Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nestepöhöä käsivarsiin treenauksen aloittaessa, MIKSI?

    Onko kukaan koskaan kuullut sellaisesta, että kädet turpoaisivat nestepöhöön kovan treenauksen aloittaessa? Minulla on nyt kolmas kerta kun aloitan reenauksen tauon jälkeen, ja normaalia tietenkin on että lihakset kipytyvät aikalailla, mutta mikä minun tapauksessani ei ole normaalia on se, että hauis- ojentaja-alue turpoaa epänormaalin paljon selkeästikkin nestepöhöön. Tätä ei ole ilmennyt missään muualla kehossa koskaan, mutta nyt kolmannen kerran käsivarsissa. Neste on selkeästi lihaksen ja nahan välisellä alueella ja sitä on aivan luonnottoman paljon. Käsiä särkee valtavasti ja ne eivät mene suoraksi ja todellakin tuorpoavat melkein pohkeen paksuisiksi pahimmillaan. Tämä tila kestää noin viikon kunnes laskee ja palautuu normaaliksi ja kipu katoaa täysin. Ei siis tietääkseni mitään pysyvää harmia. Koitin kyllä tällä kertaa aloittaa hyvin kevyesti, mutta en ilmeisesti tarpeeksi kevyesti... -Kaipaisi selitystä-
    5475
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    käytättekö kreatiinia?

    Äänestä

    • En lisäravinteena, toki ruoasta varmasti on kerääntynyt varastoa. Ennen en ole koittanut minkäänlaisia lisäravinteita, nyt kokeilen ihan tavallista lisäproteiinia, mutta se tuskin vaikuttaa asiaan.

      Äänestä

    • Turbokäsi kirjoitti:

      En lisäravinteena, toki ruoasta varmasti on kerääntynyt varastoa. Ennen en ole koittanut minkäänlaisia lisäravinteita, nyt kokeilen ihan tavallista lisäproteiinia, mutta se tuskin vaikuttaa asiaan.

      Itse muistan tollasen turvotuksen kyynärpään seudulla, jotkut nivelsiteet tai muut hiton köydet siellä kyynärpäissä turposivat kunnon tauon jälkeen.

      Äänestä

    Varmaan mennä. Kuulostaa sen verran oudolta...

    Äänestä

    taas? tottakai ne nesteet katoo lihaksista kun niitä ei treenaa ja sitten alkaa tule takas ku treenit alottaa.. joskus se muutos on huomattava jos käyttää paljolti suolaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Turbokäsi kirjoitti:

    Onko kukaan koskaan kuullut sellaisesta, että kädet turpoaisivat nestepöhöön kovan treenauksen aloittaessa? Minulla on nyt kolmas kerta kun aloitan reenauksen tauon jälkeen, ja normaalia tietenkin on että lihakset kipytyvät aikalailla, mutta mikä minun tapauksessani ei ole normaalia on se, että hauis- ojentaja-alue turpoaa epänormaalin paljon selkeästikkin nestepöhöön. Tätä ei ole ilmennyt missään muualla kehossa koskaan, mutta nyt kolmannen kerran käsivarsissa. Neste on selkeästi lihaksen ja nahan välisellä alueella ja sitä on aivan luonnottoman paljon. Käsiä särkee valtavasti ja ne eivät mene suoraksi ja todellakin tuorpoavat melkein pohkeen paksuisiksi pahimmillaan. Tämä tila kestää noin viikon kunnes laskee ja palautuu normaaliksi ja kipu katoaa täysin. Ei siis tietääkseni mitään pysyvää harmia. Koitin kyllä tällä kertaa aloittaa hyvin kevyesti, mutta en ilmeisesti tarpeeksi kevyesti... -Kaipaisi selitystä-

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu