Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehitys tauon jälkeen?

    Kysyn asiasta, joka koskee sitä että nyt tämän talven treenanneena välillä on tullut aina 4-8 päivän taukoja sairauden tai jonkun muun takia niin kehitys tauon jälkeen muutamana ensimmäisenä treeni kertana on ollut erittäin huomattavaa eli siis olen saanut sarjapainoja lisää ja lihasta tullut paremmin. Tämä on siis toistunut jokaisella tauon jälkeisenä aikana. Mistähän mahtaa johtua? Siinä on ainakin kerennyt kunnolla levätä ja tauon jälkeen lihas helpommin rasittuu vai?
    3342
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse vastasit omaan kysymykseesi: "Siinä on ainakin kerennyt kunnolla levätä ja tauon jälkeen lihas helpommin rasittuu vai?"

    Näin se on. Koko kroppa on palautunut pienen levon jälkeen ja näin se ottaa paremmin vastaan treeniä. On hyvä pitää esim. joka viides viikko kevyenä viikkona, jolloin teet salilla palauttavaa harjoitusta kevyemmillä painoilla ja isommallla toistomäärällä.

    Äänestä

    mulla just päinvastoin. 8 päivää on jo semmoinen aika että siinä ehtii tulokset romahtamaan 20-30%.

    Äänestä

    • Joo kyl mulla suoritustulokset laskee vähäks aikaa mut se et massaa tulee paremmin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -.-.-.-.-.- kirjoitti:

    Kysyn asiasta, joka koskee sitä että nyt tämän talven treenanneena välillä on tullut aina 4-8 päivän taukoja sairauden tai jonkun muun takia niin kehitys tauon jälkeen muutamana ensimmäisenä treeni kertana on ollut erittäin huomattavaa eli siis olen saanut sarjapainoja lisää ja lihasta tullut paremmin. Tämä on siis toistunut jokaisella tauon jälkeisenä aikana. Mistähän mahtaa johtua? Siinä on ainakin kerennyt kunnolla levätä ja tauon jälkeen lihas helpommin rasittuu vai?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu