Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihakset

    Valaiskaapas hieman asiaa eli mitä vaikutusta todella raa_alla laihdutuksella on lihaksiin?

    Tässä tilanteessa on pari ylimääräistä kiloa (n.5-6)
    Jotka tarvisi saada pois, onnistuisi todella kovalla ja nopealla syömä lakolla mutta miten vaikuttaa lihaksiin joita jo saanut alle kerättyä?

    Palaako ensin läski ja sitten lihas vai molemmat?
    4418
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Asiahan on niin,etta jos ryhtyy paastoon niin paino tippuu,mutta silla tavalla,etta 60%lihasta ja 40% laskia.
    Joten ei kannata paasto tai liian kova dietti.
    Nyrkki saantona on tama: pyri tiputtamaan enintaan 1 kilo viikossa,silla enemman kun tama,niin lihasmassa vahenee.
    Jos sulla on vain 5-6 kiloa ylimaaraista,niin 5-6 viikkoa niukkahiilihydraattista ja korkea proteenipitoista sapuskaa!
    Eli vahemman leipaa,perunaa,ja enemman kalaa,vaharasvaista lihaa.
    Saannollinen lenkkeily tai aerobinen harjoittelu 3 kertaa viikossa 30 min. kerralla punttitreenin lisaksi,niin paaset tavoitteesi ilman ,etta lihasmassa karsii.
    Eli tee se oikein,niin laskia lahtee,mutta ei lihasta.

    Äänestä

    • Mallikelpoinen vastaus.
      Kiitos vielä

      Äänestä

    • tästä kirjoitti:

      Mallikelpoinen vastaus.
      Kiitos vielä

      Hyva,jos vastauksestani on sulle apua.
      Itse olen pudottanut painoa 105 kilosta 93 kiloon,mutta vahitellen ja olen ihan tyytyvainen tulokseen.
      Tosin en ole viela paassyt aivan siihen tavoitteeseen,johon pyrin,mutta muutos on huomattava.
      Muuten terveiveset taalta aurinkoisesta Australiasta ja tarkemmin Brisbanen kaupungista.

      Äänestä

    • Aussi kirjoitti:

      Hyva,jos vastauksestani on sulle apua.
      Itse olen pudottanut painoa 105 kilosta 93 kiloon,mutta vahitellen ja olen ihan tyytyvainen tulokseen.
      Tosin en ole viela paassyt aivan siihen tavoitteeseen,johon pyrin,mutta muutos on huomattava.
      Muuten terveiveset taalta aurinkoisesta Australiasta ja tarkemmin Brisbanen kaupungista.

      Kiitoksia kovasti, täälä ei juuri aurinkoa näy, tosin en sitä paljoa kaipaakkaan. Sopiva 1keli.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihdutus kirjoitti:

    Valaiskaapas hieman asiaa eli mitä vaikutusta todella raa_alla laihdutuksella on lihaksiin?

    Tässä tilanteessa on pari ylimääräistä kiloa (n.5-6)
    Jotka tarvisi saada pois, onnistuisi todella kovalla ja nopealla syömä lakolla mutta miten vaikuttaa lihaksiin joita jo saanut alle kerättyä?

    Palaako ensin läski ja sitten lihas vai molemmat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu