Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kannattaako vaihtaa liikkeitä joka toinen viikko?

    Onko järkevää vaihtaa liikkeitä aina viikon välein, eli tehdä vaan jotain liikettä joka toinen viikko?

    Itse ajattelin vuorotella keskenään maastavetoa ja kulmasoutua, prässiä ja kyykkyä, sekä vinopenkkiä levytangolla että käsipainoilla.

    Toimiiko tämä, vai pysähtyykö kenties peräti kehitys jostain liikkeestä, kun vuorottelen liikkeitä. Riittääkö esim, kun teen kyykkyä ja maastavetoa vain joka toinen viikko? Samoin vain prässiä joka toinen viikko samoin kuin nuo muutkin mainitsemani liikkeet.

    Toivottavasti joku sai selvää epäselvästä tavastani kirjoittaa ;)


    Kiitos rehellistä ja asiantuntevista vastauksistanne!!! =)
    2260
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    yritän selventää vielä, eli tapanko kehityksen, kun vuorottelen noita mainitsemiani liikkeitä? eli 1vko yhtä liiketä, ja toinen vko toista liikettä ja taas paluu siihen ensimmäiseen liikkeeseen.

    Eli hidastuuko kehitykseni kun vuorottelen noita liikkeitä?

    Äänestä

    • vaihtelu vain hyvästä eli pitäs lihan kasvaa kuin siitin kiihottuessa ! ;dd

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juhani- kirjoitti:

    Onko järkevää vaihtaa liikkeitä aina viikon välein, eli tehdä vaan jotain liikettä joka toinen viikko?

    Itse ajattelin vuorotella keskenään maastavetoa ja kulmasoutua, prässiä ja kyykkyä, sekä vinopenkkiä levytangolla että käsipainoilla.

    Toimiiko tämä, vai pysähtyykö kenties peräti kehitys jostain liikkeestä, kun vuorottelen liikkeitä. Riittääkö esim, kun teen kyykkyä ja maastavetoa vain joka toinen viikko? Samoin vain prässiä joka toinen viikko samoin kuin nuo muutkin mainitsemani liikkeet.

    Toivottavasti joku sai selvää epäselvästä tavastani kirjoittaa ;)


    Kiitos rehellistä ja asiantuntevista vastauksistanne!!! =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu