Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pienet luut

    Tota minun taitaa olla mahdotonta kehittää paksut käsivarret koska minulla aika ohuet luut ranteis mieheksi(n.4,2cm paksut). Jos on isot luut niin käsivarsihan on paksumpi.

    En ole yrittänyt kyl tehdä koskaan mitään käsivarsille tarkoitettua liikettä. Teen vain yläkeholle leukoja, etunojia ja dippejä kaikkia lisäpainoilla. Leuanvedon luulis saavan jotain aikaan ranteisiin mut ei siltä tunnu. Eli mitäs kannattais tehdä?
    1428
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    -hauiskääntö myötäotteella
    -erilaiset puristukset.
    -raskaan tangon/kepin ym.kannattelu vaakasuorassa, ote esineen päästä.
    -rannekäännöt myötä/vastaotteella
    -etunojapunnerrukset sormilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jdlöajfdsj kirjoitti:

    Tota minun taitaa olla mahdotonta kehittää paksut käsivarret koska minulla aika ohuet luut ranteis mieheksi(n.4,2cm paksut). Jos on isot luut niin käsivarsihan on paksumpi.

    En ole yrittänyt kyl tehdä koskaan mitään käsivarsille tarkoitettua liikettä. Teen vain yläkeholle leukoja, etunojia ja dippejä kaikkia lisäpainoilla. Leuanvedon luulis saavan jotain aikaan ranteisiin mut ei siltä tunnu. Eli mitäs kannattais tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu