Kuinka hyvin palautusjuomaksi riittää pelkkä heraproteiinivalmiste? Vai kannattaako palautusjuomat olla ihan erikseen?
Palautusjuoma vai heraproteiini
Tyhmiä kyselevä aloittelija
3526
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Riittää hyvin kunhan syöt lisäksi jotain hiilihydraattipitoista. Esim banaani on hyvä kyytipoika heralle.
Malto on parempi hiilihydraattien lähde kuin bansku. Se ei maksa paljon mitään ja puolet heraa, puolet maltoa palkkarissa toimii hyvin.
Eikös siinä oo vaarana että saattaa lihoa jos vetää niitä hiilareita?