Sain uuden penkkiohjelman (ensimmäinen toisen suunnittelema ohjelmani ever), vaikka 7 vuotta treeniä.
Sit seuraaviin treeneihin puristan lavat yhteen, pidän kyynäret kyljissä ja kavennan otetta 5cm.
Uskon et kk:ssa nousee tulos 10 kg...
Eikun odottelemaan =)
Sit seuraaviin treeneihin puristan lavat yhteen, pidän kyynäret kyljissä ja kavennan otetta 5cm.
Uskon et kk:ssa nousee tulos 10 kg...
Eikun odottelemaan =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
"Uskon et kk:ssa nousee tulos 10 kg...
Eikun odottelemaan =)"
No tuskimpa se tulos nyt kuukaudessa noin paljon nousee kun oot noin pitkään reenannutkin...