Mistä tuota soijalesitiiniä saa?
"Lesitiini on elimistölle tuttu aine, sillä elimistö muodostaa sitä myös itse. Lesitiiniä on kananmunan keltuaisissa, siemenissä, soijapavuissa, vehnänalkioissa, kylmäpuristetuissa kasviöljyissä, sisäelimissä ja aivoissa."
Lesitiinin vaikuttavat aineet:
- erilaiset fosfolipidit (eniten fosfatidyylikoliinia noin 20 %)
- mono- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja
- koliinia ja inositolia (vitamiinien kaltaisia aineita).
Lesitiinin tehtävät elimistössä:
- säätelee rasvojen kulkua elimistössä
- veren rasvoja kuljettavien lipoproteiinien oleellinen osa
- kaikkia solujamme ympäröivien solukalvojen tärkeä rakenneosa
- lesitiinin koliinista muodostuu hermoimpulssin kulkuun tarvittavaa asetyylikoliinia
- lesitiini toimii välttämättömien rasvahappojen (linolihapon ja alfalinoleenihapon) ja sitä kautta hyvien prostaglandiinien lähtöaineena.
Lesitiinin vaikutukset:
- alentaa veren kolesterolia
- vahvistaa hermostoa
- parantaa muistia ja keskittymiskykyä
- edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä
- suojelee maksaa
- auttaa vähentämään kehon rasvaa
- parantaa erektiota
Päivittäinen annos 5-10 g (2tl-1rkl)
"Lesitiini on elimistölle tuttu aine, sillä elimistö muodostaa sitä myös itse. Lesitiiniä on kananmunan keltuaisissa, siemenissä, soijapavuissa, vehnänalkioissa, kylmäpuristetuissa kasviöljyissä, sisäelimissä ja aivoissa."
Lesitiinin vaikuttavat aineet:
- erilaiset fosfolipidit (eniten fosfatidyylikoliinia noin 20 %)
- mono- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja
- koliinia ja inositolia (vitamiinien kaltaisia aineita).
Lesitiinin tehtävät elimistössä:
- säätelee rasvojen kulkua elimistössä
- veren rasvoja kuljettavien lipoproteiinien oleellinen osa
- kaikkia solujamme ympäröivien solukalvojen tärkeä rakenneosa
- lesitiinin koliinista muodostuu hermoimpulssin kulkuun tarvittavaa asetyylikoliinia
- lesitiini toimii välttämättömien rasvahappojen (linolihapon ja alfalinoleenihapon) ja sitä kautta hyvien prostaglandiinien lähtöaineena.
Lesitiinin vaikutukset:
- alentaa veren kolesterolia
- vahvistaa hermostoa
- parantaa muistia ja keskittymiskykyä
- edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä
- suojelee maksaa
- auttaa vähentämään kehon rasvaa
- parantaa erektiota
Päivittäinen annos 5-10 g (2tl-1rkl)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lesitiiniä käytetään pitämään verisuonet puhtaina ja joustavina. Lesitiini on kolesterolin ja kalkkeutumisen pahin vihollinen. Lisäksi se auttaa pudottamaan painoa vapauttamalla energiaa kehon rasvasta harjoittelua varten. Lesitiini on suosittu kehonrakentajien keskuudessa, koska sillä saadaan lihaserottuvuus paremmaksi.
Sitä saa ihan kauppojen lisäravinnehyllyistä Reformin ja Valioravinnon pakkaamana.