällä keski... kirjoitti:

Itse oon kasvissyöjä sekä kehonrakentaja. Voin suoraan sanoa että itse saan kyllä reilun gramman protskua per painokilo, mutta edes sekaravinnonsyöjä ei tarvitse sitä määrää ellei ole kaivostyömies tai urheilija tms. Ihmisen protskutarve ei ole kuin vaivaiset 30 grammaa miehillä(ja naisilla sitäkin pienempi).
Tottakai keho tarvitsee proteiinia(jota se itse myös tuottaa), mutta liika proteiini on haitaksi, esim. maksa vinkuu jos sitä vetää likaa. Itselläni on myös syntymästä asti ollut ihottuma joka kyllä muistaa ilmoittaa itsestään jos vedän esim. proteiinijauhoja paljon enkä rasita lihaksia.
Lihanmausta pidän aivan tolkuttomasti, mutta kun tajusin sellaisen pikku faktan että pihvistä maksimissaan 30 prosenttia sen sisältämästä proteiinimäärästä pystytään kehossa käyttämään hyödyksi, niin eipä siinä tarttenut paljoa miettiä että pitäiskö eläimien jäädä mun lautaselta pois.
Mutta enemmän ku proteiinista, ni pitäis puhua hiilareista. Niitä keho tarvitsee jotta se pysyy hengissä(niistä keho voi muokata jopa protskuja). Sitä hieman outona katsoo ku ihmiset vetää vähähiilihydraattista-diettiä ja ne laihtuu. Tottakai ne laihtuu ku ne ei saa energiaa keholle, mutta samalla niiden maksa-arvot ovat päin peetä. Veri menee aivan liian happamaksi ja siitä alkaakin sairaudet. t. nimimerkki kokemusta on. (Varsinkin lihansyöjien kannataisi tutustua aiheeseen "emäs-happotasapaino")

B12:n saa monista merilevistä. Esim. wakamea vaan suolan sijasta keittoihin. Spirulina, jota on kutsuttu vaatimattomasti maailman jytyimmäksi kasviksi sisältää myös tuota vitamiinia.

Maito on yksi pohjolan suurimmista huijauksista. Kyllähän siitä protskua irtoaa, mutta se ei todellakaan ole tehty ihmiselle. Kärjistettynä vois sanoa että cokiskin on terveysjuomaa. Äidinmaito on ainoa mikä sopii kasvavalle pikku-ihmiselle, mutta toisenlajin maidon juominen jo kuullostaa hieman absurdilta saati sitten että kalsium ei imeydy maidosta kuten niin on mainostettu. Muita pikkuisia ongelmia ovat esim. irtoava lima kurkussa, vastustuskyvyn alentuminen, iho-ongelmat...ja lista jatkuu loputtomiin. Mutta jokainen ihminenhän on erilainen joten näitä ei voi 100 %:sti yleistää.

Mutta tottakai, jos tuntuu että et saa kaikkea vitamiineja sekä hivennaineita ravinnosta, ni ei muuta ku luontaistuotekaupasta hakemaan pillereitä. Vegetaristeilla ei ole ongelmaa siinä esim. että b12 jäis ottamatta sillä kaikki eläinperäinen matsku(munat & meijeri)sisältää eläinproteiinia.


En sano että olen ainoa oikeassa oleva ihminen täällä mutta omien aivojen käyttö on suotavaa; etsiä vastauksia monesta eri paikasta. Silloin löytää oman totuutensa asioista. Ei muiden tarvitse sitä hyväksyä, se riittää että itse pidät sitä parhaimpana.

Ja itse pääaiheen tekijälle: onnea valitsemalles tielle kasvisyönnin suhteen. Se on hemmetin hieno asia että
haluat ajatella muitakin kuin itseäsi. Ei eläimet pysty puolustautumaan ihmiseltä, joten onneksi vegetaristeja ja vegaaneita on ajattelemassa niiden puolesta.

Jos haluaa vähän psyykkausta kasvissyönnille niin mm. seuraavat sedät olivat vegaaneja & vegetaristeja:
Phythagoras, Platon, Sokrates, Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Tolstoi, Gandhi...
Ei toi nyt tarkoita että kasvissyönnillä tulee välittömästi yhtä älykkääksi, mutta tuosta näkee että viisaat ihmiset ovat tehneet hienoja valintoja ja hylänneet vallalla olleet käsitteet ainoasta oikeasta ravinnosta.

Ne jotka väittävät että kasvissyöjät eivät voi olla menestyviä, vahvoja urheilijoita, niin kelatkaapa vaikkapa Paavo Nurmea joka oli vegaani. Hyvin tuntui olevan maailman kovin juoksija vuonna hirvi ja kana. :)

Kirjallisuutta(pistää googleen hakusanaksi ja löytyy):
-ravintoterapia,
-elävä ravinto(ei kerro lihasta vaan kasviksista joita ei pilata lämmittämällä),
-makrobiotiikka

Lue lisää

juttu nähdä bodaaja/kasvissyöjä. En uskonut sellaisia Suomessa olevankaan. Tunnut olevan perillä asioista. Mitäs tää wakame on? Kiinnostais tietää. T:eräs eläinten ystävä

nimellinen_5 kirjoitti:

Toi onkin se mun mielestä suurin ongelma että ku kerran on uskoteltu proteiinin määrän olevan 2 g per painokilo, ni sitä ajatusta ei enää tässä maailmassa muuteta. Bodaussiteilta löytyy myös tietoa että kun hieroo proteiinia iholle, ni se imeytyy lihaksiin suoraan. Sanotaan näin että jos se on "rasvamuodossa", niin sitten siihen ehkä voi olla snadi, snadi mahdollisuus, mut jauhona se on vähän absurdia.

Voit olla oikeassa kyllä, en sitä kiistä. Mä näen vaan asiat toisessa valossa. Itse urheilijana hyvin skeptisesti otan vastaan tietoa joka tulee bodauslehdistä tai -foorumeista. Se on aivan liian subjektiivista, siinä on aina jokin lehmä ojassa. Sama juttu kuin jokin aika takaperin oli hesarissa uutinen että kasvissyöjien lapset kuolevat jotain 70 %:sti alle 5-vuotiaina, kasvisyöjät sairastavat malariaa ja mitä lie, sekä loppukaneettina oli että kasvisyönti on terveydelle vaarallista. Siitä nousi aika hyvä haloo, ja jo seuraavan päivän lehdessä oli pari oikaisua: tutkimutksen oli järjestänyt usa:n lihateollisuus ja tutkimus oli tehty 3. maailmassa. Niitä ei voinnut sanoa ensimmäisessä uutisessa. :o

Joo, mut tosta eläin-ja kasvisproteiinista: tiedossa on että ihminen ei ole lihansyöjä, koska esim. meiltä puuttuu raateluhampaat sekä vatsa ei diggaa ku sinne pistetään pihviä. Silti me syödään kinkkua koska meidät on "aivopesty" lapsesta asti uskoon että ilman lihaa me kuollaan tai ainakin sairastutaan vakaviin puutostiloihin. Mä koen että tätä uskomusta jatketaan vielä bodauksenkin parissa. Raavas mies tarttee lihaa jotta se kasvaa. Naivilta tuo kuullostaakin, mutta kun se on saatu ihmisten mieliin, niin sitä on turha edes kyseenalaistaa.

Pauna viikossa lihasta. Vaikka tuolla sanottiin että ei vaadi lääkkeitä/hormooneita, ni tuo ei taida ihan natuna onnistua.
Toi linkki oli melko ameriikan-hypetystä. Olematta sen ennakkoluuloisempi niin sieltä lähes aina tulee ne ihmeellisimmät ideat mitkä välillä on vedetty adolffin linjaan("kansa ei usko pieniä valheita, mutta ku jutun pistää tarpeeksi uskomattomaksi, ni johan se uskoo"). Jo sivujen ulkoasu paljasti aivoitukset. Jos haluaa saada ihmiset uskomaan itseään, ni pitäis nyt aluksi edes pistää vähän vakuuttavuutta sivustolle(eikä vilkkuvia tähtiä ja vaaleanpunaisia feidejä, kuten pääsivulla oli). Kardinaalivirhe.

Soija on kaksipiippuinen juttu, aivan siinä missä lihakin. Oot siinä oikeassa mun mielestä. Siinä on hyviä vaikutuksia, mutta liikaa on liikaa ihan kaikessa, erityisesti proteiineissa.

Kaikilla on jokin takaa-ajatus näissä aina mitä tulee bodaukseen ja protskuihin. Mulla on se että kun en syö lihaa, niin tietenkin haluan sitä ajatusta pistää eteenpäin (ja etsiä tiedonpalasia ravintoaineista ja niiden toiminnasta) koska eläinten tappaminen "huviksi" on täysin turhaa. Me pystytään bodaamaan ja myös samaan aikaan tekemään se niin että me ei tuhota muuta maailmaa. Ei niiden tarvitse olla toisiaan poissulkevia vaihtoehtoja. Sekaravinnon syöjillä on taas idiksenä se että skeidat muista kunhan habaa tulee, ja kaikki keinot ovat sallittuja. Sori mustavalkoisuuteni, mutta näitä asioita ei oikein voi tajuta ellei niitä kärjistetä. Tai niitä ei tarkemmin sanottuna haluta edes miettiä/ymmärtää. Sitä ajatellaan että kasvissyöjät ovat hippejä, ja sehän ei sovi miehille tai ainakaan kehonrakentajille.

:)

Lue lisää

On ne hippejä. Lueskelin oikeuttaeläimille-foorumia ja siellä tuntui olevan hippileirimeininki. On hamppumarsseja, keskustelu vihreistä, kondomisuosituksia (kyllä, vegaanikortsuja) ja muuta hörhöä. Ymmärrän kasvissyönnin, mutta siihen tuntuu liittyvän aina paljon rastatukkaisia imbesillejä, joiden mielestä on okei kivittää poliisia, mutta ei tehdä lehmästä hanskoja.

"Oletteko ihmiset huomanneet näissä keskusteluissa toistuu aina sama asia. Jos kerron, että en syö kalaa, kukaan ei ihmettele. Jos sanon, etten syö kanaa, ei juurikaan kukaan ihmettele. Moni suomalainen voi tunnustaa, ettei juurikaan syö kasviksia (paitsi sitä tuttua perunaa) eikä kukaan ihmettele. Mutta jos sanon, että en syö lihaa, niin jopa nousee kova keskustelu ja ihmetellään sitten puolin ja toisin, haukkuja tulee ja moitteita."

Eiköhän tuo yleensä mielletä niin ettet syö silloin MITÄÄN lihaa(edes niitä kanaa ja kalaa).

"Kuinka moni sekasyöjä syö joka päivä lihaa??"

Minä.

Monissa teksteissä on kerrottu, että vitamiinit häviävät paistettaessa ja keitettäessä. Onko siis paistetussa lihassa ollenkaan vitamiineja? Onko jollakin oikeasti tietoa??

Samalla tavalla ne häviävät myös kasviksista paistettaessa ja keitettäessä.
Lihan aminohapot eivät kuitenkaan häviä..
Vitamiinit voi sitten hakea vaikka niistä kasviksista(Kyllä, sekasyöjät syövät MYÖS KASVIKSIA!)

Sen minä ainakin tiedän, että olisi hyvä syödä monipuolisesti. Terveellistä ja puhdasta itsetehtyä ruokaa, ilman lisä- ja säilöntäaineita.

No mikset sitten syö lihaa? Sekö ei kuulu monipuoliseen syömiseen?

sekasyöjä kirjoitti:

"Oletteko ihmiset huomanneet näissä keskusteluissa toistuu aina sama asia. Jos kerron, että en syö kalaa, kukaan ei ihmettele. Jos sanon, etten syö kanaa, ei juurikaan kukaan ihmettele. Moni suomalainen voi tunnustaa, ettei juurikaan syö kasviksia (paitsi sitä tuttua perunaa) eikä kukaan ihmettele. Mutta jos sanon, että en syö lihaa, niin jopa nousee kova keskustelu ja ihmetellään sitten puolin ja toisin, haukkuja tulee ja moitteita."

Eiköhän tuo yleensä mielletä niin ettet syö silloin MITÄÄN lihaa(edes niitä kanaa ja kalaa).

"Kuinka moni sekasyöjä syö joka päivä lihaa??"

Minä.

Monissa teksteissä on kerrottu, että vitamiinit häviävät paistettaessa ja keitettäessä. Onko siis paistetussa lihassa ollenkaan vitamiineja? Onko jollakin oikeasti tietoa??

Samalla tavalla ne häviävät myös kasviksista paistettaessa ja keitettäessä.
Lihan aminohapot eivät kuitenkaan häviä..
Vitamiinit voi sitten hakea vaikka niistä kasviksista(Kyllä, sekasyöjät syövät MYÖS KASVIKSIA!)

Sen minä ainakin tiedän, että olisi hyvä syödä monipuolisesti. Terveellistä ja puhdasta itsetehtyä ruokaa, ilman lisä- ja säilöntäaineita.

No mikset sitten syö lihaa? Sekö ei kuulu monipuoliseen syömiseen?

Lue lisää

Oikeasti syötkö joka päivä lihaa??? On siinä vatsalla tekemistä! Minä syön monipuolisesti, mutta en punaista lihaa, se ei ole periaate vaan nirsoilua. En pidä punaisen lihan mausta. Siksi en sitä syö. Ei siinä pitäisi olla mitään ihmeellistä. Kasvikset syön mieluummin tuoreina, keittämättä tai ihan vain aavistuksen höyrytettynä, näin toivon saavani paremmin vitamiinini.
Luulen, että aika monen sekasyöjän lautaselta puuttuu kasvikset, perunaa ei lasketa mukaan. Se on se pihvi, perunat ja yksi nuppu parsakaalia, kuten ravintola-annoksissa usein.

sekasyöjä kirjoitti:

"Oletteko ihmiset huomanneet näissä keskusteluissa toistuu aina sama asia. Jos kerron, että en syö kalaa, kukaan ei ihmettele. Jos sanon, etten syö kanaa, ei juurikaan kukaan ihmettele. Moni suomalainen voi tunnustaa, ettei juurikaan syö kasviksia (paitsi sitä tuttua perunaa) eikä kukaan ihmettele. Mutta jos sanon, että en syö lihaa, niin jopa nousee kova keskustelu ja ihmetellään sitten puolin ja toisin, haukkuja tulee ja moitteita."

Eiköhän tuo yleensä mielletä niin ettet syö silloin MITÄÄN lihaa(edes niitä kanaa ja kalaa).

"Kuinka moni sekasyöjä syö joka päivä lihaa??"

Minä.

Monissa teksteissä on kerrottu, että vitamiinit häviävät paistettaessa ja keitettäessä. Onko siis paistetussa lihassa ollenkaan vitamiineja? Onko jollakin oikeasti tietoa??

Samalla tavalla ne häviävät myös kasviksista paistettaessa ja keitettäessä.
Lihan aminohapot eivät kuitenkaan häviä..
Vitamiinit voi sitten hakea vaikka niistä kasviksista(Kyllä, sekasyöjät syövät MYÖS KASVIKSIA!)

Sen minä ainakin tiedän, että olisi hyvä syödä monipuolisesti. Terveellistä ja puhdasta itsetehtyä ruokaa, ilman lisä- ja säilöntäaineita.

No mikset sitten syö lihaa? Sekö ei kuulu monipuoliseen syömiseen?

Lue lisää

"No mikset sitten syö lihaa? Sekö ei kuulu monipuoliseen syömiseen? "

No ei kuulu tässä taloudessa: Lihasyönti on epäekologista, epäeettistä ja epäterveellistäkin (riippuen laadusta ja määrästä).

Parempi kysymys olisi, miksi pitäisi syödä lihaa? Koska muutkin tekee niin?

1. Kuinka paljon enemmän (keskimäärin)
kasvissyöjän ruoat ym. maksaa kuin
´´tavallisen´´ syöjän ruoat vuodesa?

- tjaa, mun mielestäni kasvisruoka on halvempaa. paitsi jos lihansyöjänä vetää jotain makkaraa ja eineslihapullia , joiden ravintoarvot taasen on sitten täysin olemattomat


4. Kuinka paljon kasvissyöjällä menee
keskimäärin ruokaan rahaa vuodessa
(tai kuukaudessa)?

- mulla on ruuan kuukausibudjetti noin 100 euroa, olen lähes täysin vegaani ja pyrin ostamaan vain luomuruokaa

vegaaan kirjoitti:

1. Kuinka paljon enemmän (keskimäärin)
kasvissyöjän ruoat ym. maksaa kuin
´´tavallisen´´ syöjän ruoat vuodesa?

- tjaa, mun mielestäni kasvisruoka on halvempaa. paitsi jos lihansyöjänä vetää jotain makkaraa ja eineslihapullia , joiden ravintoarvot taasen on sitten täysin olemattomat


4. Kuinka paljon kasvissyöjällä menee
keskimäärin ruokaan rahaa vuodessa
(tai kuukaudessa)?

- mulla on ruuan kuukausibudjetti noin 100 euroa, olen lähes täysin vegaani ja pyrin ostamaan vain luomuruokaa

Lue lisää

Kasvissyöjäksi ryhtyminen vaatii kyllä kokkaus taitoja.. sekasyöjänä tietty helpompaa lihasta saa helposti erilaisia ruokia ja sekasyöjänä halvempaa..

tihhj kirjoitti:

Kasvissyöjäksi ryhtyminen vaatii kyllä kokkaus taitoja.. sekasyöjänä tietty helpompaa lihasta saa helposti erilaisia ruokia ja sekasyöjänä halvempaa..

Ei se vaadi yhtään enempää taitoja kuin liharuuankaan teko. Minä en osaa tehdä liharuokia koska olen tehnyt vain kasvissafkoja. Kasviksista saa helpolla erilaisia ruokia. Ja minun ruokakuluni tippuivat puoleen kun jätin lihan. Ettäjoo. Joidenkin ihmisten 'argumentit' on vaan liian helppo kumota... miksi nähdä edes vaivaa perusteettoman soopan kirjoittamiseen.