Kertokaas mites tällä sen 95kg 183cm 18v pojan pitäs syödä niin että laihtuis ja samalla kuitenkin lihakset kasvais. kiitoksia etukäteen :)
ruokavalio
tzt
1181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Rupeat nyt vaikka ulkoilemaan iltasin puolitoista tuntia päivässä kuukauden tai pari ja katsotaan sitten sitä ruokavaliota jos on tarvis.