Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vipunosto

    tein eilen vipunostot sivulle 3 x 10-12 loppuun asti ja nyt ei tunnu missään ! missä vika? tuleeko kasvua vaikkei kipeydy ?
    3414
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    itse teen 15 kilolla 3x 8 toistot.

    Äänestä

    • mutta jos loppuunasti tekee niin kyllä pitäisi tuntua!

      Äänestä

    • Dr.Big kirjoitti:

      mutta jos loppuunasti tekee niin kyllä pitäisi tuntua!

      Pitää olla. Turha verrata itseään kenenkään muuhun tai omia suorituksia kenenkään suorituksiin. Kokeilemalla löytyy oikeankokoiset painot ja niillä lähdetään. Pikku hiljaa viikko viikolta kohti isompia rautoja ja tätä kautta isompia lihaksia. Muistakaa puhdas tekniikka!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    g-g-g-g-g kirjoitti:

    tein eilen vipunostot sivulle 3 x 10-12 loppuun asti ja nyt ei tunnu missään ! missä vika? tuleeko kasvua vaikkei kipeydy ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu