Mistä tuota soijalesitiiniä saa?
"Lesitiini on elimistölle tuttu aine, sillä elimistö muodostaa sitä myös itse. Lesitiiniä on kananmunan keltuaisissa, siemenissä, soijapavuissa, vehnänalkioissa, kylmäpuristetuissa kasviöljyissä, sisäelimissä ja aivoissa."
Lesitiinin vaikuttavat aineet:
- erilaiset fosfolipidit (eniten fosfatidyylikoliinia noin 20 %)
- mono- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja
- koliinia ja inositolia (vitamiinien kaltaisia aineita).
Lesitiinin tehtävät elimistössä:
- säätelee rasvojen kulkua elimistössä
- veren rasvoja kuljettavien lipoproteiinien oleellinen osa
- kaikkia solujamme ympäröivien solukalvojen tärkeä rakenneosa
- lesitiinin koliinista muodostuu hermoimpulssin kulkuun tarvittavaa asetyylikoliinia
- lesitiini toimii välttämättömien rasvahappojen (linolihapon ja alfalinoleenihapon) ja sitä kautta hyvien prostaglandiinien lähtöaineena.
Lesitiinin vaikutukset:
- alentaa veren kolesterolia
- vahvistaa hermostoa
- parantaa muistia ja keskittymiskykyä
- edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä
- suojelee maksaa
- auttaa vähentämään kehon rasvaa
- parantaa erektiota
Päivittäinen annos 5-10 g (2tl-1rkl)
Lesitiini tai soijalesitiini
kertokaatte
1
2217
Vastaukset
- keijo_reima
Lesitiiniä käytetään pitämään verisuonet puhtaina ja joustavina. Lesitiini on kolesterolin ja kalkkeutumisen pahin vihollinen. Lisäksi se auttaa pudottamaan painoa vapauttamalla energiaa kehon rasvasta harjoittelua varten. Lesitiini on suosittu kehonrakentajien keskuudessa, koska sillä saadaan lihaserottuvuus paremmaksi.
Sitä saa ihan kauppojen lisäravinnehyllyistä Reformin ja Valioravinnon pakkaamana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritän tänään laittaa taajuudet kohdilleen
Jotta törmätään kirjaimellisesti. Ei tätä kestä enää perttikään. Olet rakas ❤️662308Onko kaivattusi
kyltymätön nainen, pystyisitkö olemaan hänelle loputon mies, vai meneekö toisinpäin.381893Viulu vaiennut
Eikö pisnikset suju ? Vai miksi pahin yrittäjä vouhka on "kadonnu" maan alle. 🤣291616Vanhuksen varpaankynsien leikkaus 89 euroa...
Huh huh.......Parturikäynti olisi varmasti ollut 250 euroa? Kallis on suomi nykyään.1721574Anne Kukkohovi. Myy likaisia alushousujaan.
Kuka ihme ostaa jonkun naisen likaisia alushousuja, menee lujaa kyllä tälläkin housujen myyjällä.941404Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost1851233Kauanko skuutteja on siedettävä? Ei tietoa liikennesäännöistä, ajellaan miten sattuu ja missä vain.
Kauanko on kestettävä sähköpotkulautojen terrorismismia? Niillä ajelevat eivät tiedä, tai jos tietävätkin, niin eivät vä1241189Kyllä tekee kipeää
Luopua kaikesta mitä on elämässä saavuttanut😞 ei vaan ole enää yhtäkään hiljaista vuorokautta🤬241140En mä tiedä mitä tapahtuu
siis tykkäisitköhän musta oikeasti. Ehkä oot pelannu liikaa rahapelejä, ehkä rakastat tyhjiä arpoja.9962- 77949