Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rintalihakset !

    mikä ois paras liike rintalihaksen ala osaan? elikkä tonne nännin kohille? :)
    8784
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Minä sanoisin, että alaviistopenkki joko tangolla tai käsipainoilla tai ristikkäistalja. Tosin moni sanoo, ettei lihaksen eri osia voi kuormittaa kulmaa vaihtamalla, vaan aina koko lihas kuormittuu yhtä paljon joka osasta. Tiedä sitten, miten tuohonkaan pitäisi suhtautua....

    Äänestä

    • hjoo ristitaljan alotin tos viikko sitten katotaan miten käy. ja alaviistoo vois koittaa.
      ittehän oon sitä mieltä et lihaksen eri osia saa kyl kuormitettuu enemä eri liikkeil. ainaki se siltä ny o vaikuttanu..

      Äänestä

    • monilla jää vinopenkki tekemättä ja sen kyllä huomaa
      rintalihaksen latteasta yläosasta. massiivisella ylärinnalla saadaan ryhtiä esim. iso arnold.

      Äänestä

    nännikoneella. sillä saa hyvät huiput nännyköiden juureen.

    Äänestä

    roinaat ja hankit kunnon gynot - niitä kelpaa sitten rannalla esitellä.. ;)

    Äänestä

    • tuolta sivultahan sit just se alaviistopenkin kuva puuttuu...

      Äänestä

    • mutta kirjoitti:

      tuolta sivultahan sit just se alaviistopenkin kuva puuttuu...

      Jos on nähnyt yläviistopenkin tuskin tarvitsee kauheasti mielikuvitusta tietääkseen miltä mahtaa alaviistopenkki näyttää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pleijjah kirjoitti:

    mikä ois paras liike rintalihaksen ala osaan? elikkä tonne nännin kohille? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu