Onko creatinista jokin käyttösuositus kuinka kauan sitä voi käyttää että teho heikkenee tai loppuu.
Nyt olen käyttänyt sitä viikon ja on hiukan turpeinen olo mutta treenit kulkeneet taas pitkästä aikaa hyvin. Onko sillä joku aikasuositus jonka jälkeen pidettävä tauko, vai miten....
Nyt olen käyttänyt sitä viikon ja on hiukan turpeinen olo mutta treenit kulkeneet taas pitkästä aikaa hyvin. Onko sillä joku aikasuositus jonka jälkeen pidettävä tauko, vai miten....
Vastaukset 5
Vanhimmat
muista sitten varoa kiinalaisia kreatiineja. vain UFS:n myymä creapure on ainoaa oikeaa kreatiinia. Edes muiden tuotteiden creapure ei ole hyvää, vaan se on automaattisesti kiinalaista jos ei ole UFS:n myymää.
Kannattaa myös varoa jauhelihasta saatavaa kreatiinia, lihassa nimittäin on kreatiinia ja sekin on kiinalaista, koska se ei ole creapurea. Osta jauhelihasi UFS:stä, silloin lihassa oleva kreatiini on creapurea ja ainoaa oikeaa.
"Keskustele lihavuuden ongelmista ja lihavien arjesta."
Luet väärää palstaa.
mä tykkään muiden merkkien jauhelihasta enempi ku se niillä on rasvasempaa.
tota ennen mulla oli erään toisenvalmistajan puryvaattia ja siitä sain vaan mahanpyruja. Nyt oon yhden pussin nautiskellu ennen treenejä ja eron entiseen huomasin samantien. En sit tiedä onko se greapuresta vai noista natriumeista mitä se sisältää. maksimi sekä kestävyys parantunut jonkinverran. lähes 10 prosenttia.
plussaa mausta ja miinusta hinnasta, kun otan noin 2kertaisia annoksia.
käyttää vain kreatiinipuryvaattia. on kaikista parhaiten toimivaa, ja se creapure ei muuten ole puryvaattia joten älä osta sitä.