Hei!
Olen ikuinen jojo-laihduttaja, paino heittää 20 kiloa vuodesta toiseen 70-90 kg. Tätä jatkuu aina ja aina vaan. Tiedän kyllä miten saa laihdutettua, mutta itsekuri ei kertakaikkiaan riitä pitämään menetettyä painoa poissa.
Kuulin radiosta tutkimuksesta, jonka mukaan vain 2 % laihduttaneista pystyy säilyttämään lopputuloksen koko lopun ikänsä, lopuilla paino tulee takaisin ennemmin tai myöhemmin. tiedä sitten kuinka luotettava tällainen tutkimus on, mutta antaa kuitenkin suuntaa kuinka vaikeaa menetettyjä kiloja on pitää poissa.
Nyt olen taas siinä vaiheessa, että laihduttaa pitäisi. On vain niin hirvittävän vaikeaa motivoitua taas, kerta toisensa jälkeen. En saa millään itsestäni otetta, kun tiedän mitä on odotettavissa: puolen vuoden kärvistely ja kohta taas entistä pettyneempänä omaan itseen kun kilot on hiipineet takaisin.
Olen alkanutkin miettiä rasvaimua yhtenä vaihtoehtona. En niinkään, että "laihduttaisin" nyt lihomani kilot sen avulla, vaan lähinnä että kun nyt rutistaisin kaiken irti itsestäni ja laihtuisin luonnollisilla keinoilla, ja menisin sen JÄLKEEN rasvaimuun, niin pysyisivätkö kilot paremmin pois kun ei rasvasolujakaan ole?
Onko tämä ihan päätön ajatus mielestänne? Entä jos sitä taas alkaa lihomaan, kertyykö läski sitten kuitenkin jonnekin ja sitten sitä näyttää vielä typerämmältä kun rasva on epätasaisesti omalaatuisissa kohdissa?
Olen ajatellut ensimmäisenä leuanaluksen rasvaimua, ja sen tulokset / jälkipelit jännittävät ehkä eniten, onhan kyse kuitenkin kasvojen alueesta. Onko teillä kokemusta leuan ja alaposkien rasvaimusta, onko tulos ollut nätti ja sopusuhtainen, luonnollinen?
KAIKISTA KOMMENTEISTA KIITTÄEN
Olen ikuinen jojo-laihduttaja, paino heittää 20 kiloa vuodesta toiseen 70-90 kg. Tätä jatkuu aina ja aina vaan. Tiedän kyllä miten saa laihdutettua, mutta itsekuri ei kertakaikkiaan riitä pitämään menetettyä painoa poissa.
Kuulin radiosta tutkimuksesta, jonka mukaan vain 2 % laihduttaneista pystyy säilyttämään lopputuloksen koko lopun ikänsä, lopuilla paino tulee takaisin ennemmin tai myöhemmin. tiedä sitten kuinka luotettava tällainen tutkimus on, mutta antaa kuitenkin suuntaa kuinka vaikeaa menetettyjä kiloja on pitää poissa.
Nyt olen taas siinä vaiheessa, että laihduttaa pitäisi. On vain niin hirvittävän vaikeaa motivoitua taas, kerta toisensa jälkeen. En saa millään itsestäni otetta, kun tiedän mitä on odotettavissa: puolen vuoden kärvistely ja kohta taas entistä pettyneempänä omaan itseen kun kilot on hiipineet takaisin.
Olen alkanutkin miettiä rasvaimua yhtenä vaihtoehtona. En niinkään, että "laihduttaisin" nyt lihomani kilot sen avulla, vaan lähinnä että kun nyt rutistaisin kaiken irti itsestäni ja laihtuisin luonnollisilla keinoilla, ja menisin sen JÄLKEEN rasvaimuun, niin pysyisivätkö kilot paremmin pois kun ei rasvasolujakaan ole?
Onko tämä ihan päätön ajatus mielestänne? Entä jos sitä taas alkaa lihomaan, kertyykö läski sitten kuitenkin jonnekin ja sitten sitä näyttää vielä typerämmältä kun rasva on epätasaisesti omalaatuisissa kohdissa?
Olen ajatellut ensimmäisenä leuanaluksen rasvaimua, ja sen tulokset / jälkipelit jännittävät ehkä eniten, onhan kyse kuitenkin kasvojen alueesta. Onko teillä kokemusta leuan ja alaposkien rasvaimusta, onko tulos ollut nätti ja sopusuhtainen, luonnollinen?
KAIKISTA KOMMENTEISTA KIITTÄEN
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ainoa keino laihtua ja pysyä hoikkana tai normaalipainoisena on muuttaa pysyvästi elämäntapoja. Laihdutuskuurit ja muut tilapäisratkaisut eivät auta.
En ole koskaan pitänyt laihdutuskuuria, sehän loppuu aikanaan ihan kuin tupakkalakkokin ja taas jatketaan kuin ennenkin. Olen pudottanut painoani muuttamalla elinolosuhteita ja painoa on pudonnut 25kg. Aikaa tuohon on mennyt paljon, runsaat 10 vuotta. Nyt loppuvaiheessa kylläkin kiihtyen kun tuli kunnollinen tavoite, viimekädessä lääkärin määräys ennen isoa leikkausta. En ole tuona aikana "jojoillut" vaan painonpudotus on ollut hidasta ja pysyvää. Pää-asiassa tuo on tapahtunut ruokailutottumuksia muuttamalla. Enää en kuolaa kun bussissa naapuripenkissä toinen nainen kaivaa suklaapatukan laukustaan. Kyllähän siihen tarvitaan luonteenlujuutta kun telkkaria illalla katsellessa tekisi mieli syödä jotain vaikka ei ole nälkäkään. No minulla tuohon auttaa pakostakin se että otan illalla ennen nukkumaan menoa lääkkeen joka pitää ottaa tyhjään vatsaan. Siispä iltanapostelu on pakko lopettaa ainakin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Tiedän omasta kokemuksestani että se laihduttaminen on todella rankkaa, ellei ole tehokasta kannustinta. En pystynyt laihduttamaan, ennen kuin tällainen kannustin tuli.
Toinen riesa on tullut nyt esiin, ja vieläpä kallis. Nyt pitäisi mennä plastiikkakirurgille koska tuo vatsamakkara roikkuu entistä pahemmin kun olen laihtunut. Tuo venynyt nahka ja loppu rasvamakkara ei enää poistu laihduttamalla, vaan siihen tarvitaan kirurgin veistä. Kyllä harmittaa että päästi itsensä aikoinaan rupsahtamaan.
Kannattaa muuttaa elintavat. Jos niitä ei muuta niin ei myöskään tulos ole pysyvä.
No rasvasoluthan ns. huutavat lisää energiaa kun laihdutat niin periaatteessa huudon pitäisi pienentyä kun osa soluista poistetaan, tosin tämä nyt on ihan mutua. Elämäntapamuutos jonka saa kestämään useamman vuoden pitäisi myös auttaa, koska asiat ns. tasaantuvat parin vuoden kuluessa.
Mulle on tehty rasvaimu 5 vuotta sitten ja vaikka painoo on tullut, ei oo tullut samaan paikkaan, mihin imu tehtiin. Multa imettiin reisistä rasvaa ja nyt on takapuoli kasvanut. Reidet on ihan ok.
Niin, eihän sama kohta voi enää kasvaa koska lihotessa paisuvat rasvasolut puuttuu. Mutta seurauksena voi olla kuhmurainen vartalo kun imualueen vierestä lihoaa.
Ei. Lihot takaisin ihan yhtä lailla jos energiamsaanti on liiallinen. Jäljelle jääneet rasvasolut kasvavat poistettujenkin edestä ja rasvaa kertyy aiempaa enemmän vatsaonteloon ja sisäelinten ympärille (vaarallista). Lisäksi imun jälkeen tasainen alue muuttuu usein muhkuraiseksi jos lihoo reilusti, ja rasva kertyy lionnottomasti.