Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kotona treenaava

    kysyisin FAST MASSA proteiinista että lihottaako se vai tuoko se lupaamaansa lihasmassaa 100g:ssa 62g hiilihy.31g prot.alle0,5g rasvaa. kuntoilen 5 päivänä viikossa 40min per päivä käsipainoilla eri liikkeitä niin että hiki lentää ja hengästyttää ja 20min per päivä vatsaliikkeitä nyt olen 2kk aikana saanut pudotettua painoa 4,5kg ja lihakset on aika hyvin kiinteytynyt olen 31v mies 170cm 75kg
    31190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    lisäys edelliseen en ole vielä käyttänyt FAST MASSAA niin että siksi kysyn

    Äänestä

    minusta nuo massanlisääjät (hiilarivoittoiset) kannattaapi yleensä jättää kaupan hyllylle ja etsiä käsiisi palautusjuomaa jossa on enemmän proteinia ja vähemmän hiilareita. suhteessa 1:1 on myös hyvä, kuten esim. viking powerissa

    Äänestä

    • Ota vain Fastin tuotteet mukaan harjoitteluusi. Tulokset mitä ainakin minä ja useat kaverini ovat saavuttaneet järkevällä treenaamisella ja fastin huipputuotteilla on tosi mahtavia.Kilokaupalla kireitä ja rasvattomia lihaksia puolen vuoden aikana. Sinuna lisäisin ruokavaliooni aamupäivällä Fastin massaa tai heraa, ennen ja jälkeen treenin glutamiinia ja kreatiinia sekä palautusjuomaksi vaikkapa Viking poveria.Ennen nukkumaanmenoa voisit vielä ottaa jotain soijapohjaista tai konsentraattia.
      PS.treenaan aina ilman siteitä, remmejä ja sukkia - siten tuntuma rautaan säilyy luonnollisena.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija kirjoitti:

    kysyisin FAST MASSA proteiinista että lihottaako se vai tuoko se lupaamaansa lihasmassaa 100g:ssa 62g hiilihy.31g prot.alle0,5g rasvaa. kuntoilen 5 päivänä viikossa 40min per päivä käsipainoilla eri liikkeitä niin että hiki lentää ja hengästyttää ja 20min per päivä vatsaliikkeitä nyt olen 2kk aikana saanut pudotettua painoa 4,5kg ja lihakset on aika hyvin kiinteytynyt olen 31v mies 170cm 75kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu