Kahvakuula

Ihan niin kuin sanot "Jos se on kivaa.." ja sitä se on. Voi ilman pidempiä taukoja siirtyä liikeestä toiseen ja hiki lentää. Mahtava olo.

Pavel T.

Vaikken kuulia ole käyttänytkään,niin tiedän niiden olevan hyvä harjoittelumuoto.Kaikki ketkä pitävät niitä naurettavina eivät ilmeisesti ole sellaisia edes kokeillut.Varmasti hyytyy kun tarpeeksi ison kuulan ottaa käsiinsä!

puntti-karju kirjoitti:

Vaikken kuulia ole käyttänytkään,niin tiedän niiden olevan hyvä harjoittelumuoto.Kaikki ketkä pitävät niitä naurettavina eivät ilmeisesti ole sellaisia edes kokeillut.Varmasti hyytyy kun tarpeeksi ison kuulan ottaa käsiinsä!

Lue lisää

Hyytyy se hymy kun nostaa kuorma-autoakin. Mitään järkeä touhussa ei ole. Onhan niitä ollut Bulworkkereita ja Twistereitä iät ja ajat. Kiva niilläkin on leikkiä aikansa, mutta mihinkään oikeaan treeniin eivät kelpaa.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Hyytyy se hymy kun nostaa kuorma-autoakin. Mitään järkeä touhussa ei ole. Onhan niitä ollut Bulworkkereita ja Twistereitä iät ja ajat. Kiva niilläkin on leikkiä aikansa, mutta mihinkään oikeaan treeniin eivät kelpaa.

Lue lisää

On selvää ettet ilmeisesti ymmärrä mikä ero on isometrisellä harjoitteella ja nk.vapailla painoilla reenaamisella,koska tullaisia "jousivirvelivälineitä" vertaat rautakuulaan.Ostos-tv:n myymät laitteet ovat kyllä suurimmalta osalta hyödyttömiä,mutta jos sinäkin edes yrittäisit oikeasti noita rautakuulia,niín ymmärtäisit niillä reenaamisen periaatteen ja hyödyn.Ei niiden avulla pelkästään saavuteta esim.voimanostossa tuhannen kilon yhteistulosta,mutta tietyistä liikkeistä on jonkinverran apua.Suuriin romuihin päästään vain levytangolla ja painoilla.

puntti-karju kirjoitti:

On selvää ettet ilmeisesti ymmärrä mikä ero on isometrisellä harjoitteella ja nk.vapailla painoilla reenaamisella,koska tullaisia "jousivirvelivälineitä" vertaat rautakuulaan.Ostos-tv:n myymät laitteet ovat kyllä suurimmalta osalta hyödyttömiä,mutta jos sinäkin edes yrittäisit oikeasti noita rautakuulia,niín ymmärtäisit niillä reenaamisen periaatteen ja hyödyn.Ei niiden avulla pelkästään saavuteta esim.voimanostossa tuhannen kilon yhteistulosta,mutta tietyistä liikkeistä on jonkinverran apua.Suuriin romuihin päästään vain levytangolla ja painoilla.

Lue lisää

Oikea punttitreeni on parasta ja tuo tulosta. Naiset ja amispellet leikkii erilaisilla muotikaluilla. Jos sinäkin alkaisit keskittyä oikeanlaiseen treeniin kehittyisit kunnolla, nyt aikasi menee pelleilyyn.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Oikea punttitreeni on parasta ja tuo tulosta. Naiset ja amispellet leikkii erilaisilla muotikaluilla. Jos sinäkin alkaisit keskittyä oikeanlaiseen treeniin kehittyisit kunnolla, nyt aikasi menee pelleilyyn.

Lue lisää

Mahdatko poika nyt puhua ihan oikealle kaverille??!!Ja kannattaisko opetella lukemaan?Et näköjään ymmärtänyt juuri mitään,mitä kirjoitin!Selvitän sinulle nyt vielä kerran,etten ole itse käyttänyt näitä rautakuulia ja edellä kerroin myös,että levytanko painoineen on välineet joilla saadaan tuloksia.Rautakuulia voi käyttää täydentävänä reeninä.
Ja mitä treenaamiseeni tulee ja sen tehokkuuteen,niin varmaan jotain olen tehnyt oikeinkin,koska toistakymmentä vuotta olen kilpailut voimanostokisoissa sm-tasolla.

puntti-karju kirjoitti:

Mahdatko poika nyt puhua ihan oikealle kaverille??!!Ja kannattaisko opetella lukemaan?Et näköjään ymmärtänyt juuri mitään,mitä kirjoitin!Selvitän sinulle nyt vielä kerran,etten ole itse käyttänyt näitä rautakuulia ja edellä kerroin myös,että levytanko painoineen on välineet joilla saadaan tuloksia.Rautakuulia voi käyttää täydentävänä reeninä.
Ja mitä treenaamiseeni tulee ja sen tehokkuuteen,niin varmaan jotain olen tehnyt oikeinkin,koska toistakymmentä vuotta olen kilpailut voimanostokisoissa sm-tasolla.

Lue lisää

Kahvakuulalla voimanostokisoissa. Joopa joo. Oletko saanut osallistumispalkintoja?
Et varmasi ole tehnyt kaikkea oikein, koska et ole voittajana juhlinut. Josko se kahvakuulatreeni on vienyt kunnon alamäkeen?
Opettelen lukemaan samana päivänä, kun sinä opit kirjoittamaan.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Kahvakuulalla voimanostokisoissa. Joopa joo. Oletko saanut osallistumispalkintoja?
Et varmasi ole tehnyt kaikkea oikein, koska et ole voittajana juhlinut. Josko se kahvakuulatreeni on vienyt kunnon alamäkeen?
Opettelen lukemaan samana päivänä, kun sinä opit kirjoittamaan.

Lue lisää

Muutama kysymys jos vaikka ymmärtäisit:
1)Missä kohtaa kirjoituksessani yhdistin kahvakuulat ja voimanostokisat?
2)Missä kohtaa kerroin etten olisi voittanut koskaan?Tai missä kohtaa kerroin saavutuksistani yleensäkään?
3)Miten kahvakuula on voinut viedä kuntoani alaspäin,koska kuten kerroin en itse ole kuulia reeneissäni käyttänyt??Olen vain kertonut niiden olevan hyvä apu kuntosaliharjoittelussa.
Jos tässä jollain on lukemis,-ja kirjoitusvaikeuksia,niin se olet juuri sinä!

Puntti-Hurja kirjoitti:

Kahvakuulalla voimanostokisoissa. Joopa joo. Oletko saanut osallistumispalkintoja?
Et varmasi ole tehnyt kaikkea oikein, koska et ole voittajana juhlinut. Josko se kahvakuulatreeni on vienyt kunnon alamäkeen?
Opettelen lukemaan samana päivänä, kun sinä opit kirjoittamaan.

Lue lisää

Klikkaappa tuolta vielä tietoa asiasta==> http://www.voimaharjoittelu.net/kahvakuula-harjoittelua-voimanostajille-osa-2-a-518.html

puntti-karju kirjoitti:

Klikkaappa tuolta vielä tietoa asiasta==> http://www.voimaharjoittelu.net/kahvakuula-harjoittelua-voimanostajille-osa-2-a-518.html

Lue lisää

Saathan sinä leikkiä jos haluat, mutta älä viitsi tyrkyttää muille.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Saathan sinä leikkiä jos haluat, mutta älä viitsi tyrkyttää muille.

Koita erottaa VOIMISTELU ja VOIMAILU toisistaan.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Koita erottaa VOIMISTELU ja VOIMAILU toisistaan.

Tiesin,ettet raukkaparka osaa vastata yhteenkään selvästi ja suorasti esittämiini kysymyksiin.Valaisen vielä,että ne kysymykset olin eritellyt numeroilla yhdestä kolmeen!Kaltaisesi mikkihiiren kanssa on turhaa täällä kirjoitella.Koska et edes kirjoitettua tekstiä ymmärrä.Ryömi reppana takaisin koloosi ja jätä nämä voimailujutut meille,jotka sitä oikeasti harrastaa.

puntti-karju kirjoitti:

Tiesin,ettet raukkaparka osaa vastata yhteenkään selvästi ja suorasti esittämiini kysymyksiin.Valaisen vielä,että ne kysymykset olin eritellyt numeroilla yhdestä kolmeen!Kaltaisesi mikkihiiren kanssa on turhaa täällä kirjoitella.Koska et edes kirjoitettua tekstiä ymmärrä.Ryömi reppana takaisin koloosi ja jätä nämä voimailujutut meille,jotka sitä oikeasti harrastaa.

Lue lisää

Kova olet nimittelemään ja uhoamaan. Onko se kuula osunut kaaliin VOIMISTELLESSA? Kuten kirjoitin, opettele kirjoittamisen alkeen. Samalla voit opetella treenamisen alkeet. Kannattaa käydä myös lääkärissä näytillä, jos tälläinen keskustelu käy niin pippeliä puristamaan.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Kova olet nimittelemään ja uhoamaan. Onko se kuula osunut kaaliin VOIMISTELLESSA? Kuten kirjoitin, opettele kirjoittamisen alkeen. Samalla voit opetella treenamisen alkeet. Kannattaa käydä myös lääkärissä näytillä, jos tälläinen keskustelu käy niin pippeliä puristamaan.

Lue lisää

Taas todistit ettet ymmärrä kirjoitettua tekstiä!Miten se kuula olisi voinut osua kaaliini kun en sellaista itse käytä?Voimistelua en myöskään harrasta.Sellaisenkin olet ihan tyhjästä keksinyt.Uhoamiseen ei myöskään ole koskaan ollut tarvetta.Ja edelleenkään et pystynyt vastaamaan niihin numeroituihin kysymyksiin!Tiedätkö,että jokainen kirjoittamasi vastaus täällä todistaa yhä vahvemmin sen,että vaikka oletkin pikku hiirulainen,olet myös harvinaisen tyhmä!Jopa näille sivuille.Et osaa edes provoilla.Luetun ymmärtämisestä ja kirjoittamisesta puhumattakaan.

puntti-karju kirjoitti:

Taas todistit ettet ymmärrä kirjoitettua tekstiä!Miten se kuula olisi voinut osua kaaliini kun en sellaista itse käytä?Voimistelua en myöskään harrasta.Sellaisenkin olet ihan tyhjästä keksinyt.Uhoamiseen ei myöskään ole koskaan ollut tarvetta.Ja edelleenkään et pystynyt vastaamaan niihin numeroituihin kysymyksiin!Tiedätkö,että jokainen kirjoittamasi vastaus täällä todistaa yhä vahvemmin sen,että vaikka oletkin pikku hiirulainen,olet myös harvinaisen tyhmä!Jopa näille sivuille.Et osaa edes provoilla.Luetun ymmärtämisestä ja kirjoittamisesta puhumattakaan.

Lue lisää

1. Pisteen/pilkun/huutomerkin jälkeen on laitettava välilyönti jotta tekstistäsi saa selvän.
2. Vai ei uhoamiseen tarvetta, mitä nämä nimittelysi ovat?
3. Kahvakuula on VOIMISTELUVÄLINE
4. Provon löytää peilistä.
5. Voin antaa sulle ohjeita oikeanlaiseen harjoitteluun, kun olet saanut itsesi henkiseen tasapainoon.
6. Aloittelijan ei kannata täällä niin suureen ääneen huudella, kun sitä tieto taitoa ei vielä ole.

Puntti-Hurja kirjoitti:

1. Pisteen/pilkun/huutomerkin jälkeen on laitettava välilyönti jotta tekstistäsi saa selvän.
2. Vai ei uhoamiseen tarvetta, mitä nämä nimittelysi ovat?
3. Kahvakuula on VOIMISTELUVÄLINE
4. Provon löytää peilistä.
5. Voin antaa sulle ohjeita oikeanlaiseen harjoitteluun, kun olet saanut itsesi henkiseen tasapainoon.
6. Aloittelijan ei kannata täällä niin suureen ääneen huudella, kun sitä tieto taitoa ei vielä ole.

Lue lisää

Esitin sinulle kolme(3)kappaletta NUMEROITUJA kysymyksiä,jotka esitän uudestaan vastaustesi kera.
KYSYMYS nro.1) Missä kohtaa kirjoituksessani yhdistin kahvakuulat ja voimanostokisat?
VASTASIT: Pisteen/pilkun/huutomerkin jälkeen on laitettava välilyönti jotta tekstistäsi saa selvän.?
KYSYMYS nro.2) 2)Missä kohtaa kerroin etten olisi voittanut koskaan?Tai missä kohtaa kerroin saavutuksistani yleensäkään?
VASTASIT: Vai ei uhoamiseen tarvetta, mitä nämä nimittelysi ovat?
KYSYMYS nro.3) )Miten kahvakuula on voinut viedä kuntoani alaspäin,koska kuten kerroin en itse ole kuulia reeneissäni käyttänyt??Olen vain kertonut niiden olevan hyvä apu kuntosaliharjoittelussa.?
VASTASIT: Kahvakuula on VOIMISTELUVÄLINE ?

Kuten huomaat,et ole ymmärtänyt kysymyksiä,koska vastasit niihin aivan jotain muuta,kuin mitä todellisuudessa kysyttiin!
Olisi muuten mielenkiintoista nähdä,kun sinä annat jollekin oikeanlaista ohjeita harjoitteluun,kun olet perusasioista itsekin jo noin kuutamolla.
Minut,ALOITTELIJAN harjoittelun tuloksia voit muuten tulla katsomaan seuraaviin voimanoston avoimiin sm-kilpailuihin.Ajankohdan voit katsoa Voimanostoliiton sivuilta.

puntti-karju kirjoitti:

Esitin sinulle kolme(3)kappaletta NUMEROITUJA kysymyksiä,jotka esitän uudestaan vastaustesi kera.
KYSYMYS nro.1) Missä kohtaa kirjoituksessani yhdistin kahvakuulat ja voimanostokisat?
VASTASIT: Pisteen/pilkun/huutomerkin jälkeen on laitettava välilyönti jotta tekstistäsi saa selvän.?
KYSYMYS nro.2) 2)Missä kohtaa kerroin etten olisi voittanut koskaan?Tai missä kohtaa kerroin saavutuksistani yleensäkään?
VASTASIT: Vai ei uhoamiseen tarvetta, mitä nämä nimittelysi ovat?
KYSYMYS nro.3) )Miten kahvakuula on voinut viedä kuntoani alaspäin,koska kuten kerroin en itse ole kuulia reeneissäni käyttänyt??Olen vain kertonut niiden olevan hyvä apu kuntosaliharjoittelussa.?
VASTASIT: Kahvakuula on VOIMISTELUVÄLINE ?

Kuten huomaat,et ole ymmärtänyt kysymyksiä,koska vastasit niihin aivan jotain muuta,kuin mitä todellisuudessa kysyttiin!
Olisi muuten mielenkiintoista nähdä,kun sinä annat jollekin oikeanlaista ohjeita harjoitteluun,kun olet perusasioista itsekin jo noin kuutamolla.
Minut,ALOITTELIJAN harjoittelun tuloksia voit muuten tulla katsomaan seuraaviin voimanoston avoimiin sm-kilpailuihin.Ajankohdan voit katsoa Voimanostoliiton sivuilta.

Lue lisää

Profiilisi mukaan Pituutta 204CM Painoa 149KG.
Ja kuitenkin olet kisannut toistakymmentä vuotta voimanostokisoissa sm-tasolla.
Hyvin olet osannut olla piilossa, KUN EN OLE NÄHNYT. Vai oletko kahvakullalla VOIMISTELLESSA saanut vuodessa 50 kiloa painoa ja liki 40 senttiä pituutta lisää? Nauraisin jos ei olisi niin typerä juttu.
Kun täällä kirjoittelee satuja, niin siinä ei osaa lopettaa ajoissa.
Tosiaan nyt ymmärrän mistä lukemistosta se Mikki Hiiri löytyy sanavarastoosi.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Profiilisi mukaan Pituutta 204CM Painoa 149KG.
Ja kuitenkin olet kisannut toistakymmentä vuotta voimanostokisoissa sm-tasolla.
Hyvin olet osannut olla piilossa, KUN EN OLE NÄHNYT. Vai oletko kahvakullalla VOIMISTELLESSA saanut vuodessa 50 kiloa painoa ja liki 40 senttiä pituutta lisää? Nauraisin jos ei olisi niin typerä juttu.
Kun täällä kirjoittelee satuja, niin siinä ei osaa lopettaa ajoissa.
Tosiaan nyt ymmärrän mistä lukemistosta se Mikki Hiiri löytyy sanavarastoosi.

Lue lisää

Et tietenkään ole nähnyt,koska et kisoissa ole edes käynyt!Edes katsojana!
Vuodessa 50 kiloa,40 senttiä vuodessa?What?Siis mitkä 50 kiloa?Mitkä 40 senttiä?Mikä vuosi?Mistä sä tollaset olet keksinyt????Voi pr**kle!No,antaa olla.
Vielä loppuun yksi kertomus.Olessani vielä kouluiässä sain kerran iso-isältäni hyvän elämänohjeen sen jälkeen kun kerroin hänelle "taputelleeni" pari vuotta itseäni vanhemman,koulun pahimman öykkärin ja kiusaajan lääkärikuntoon.Rehtorin kotiin soiton jälkeen kerroin iso-isälleni,että erästä kiusattua vain puolustin,tämä pisti käden olalleni ja sanoi:"Kuule poika.Elämässäsi liiku ja seurustele kenen kanssa tahansa,mutta RESSUKOIDEN JA TYHMIEN KANSSA älä kaveeraa!".Tätä neuvoa tässä kohtaa tarvii totella.En siis ressukan ja tyhmän kanssa enää kirjoittele!Piste.

Puntti-Hurja kirjoitti:

Profiilisi mukaan Pituutta 204CM Painoa 149KG.
Ja kuitenkin olet kisannut toistakymmentä vuotta voimanostokisoissa sm-tasolla.
Hyvin olet osannut olla piilossa, KUN EN OLE NÄHNYT. Vai oletko kahvakullalla VOIMISTELLESSA saanut vuodessa 50 kiloa painoa ja liki 40 senttiä pituutta lisää? Nauraisin jos ei olisi niin typerä juttu.
Kun täällä kirjoittelee satuja, niin siinä ei osaa lopettaa ajoissa.
Tosiaan nyt ymmärrän mistä lukemistosta se Mikki Hiiri löytyy sanavarastoosi.

Lue lisää

löytyi superista tänä vuonna vain yksi kuvausta vastaava kaveri. Jos Puntti-Karju on hän niin en alkaisi avautumaan... :) Eiköhän se mies tiedä mistä puhuu...

sivuilta kirjoitti:

löytyi superista tänä vuonna vain yksi kuvausta vastaava kaveri. Jos Puntti-Karju on hän niin en alkaisi avautumaan... :) Eiköhän se mies tiedä mistä puhuu...

avoimessa luokassa sarjassa 125 2007... No en kommentoi enempää...

puntti-karju kirjoitti:

Et tietenkään ole nähnyt,koska et kisoissa ole edes käynyt!Edes katsojana!
Vuodessa 50 kiloa,40 senttiä vuodessa?What?Siis mitkä 50 kiloa?Mitkä 40 senttiä?Mikä vuosi?Mistä sä tollaset olet keksinyt????Voi pr**kle!No,antaa olla.
Vielä loppuun yksi kertomus.Olessani vielä kouluiässä sain kerran iso-isältäni hyvän elämänohjeen sen jälkeen kun kerroin hänelle "taputelleeni" pari vuotta itseäni vanhemman,koulun pahimman öykkärin ja kiusaajan lääkärikuntoon.Rehtorin kotiin soiton jälkeen kerroin iso-isälleni,että erästä kiusattua vain puolustin,tämä pisti käden olalleni ja sanoi:"Kuule poika.Elämässäsi liiku ja seurustele kenen kanssa tahansa,mutta RESSUKOIDEN JA TYHMIEN KANSSA älä kaveeraa!".Tätä neuvoa tässä kohtaa tarvii totella.En siis ressukan ja tyhmän kanssa enää kirjoittele!Piste.

Lue lisää

Olen kyllä katsellut kisoja, kilot painot keskiarvo isoilla nostajilla eräässä kisassa, siinä ei ketään henkilöä haettu, koska sinua tuskin tarvitsee sieltä etsiä. Kova olet uhoamaan ja nimittelemään. Se ei ainakaan lisää uskottavuuttasi. Tässä muutama poiminto, aika ristiriitaista:

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=660&posting=22000000020505701#22000000020505701

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000825&posting=22000000023269283#22000000023269283

Tässä lisää keskustelutaitoasi:

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=660&posting=22000000020618174

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000052&posting=22000000016284911

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000315&posting=22000000020985161

Huono jopa provoksi.

Ja kauppa käy.

Voisitko vähän kertoa minkälaisia liikkeitä teet, minkä painoinen kuula ja toistojen määrä.
Missä päin vaikutat? Olen Turusta.

Pavel T.

Pavel T. kirjoitti:

Voisitko vähän kertoa minkälaisia liikkeitä teet, minkä painoinen kuula ja toistojen määrä.
Missä päin vaikutat? Olen Turusta.

Pavel T.

En voi sinua henkilökohtaisesti ohjata kun väliä melkein 1000km. Siellä Turussa on Madman sali jossa älynneet ottaa kahvakuulat välineistöön. Mene sinne koittamaan. Saat varmasti hyviä vinkkejä treenaamiseen.

Kahvis kirjoitti:

En voi sinua henkilökohtaisesti ohjata kun väliä melkein 1000km. Siellä Turussa on Madman sali jossa älynneet ottaa kahvakuulat välineistöön. Mene sinne koittamaan. Saat varmasti hyviä vinkkejä treenaamiseen.

Lue lisää

Geishakuulat ovat myös hyvä harjoitusväline, ehkä vielä mukavammat kuin kahvakuulat. voin opastaa harjoittelussa jos jotakuta kiinnostaa?

Pavel T. kirjoitti:

Voisitko vähän kertoa minkälaisia liikkeitä teet, minkä painoinen kuula ja toistojen määrä.
Missä päin vaikutat? Olen Turusta.

Pavel T.

kuullu et esim. elixias turussa on ohjattu kahvakuula treeni, hyvä tapa päästä kokeilee ja oppii tekniikan.

Kahvakuula harjoitusta voidan soveltaa niin että se tukee eri urheilumuotoja. Esim. nyrkeilyä, uintia, golffia, painia.

Pavel T.

Se on elokuva

Voi äiti näitä... kirjoitti:

Se on elokuva

Hyvä pointti.

Pavel T.

Kyseessähän on kaksi eri asiaa.HARRASTAA punttitreeniä 26 vuotta ja KILPAILLA voimanostossa toistakymmentä vuotta!Vai?

Kiitos arsi karju tästä tiedosta. Oli todella mielenkiintoista lukea kokemuksista kahvakuulan veivaamisesta. Mistä ajatus tehdä kahvakuulia itse oli tullut? Kahvakuulilla on pitkä perinne itäisessä naapurimaassa.
Se mikä tekee kahvakuulista niin haastavan on se ilmiö että heilautksissa keskipakoisvoima vetää kuulaa poispäin kehosta ja silloin kahvakuulaan paino moninkertaistuu, enemmän kun esim. penkkipunneruksessa tai laitteessa. Tämä vaati että koko kroppa on mukana liikkeessä.

Pavel T.

voisin vatkata sun kahvaa