Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hauis

    Mikä on kun teen Hauis kääntöa Scott-penkissä niin alkaa särkemään hirveästi ranteesta kyynerpäähän olevata väliä. Onko se jäykkyyttä vai tekisinköhön jotenkin liikkeen väärin. Kertokaa mitä voisin tehdä.
    3417
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Paha sanoa. Varmaan jäykkyyttä / muuta häikkää forkussa. Miltä forkuissa tuntuu esim. selkäpäivänä? Tuntuuko siltä, että puristusvoima loppuu kesken ja kyynärvarsi räjähtää? Entä puristatko scotissa tankoa hampaat irvessä?

    Äänestä

    Monen treenaajan ongelma. Kokeile tehdä hauisliikkeet käsipainoilla tästä lähtien. Scott-penkki voi olla myös liian loivakulmainen, jolloin rasitus kohdistuu yhä enemmän mainitsemaasi kohtaan hieman epäluonnollisesti. Ongelma tulee pahenemaan, kroonistumaan ja vaikuttamaan muihinkin liikkeisiin, jos et vaihda käsipainoihin ajoissa tai tee liikettä jyrkemmässä kulmassa. Monella treenaajalla salilla on sama ongelma ja on joutunut jättämään levytangon/mutkatangon pois kokonaan, niin minäkin.

    Äänestä

    • Juu, samalta tuntuu mustakin. Oon siirtyny puolisen vuotta sitte tekemään hauberit käsipainoilla, enkä ole siirtymistä katunut. Teen käsipainoilla kaiken, mikä vain on suht' järkevästi niillä mahdollista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ----- kirjoitti:

    Mikä on kun teen Hauis kääntöa Scott-penkissä niin alkaa särkemään hirveästi ranteesta kyynerpäähän olevata väliä. Onko se jäykkyyttä vai tekisinköhön jotenkin liikkeen väärin. Kertokaa mitä voisin tehdä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu