Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten paljon ja millaisilla painoilla?

    Nii, oon täs alottelemassa penkin treenaamista, et voiskohan joku kertoo kuinka paljon ja millä painoilla kannattas vetää. Oon käyny tätä ennen paei vuotta salilla, mut en oo paljo penkkii vetäny, oon myös harrastanu kaikkea muuta kuntoilua.
    2401
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    100 kiloa tankoon ja pitkää sarjaa. Jos et onnistu niin penkki ei taida olla sinun lajisi :D

    Äänestä

    Ei siitä penkin vetämisestä mitään hyötyä ole.....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Penkkiä kirjoitti:

    Nii, oon täs alottelemassa penkin treenaamista, et voiskohan joku kertoo kuinka paljon ja millä painoilla kannattas vetää. Oon käyny tätä ennen paei vuotta salilla, mut en oo paljo penkkii vetäny, oon myös harrastanu kaikkea muuta kuntoilua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu