Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    yksinkertaiseen kysymykseen

    Hiilihydraatti toimii kehon energiana ja proteiini lihasten kasvattajana.
    Tarkoitus olisi alkaa käymään salilla kun työpaikka lahjoitti vuosikortin =)
    Tavoitteena on nostaa vartalon painoa pari kolme kiloa sekä vahvistaa muutenkin kroppaa.
    Ja nyt tulee se kysymys,mikä olisi ihanne suhde hiilareille/proteiinille massankeräyksessä?
    Hiilareista varmaan malto olisi hyvää,vai?
    Miten proteiini puolella,onko hera parempaa kuin soija? miksi?
    Mistä kannattaisi hommata proteiinit?
    Jostain luin että wrangen prime whey-heraproteiini olisi suht.laadukasta ja halpaa?
    198
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Miten niin hiilari on energialähde ja proteiini lihasten kasvattaja? Hiilari, proteiini ja rasva ovat kaikki energian lähteitä. Proteiinia tarvitaan sopivasti, hiilaria sopivasti ja rasva on jopa tärkein lihaskasvun kannalta. Jos proteiinia on liian pitkään liian vähän, niin sitten se on tärkeintä. Todellisuudessa kaikki vähänkään bodausta ajattelevat syövät pikemminkin liikaa proteiinia ja liian vähän rasvaa. Tärkein lihasten kasvattaja on kuitenkin treeni.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yksinkertainen vastaus =) kirjoitti:

    Hiilihydraatti toimii kehon energiana ja proteiini lihasten kasvattajana.
    Tarkoitus olisi alkaa käymään salilla kun työpaikka lahjoitti vuosikortin =)
    Tavoitteena on nostaa vartalon painoa pari kolme kiloa sekä vahvistaa muutenkin kroppaa.
    Ja nyt tulee se kysymys,mikä olisi ihanne suhde hiilareille/proteiinille massankeräyksessä?
    Hiilareista varmaan malto olisi hyvää,vai?
    Miten proteiini puolella,onko hera parempaa kuin soija? miksi?
    Mistä kannattaisi hommata proteiinit?
    Jostain luin että wrangen prime whey-heraproteiini olisi suht.laadukasta ja halpaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu