Alotin kuntosaliharjoittelun ja olen nyt kuukauden verran 3 kertaa viikossa treenannut. Olo on aina ollut palautunut ja pirteä mutta viime vkl päätin riipaista kunnon kännin.
Maanantaina sitten salille vaikka olo oli vielä vähän väsynyt.. Tämä loppuviikko onkin sitten ollut pelkkää jatkuvaa väsymystä, ahistusta ja masennusta. Kunnon bodaajat ei varmaan alkoholii nautikaan mutta onko normaalia että treenaamisesta ja kunnon kännistä menee elimistö ja pää näin sekaisin? Täysi uupumus päällä... Henkisesti & fyysisesti.
Maanantaina sitten salille vaikka olo oli vielä vähän väsynyt.. Tämä loppuviikko onkin sitten ollut pelkkää jatkuvaa väsymystä, ahistusta ja masennusta. Kunnon bodaajat ei varmaan alkoholii nautikaan mutta onko normaalia että treenaamisesta ja kunnon kännistä menee elimistö ja pää näin sekaisin? Täysi uupumus päällä... Henkisesti & fyysisesti.
Vastaukset 3
Vanhimmat
eikä varsinkaan tee alkoholi palautukselle hyvää!
Ei ihme että kroppas on sekasin kehos on vasta tottumassa treenamiseen ja sitten sekoittaa se vielä pahemmin jollai ryypiskelyllä niin ei hyvä
Lisäksi toi mieliala juttu niin lakoholi nostaa hetkellisesti testotasot korkeeks mutta sitten ne tulevatkin moninkertasena alas.
Sellasta se on, krapulapäivän jälkeen on hyvä ottaa hiukan kevyemmin..ja jos ihmettelet väsymystä, niin kännissä nukkuminen on todellista koiranunta sitten, sinulla on univelkaa.
ennenmuinoin urheilijat veti huipputuloksia viinan voimalla, kuten esimerkiksi hiihtäjät.
itse huitasen ennen treeniä kuusi vodka paukkua.
syke vetelee jo sitten ennen treeniä mukavat 130 ja risat. parhaisiin tuloksiin olen päässyt vain umpihumalassa ja helvetin vihaisena. 72 kiloisena olen penkannut ilman paitaa 155 kiloa.
sotilaspenkissä 51 perättistä ja hyvää toistoa olen suorittanut. täällä suomessa vodkaa ei vain hyväksytä kisoissa. harmi.