Tavallista kotiruokaa lounaaksi ja päivälliseksi. Sen lisäksi 1 purkki tonnikalaa, 1 purkki raejuustoa, 1 kananmuna, 1 litra piimää ja 1 purkki maitorahkaa päivittäin. Nämä kotiruoan lisäksi mainitsemani siis erillisinä aterioina, että tulisi yhteensä 6-7 pientä ateriaa vuorokaudessa.
Näistä kaikista saat niin paljon proteiinia ja monia muita tärkeitä ravinteita, että ei tarvitse rahojaan tuhlata lisäravinteisiin. Jos alkaa maistumaan puulta, niin pidä viikko taukoa ja jatka sitten samaan malliin. Itse olen syönyt kyseisellä tavalla jo 13-vuotta ja olen isossa ja timmissä kunnossa. Ei hormoneja, ei lisäravinteita, vain mainitsemiani ruokia kotiruoan lisäksi ja hyvät tulokset ovat taattuja! Ja mikä parempaa, ne tulokset pysyvät pitkään "kestohabaa", ei väliaikaista hormoni-habaa. Eikä todellakaan ala helposti maistumaan puulta kun muistaa syödä lounaalla ja päivällisellä mahdollisimman paljon erilaisia ja erimakuisia ruokia.
Näistä kaikista saat niin paljon proteiinia ja monia muita tärkeitä ravinteita, että ei tarvitse rahojaan tuhlata lisäravinteisiin. Jos alkaa maistumaan puulta, niin pidä viikko taukoa ja jatka sitten samaan malliin. Itse olen syönyt kyseisellä tavalla jo 13-vuotta ja olen isossa ja timmissä kunnossa. Ei hormoneja, ei lisäravinteita, vain mainitsemiani ruokia kotiruoan lisäksi ja hyvät tulokset ovat taattuja! Ja mikä parempaa, ne tulokset pysyvät pitkään "kestohabaa", ei väliaikaista hormoni-habaa. Eikä todellakaan ala helposti maistumaan puulta kun muistaa syödä lounaalla ja päivällisellä mahdollisimman paljon erilaisia ja erimakuisia ruokia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nuo rahkat, raejuustot ja piimät vain tulevat kalliimmiksi kuin lisäravinteet...
ei tule kalliimmiksi, koska proteiinidrinkin lisäksi on syötävä ruokaakin.
Ruoka Ruoka = halvempaa kuin
Proteiinijauheet Hormonit Ruoka
Vaikka millä laskutoimituksella tahansa laskisi!!
Katsotaan mikä ero on luomulihalla.