kuinkas tanko tulisi sijoittaa?
kuulin juttua että ei sitä niskaan laitetakkaan, vaan ennemminkin huomattavasti alemmas - selän päälle.
näin tanko niskassaa oon kyllä kyykänny 120 kiloa mutta tasapaino tahtoo horjua näillä painoilla.
sitten kun kokeilin tiputtaa tangon alemmas selän päälle, tukevuus kyllä parani, mutta ote oli muuten kivulias ja hankala eikä aina tahtonut pysyä.
kuinka kokeneemmat tekee?
useimmissa tekniikkaa neuvovissa kuvissa tanko on nimenomaan niskassa, ei selässä...
kuulin juttua että ei sitä niskaan laitetakkaan, vaan ennemminkin huomattavasti alemmas - selän päälle.
näin tanko niskassaa oon kyllä kyykänny 120 kiloa mutta tasapaino tahtoo horjua näillä painoilla.
sitten kun kokeilin tiputtaa tangon alemmas selän päälle, tukevuus kyllä parani, mutta ote oli muuten kivulias ja hankala eikä aina tahtonut pysyä.
kuinka kokeneemmat tekee?
useimmissa tekniikkaa neuvovissa kuvissa tanko on nimenomaan niskassa, ei selässä...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllä se tanko aika alhaalla pitäis olla. Imppaa toi eka viteo "Competition Squat Clip".
Pidä käsiote tarpeeksi kapeana, niin tanko on tukevasti lapoja vasten eikä pyri valumaan kyynarpäihin asti.. Ensi alkuun saattaa olla hieman kivulias isommilla raudoilla, mutta hetken totuttelun jälkeen huomattavasti parempi.
suosittelen nykytyylin mukaista leveää otetta jossa kädet asetetaan tangolle niin leveälle kuin mahd.tällöin paino lepää tasaisemmin takaolkapäiden ja yläselän päällä eivätkä ranteet kärsi.paras teline olis sellainen jossa kannakkeet saa käsien sisäpuolelle.