Hei
Sellaista olisin tiedustellut lähinnä proteiinista että: mitä torkoittaa kun sanotaan että proteiini tulee läpi eli siis jos liikaa syö niin kaikki ei imeydy niin se että tulee läpi vai ??? ja että miten tulee ??
Voi olla aika tyhmä kysymys, mut tietämätön kun olen niin.... :(
Sellaista olisin tiedustellut lähinnä proteiinista että: mitä torkoittaa kun sanotaan että proteiini tulee läpi eli siis jos liikaa syö niin kaikki ei imeydy niin se että tulee läpi vai ??? ja että miten tulee ??
Voi olla aika tyhmä kysymys, mut tietämätön kun olen niin.... :(
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tarkoittanee varmaankin sitä, että jos kerralla syö liikaa proteiinia niin elimistö ei pysty enää käyttämään sitä hyödyksi eikä kaikki proteiini imeydy. Mikä sitten on liian suuri kerta-annos? Siihen on todella vaikea sanoa mitään, mutta 30-80 grammaan riippuen henkilöstä on se määrä, joka mahdollisesti imeytyy.
proteiinia on noin 30 grammaa kerrallaan. Joku Markus Ruhl voi ottaa enemmän. Kun otat 30 g 6 kertaa päivässä, niin homma pelittää. Siis ruuasta ja lisistä.
Tuon minäkin olen kuullut, mutta mihin tuo väite perustuu??
eli naama ja selkä alkaa kukkimaan.
frutteja ei ole kiva pitkään puristella.
joskus salilla näkyy yksi iso körmy, jonka selässä on veriläiskiä, kun ne aknepahkurat puhkeilee kesken treenien...yök!
Ok......juuri tällaista vastausta hain. Kiitos paljon.
vai mitä.....................................................